Zure azala larruazala zaintzeko errutinazko aldaketa erraz batzuk zure larruazala desberdina izan daiteke. Bost ebazpen sinple hauek zure larruazal argiagoa eta osasungarriagoa izateko bidean izango dituzu.
1 -
Garbitu zure aurpegia gauero lo egin aurretikHau da larruazaleko zainketarako urratsa guztiontzako, baina bereziki aknea eta azala.
Hartu gauero zure aurpegia ondo garbitzeko , makillaje ez baduzu ere. Horrela, komedonak garatzen lagunduko duen gehiegizko gehiegizko koipeak kentzen lagunduko du, edota poroak estutu.
Eta ez ahaztu zure lepoa, jawline, eta belarriaren aurrean eta atzean. Hauek garbitzeko orduan ohartzen ez diren tokiak dira.
2 -
Gelditu zure larruazala ScrubbingGarbiketa sakona ona da; larruazaleko zorroztasun indartsua ez da. Saihesteko urratzailea sasiak, scrubbing pads, eta zakarra washcloths duzu aknea izanez gero.
Zure poroak zaborrontzira garbitu ditzakezu. Hala ere, benetan gorrotorria eta narritadura areagotu daiteke eta are okerragoak izan daitezke. Horren ordez, erabili oihal leuna edo eskuak.
Esfoliazio gehiago behar duzula sentitzen baduzu, saiatu alpha hydroxy azidoaren produktua, hildako larruazaleko zelulak kentzen dituen osagai urratzen gabe.
Gogoratu, hala ere, akne-tratamenduko produktu askok exfoliate azala. Errezeta A , Acela azelaikoa edo Accutane bezalako preskripzio botika bat erabiltzen ari bazara, ez erabili beste edozein exfoliating produkturik mediku batek aholkatu ezean.
3 -
Gogoratu zure akne botikak erabiltzeaKoherentzia akne tratatzeko funtsezkoa da. Emaitzak bilatzen ari zarenean, zure akne botikak egunero erabili behar dituzu edo zuzendu.
Erraza da akne tratamenduak erabiltzea ahaztea, batez ere bizitza lanpetuta dagoenean.
Gogoratzen laguntzeko, saiatu aldi berean egunero erabiltzen. Edo ohiko tratamenduak aplikatuz ohitu egiten zara hortz garbitu ondoren beste zerbait egiten duzula.
Ohitura bat egiteak tratamenduak gogorarazten lagunduko dizu eta azken finean, lanean ari zaren azala lortzen lagunduko dizu.
4 -
Gelditu garauak garbitzenBai, hau entzun duzu mila aldiz, baina hemen berriro da: garauak isurtzen ditu larruazala.
Aldi bakoitzean pop, estutu edo hautematen baduzu, folikuluaren hormaren kaltea arriskuan jartzen baduzu eta beldurtzeko aukera handitzeko aukera izango duzu. Zure larruazala hautatzean, sendatzeko denbora luzatuko da eta kutsatutako materiala dardara sartu ahal izango da.
Gogoratu haustea estutu beharra sentitzen duzunean.
"Kupula popper" kronikoa bazara, ispiluaren aurrean obsesionatuta gelditzeko ahalegin kontziente bat egin beharko duzu, larruazala biluzi berrietara biltzeko. Sariak merezi du.
(Ezin du gelditu zure larruazala kaltetuko duen puntua lehertzeko? Akne izeneko acne- akne moduko bat izan dezakezu . Zure medikura hitz egin tratamendua lortzeko.)
5 -
Egin hitzordua zure medikuarengana joatekoSarritan jendeak bere azalaren inguruko medikuarengana hurbiltzen uzten duelako arrazoiak direla eta, "aknea besterik ez da". Akne tratatzeko modurik onena da lehen faseetan.
Akne -ak baino gehiagoko tratamendu eraginkorrak daude . Baina ez baduzu hobekuntza oharrik egiten 6-8 aste tratamendu ondoren, ikus zure medikuak.
Ez dio axola zure azukrea leuna edo larria bada, arazoak kontrolatzen badituzu, zure medikuak ikusteko ordua da. Ez jarri itzazu. Zure dermatologoak akne tratamenduen arsenal bat du, eta horietako batek zuretzat lan egingo du.