Fikziozko fikzioa bereiztea
Akne tratamendu asko daude mitoak, fikziozko fikziozkoak bereizteko gogorra izan daiteke. Zure gogoko akne tratamendua errealitatean oinarritua da?
Mitoak: Zure larruazala egunero zimurtu behar zenuke egunero
Errealitatea: aknea duten pertsonak aurpegia benetan sasiak izaten dituzte, larruazala sakon garbitzen saiatzen dira eta "squeaky-clean" sentimendua lortzen dute.
Garbigailuak, osagai urratzaileak dituzten garbigarriak eta larriko sasiak ez dira aknea duten larruazaleko aukerarik onenak . Laguntza baino gehiago, hantura eta larriagotu egiten diren harridura areagotzen duten narritadura sor dezakete.
Zure azala astiro-astiro tratatu behar da marruskadura eta narritadura minimizatzeko. Ez gehiegi igurtzi edo larruazala sasi ezazu. Hau bereziki egia da inflexiozko hausturak izan badituzu.
Mitoak: Izerdia garbitu egingo zaituzte
Errealitatea: izerdia zure poroak garbitzen badira ere, benetan ez da aknea garbitzen. Eta, kontuz ibili ez bazara izerditan izerditan bueltaka ibili beharrik izan gabe, hausturak areagotu egiten dira.
Ikusi, zure azala bi motako poro mota ditu: zure izerdia poro ( poro sudoriferikoa deitua) eta zure olio poro (edo sebaceous poro ).
Blackheads eta garauak olio poroetan garatzen dira. Izerdia, ordea, erabat desberdina da. Beraz, izerdiak ez du belarrira eta azala zapalduko.
Olio eta hondakinak biltzeko poro-kolapso horiek ezabatzeko modurik onena larruazaleko arduradun batek erauzi ditzake . Jarrai itzazu akne tratamendua bitartekaritza egunero erabiltzeagatik.
Ariketa handia da zure gorputzagatik, baina ez da benetan zure larruazala efektua izango.
Mito: Erabili Super Lehorgailua Skin Care Produktuak Banish Oil
Errealitatea: larruazaleko larruazala traba bat izan daiteke, baina larruazaleko larruazaleko produktuen lehortze ultramorea ez da bide egokiena.
Zure larruazala osasuntsua izan behar du. Zure larruazala lehortzeaz gain, arazo batzuk sorraraziko dizkizu, esfortzu atsegina eta crackinga. Zizaila, larruazaleko larruazala ez da oso egokia.
Trikimailu gehiegizko olioa kentzeko, ahalik eta tanta bakoitzaren azala kendu gabe. Horretarako, zure larruazala garbi uzten duen aparra cleanser bat erabiltzen da, baina ez gehiegizkoa eta lehorra.
Zure larruazala oraindik atsegina den arren, astringenteak olio gehigarria kentzen laguntzen du. Baina ulertu besterik ez duzu gehiegizko olioa kendu zure larruazala ez dela acne garbituko.
Akne ez da soilik gehiegizko olioa eragiten. Beste faktore batzuk hemen jokatzen dira, hala nola, hormona , zenbait akne-eragiten duten bakterioak, nahiz eta zure geneak . Zure larruazala produktuekin lehortzea ez da beste faktore batzuk aldatuko.
Mito: Akne azkar garbitzeko, Erabili gaikako botika asko eta erabili sarritan
Errealitatea: Akne botikak zapalduak dira behin eta berriro aukera guztietan, baina horregatik aknea ez da sendatzen azkarragoa.
Izan ere, akne botika gehiegi erabiliz, askotan sarri erabiltzen dituztelako edo gehiegi aldi berean erabiliz, zure larruazala kaltetu dezakete. Horren ordez, itxaropen argia zaintzen ari zenez, gehiegizko lehortasuna, zuritzea, errukea eta narritadura sortuko dituzu.
Beti jarraitu akne botika guztiak arretaz jarraibideak arretaz. Gogoratu, emaitzak ikusteko denbora hartuko du, pazientzia izan dezazun. Akne tratamenduak baino gehiagotan erabili ondoren, larruazalaren hobekuntza ikusgarria ez dago, zure medikuarekin hitz egin.
Mitoak: Akneari buruzko ezer ez dago
Errealitatea: Gaur egun tratamendu aukera ugari daude eskuragarri aknea hobetzeko. Tratamenduak kremazko kremak, ahozko botikak eta gehiago eskaintzen ditu.
Zure aknea leuna edo larria den ala ez adierazten du, nerabeak edo helduak bazaude, zurekin lan egingo duten terapia erabilgarriak daude. Ez izan zalantzarik zure dermatologoari deitzeko, tratamenduaren aukerak zure larruazala sendatzeko eraginkorrenak diren jakiteko.
Akne ez da jasan behar duzun zerbait. Ia aknea kasu bakoitza arrakastaz kontrolatu daiteke denbora, iraunkortasuna eta pazientzia.
> Iturriak:
> Zaenglein AL, Pathy AL, Schlosser BJ, Alikhan A, Baldwin HE, et. al. "Acne Vulgaris-en Kudeaketarako Arretarako Linea". 74.5 (2016) Amerikako Dermatologiako Akademiako Elkartearen aldizkaria : 945-73.