Acne Skin Care Winter Eguraldia

Winter-Proof Your Acne Skin Care Routine 5 aholku hauek

Neguan gogorra izan daiteke azalean. Eguraldi hotza, haizea eta barruko aire lehorrak hezetasuna xurgatzen dute zure larruazetik. Gehitu aknea lehortzeko produktuen eta botiken erabileraren erabilera, eta lehortasuna, azkura, flaking eta zurituaren errezeta duzu.

Zer egin dezakezun zure larruazala hidratatuta mantentzeko neguan hilabete osoan zehar, aknearen tratamendu ohikoena lortzeko? Saiatu lau aholku horiek neguan zure azala azala zaintzeko ohitura eta zure larruazala itxura hobea izan dadin (eta sentitzen).

1 -

Aldatu zure garbiketa

Udako hilabeteetan aukera ezin hobea izan arren, zure garbigailua agian ez da eguraldi hotza ezarriko. Zure ustez estutu eta lehorra garbitu ondoren, nahasketa arinagoa behar duzu.

Aparra cleansers, garbitzeko likidoak edo taberna xaboi forma dute, oso eraginkorrak dira gehiegizko olioa garbitzeko. Hau zoragarria da eguraldi epeletan zure larruazala izerditan eta koipetsua izan dadin, baina ez da hain handia zure azala parched edo chapped sentitzen denean. Saiatu zure aparra-garbiketaren kea itzaltzeko edo krema garbitzeko. Hauek ez dira gutxiago sentimendu estua eta gehiegi garbitu dezaten.

Era berean, kontuan hartu azido saliklikoen eta benzoil peroxidoa bezalako akne-aurkako osagaiak dituzten garbigailuak bereziki lehortzen direla. Hau bereziki egia da beste aknea tratatzeko produktuekin batera erabiltzen badituzu retinoideak , antibiotikoak eta abar. Neguan hilabeteetan hobeto egin dezakezu Dove, Neutrogena edo Cetaphil bezalako garbigarri leuna eta ez-medikatua. Beti arduratzen zara akneen aurkako cleanser-a, eguraldia berotu eta larruazala lehorra ez denean.

Aholkulari bat aukeratzerakoan laguntza behar baduzu , zure dermatologoa gomendioei jar diezaiekezu.

2 -

Ez garbitu sarritan

Zure cleanser aldatzen ari bazara, ez da trikimailu bat egiten, saiatu gutxiago garbitzen. Hau ohiko jakinduriaren aurrean hegan egiten da, aknea sentitzea behartuta sentitzen zara maiz zure aurpegia garbitzeko (edo gorputzarekin, gorputz-hausturak badituzu).

Gehiegizko garbiketa larruazala lehortu daiteke. Zure larruazala lehortzen ari den bitartean, garbiketa bikoitza egunero gehiegi izan daiteke. Saiatu lathering sortu egunean behin, ahal izanez gero gauez, beraz, egun osoan zehar aurpegian eraiki ahal izango duzu edozein makillaje, izerdia, olioa edo grime kendu ahal izango duzu. Goizean aurpegiko garbiketa saihestu guztiz edo, beharra sentitzen baduzu, ur arrunta besterik ez da egingo.

Zure gorputzaren larruazala lehortuz gero, kontuan hartu eguneko dutxa ere ez saltatzea . (Ez, ez da gordinik. Hala ere, jende gehiagok garbitu egiten du.) Edo, gutxienez, Jabearen inguruko xaboia gorde eta beste edonon ura erabili.

3 -

Ez izan beldurrik hidratatzeko

Bai, hidratatzaile bat behar duzu akne-joera azala baduzu ere. Irtenbidea egitean, krema hidratatzaileak eta lozioak kentzen saiatzea normal izaten da. Baina estutu, lehorra, flaking eta azala zuritzeko, moisturizatzailea ezinbestekoa da.

Gogoratu, ia akne tratamenduko produktu guztiek larruazala lehortzen dute neurri batean. Hezetasuna moisturizatuz gero, larruazala itxura hobea izango da, hobeto sentituko da eta zure larruazala akne tratamenduak lehortzeko aukera hobea izango du.

Ez daukazu behar bezain lodi eta koipetsua produktua. Eta zure acne-joera egokia izateko hidratatzaile egokia aukeratzen baduzu, ez duzu kezkatu beharrik zure poroak zeintzuk diren.

Aukeratu hidratatzaileak gel edo krema. Krema hidratatzaileak edo balmas baino arinagoak diren produktuak dira. Aukeratzen duzun edozein moisturizer, ziurtatu markatu ez komedogenikoa . Produktu ez komedogenoak gutxien eragiten ditu poroak estutzeko.

Aplikatu zure hidratatzaileak garbiketa bakoitzaren ondoren. Zure akne botika topikoak goian erabil daitezke.

4 -

Ez itzazu Sunscreen saltatu

Noski, badirudi kremaileran eguzkitarako kremak 20 gradu atera behar dituela. Baina zure larruazala eguzkiaren izpi kaltegarriak jasan ditzakezu neguan, negu hotzetan zehar. Eguzkiaren babesik onena lortzeko, erabili urberzeria 365 egunetan urtean.

Eguzkitarako kremak ez du erretzearen aurkako prebentzioa besterik. Eguzkitarako kremak erabiltzeak larruazala babesten du zahartze goiztiarraren seinaleetatik, hiperpigmentazioa, lerro finak eta ikastaroaren larruazaleko ehundura bezalakoak.

Beraz, udako hilabeteetan erabiltzen duzun eguzkitarako kremak (edo hidratatzaileak) SPFarekin jarraitzen baduzu, urte osoan zehar erabiltzen jarraituko duzu. Eguzkiaren babeseko produktua ez erabiltzea? Inoiz ez da berandu hasteko.

Aukeratu espektro zabala duen babes-protokoloa, gutxienez 30 SPF-rekin. Aukera asko dituzu, akne-joera bereziki akrilikoa duten larruazaleko produktuak, estalduraren estaldura estetikoko zenbait koloretako estaldura duten eguzki -babes naturalak, hain gogorra zara. Egia esan, badago produktu bat zuretzat eta maite zaizunik. Ez dago aitzakia SPF egunero jantzita ez izateko.

Gainera, akne-tratamendu batzuek eguzkiaren kaltea jasan dezakete . Horiek erabiltzen ari bazara, bi aldiz garrantzitsua da zure larruazala eguzkitik babestea.

5 -

Beharrezkoa bada, eskalatu botiken gainean

Ahaleginik egin ezean, larruazala lehorra edo ahuldua izaten bada ere, edo zimeldu eta flaking-ean itsatsita zaudela, zure akne tratamenduak berriro erabili beharko dituzu. Saiatu tratamendu-produktuak egunero erabiltzen dituzunean, edo hirugarren egunean ere. Horrek larruazala apur bat emango dio, lehortasunak eta narritadurak gutxitzeko. Zure larruazala hobeto sentitzen den unean, poliki-poliki zure akne-botikak erabiliz egunero lan egiten du berriro.

Jakina, inoiz ez duzu zure botikak preskripzioaren erabilera aldatu zure dermatologoarekin hitz egin gabe.

Hitza batetik

Neguan larruazal lehorra egiteak nahikoa gogorra izaten du eta, batez ere, nahasketa akne tratamenduak lehortzen dituzunean. Kasu gehienetan, arintzeko lehortasunak gutxitu ditzakezu larruazaleko arretarako ohitura batzuekin.

Larru lehorra ezin baduzu kontrola piztu, nahiz eta lehortasunak, chapping eta peeling muturrekoak izaten dira edo zure larruazala izugarri irritatua edo deserosoa baldin baduzu, zure dermatologoarekin edo mediku ohikoarekin hitz egin. Beste zerbait izan daiteke run-of-the-mill-lehorrean (ekzema, adibidez) edo beste laguntza gehigarri bat behar baduzu zure larruazala sendatzeko bidean.

> Iturriak:

> Hoffman L, Subramanyan K, Johnson AW, Tharp MD. "Neguko lehorra kronikoa duten pazienteentzako emollient organo baten onurak". Terapia dermatologikoa. 2008 Ira-Urria; 21 (5): 416-21.

> Proksch E. "Gaixotasunen Kudeaketa Gaixotasun kronikoekin Emolienteen papera". Azala Farmakologia eta Fisiologia . 2008; 21 (2): 75-80.

> Zaenglein AL, Pathy AL, Schlosser BJ, Alikhan A, Baldwin HE, et. al. "Acne Vulgaris-en Kudeaketarako Arretarako Linea". Amerikako Dermatologiako Akademiako aldizkaria . 2016; 74 (5): 945-73.