Edateko edateko argia zure burmuina onuragarria izan dadin
Alkoholaren edariak maiz berri medikuak aipatzen dira, bai onurak bai alkohol gehiegikeria eta mendekotasuna eragiten duten kalteengatik. Beraz, zer txosten horiek alkoholarekin ados zaudela esaten dute? Alkoholak eragiten du zure garunaren funtzionamendua? Alzheimer gaixotasuna garatzeko arriskua al du?
Hitz batean: bai. Baina nola?
Alkohola ona edo txarra da zure garunean?
Erantzuna faktore askoren araberakoa da, baina faktore gehiagotako bi faktore daude: alkoholaren kontsumoa eta APOE e4 garraiolari den ala ez.
Alkohol kopurua
Alkoholaren gehiegizko zenbatekoa
Hainbat ikerketa eta behaketa ikasketek frogatu dute alkoholaren kopuru handia edaten duten jendeak demokrazia garatzeko arrisku handiagoa duela. Alkoholarekin lotutako garuneko kalteak dementzia kasu guztien% 10 inguru izan daitezke.
Alkoholaren edateko alkohol goxotasuneko garuneko irudien probak atrofia (garunaren txikitzea) , materia zuria galtzea, neuronak gutxitzea eta Alzheimer gaixotasuna duten pertsonen garunaren antzeko aldaketak erakusten dituzte.
Alkohol gehiegizko edari gehiegizko kognitiboak honakoak dira:
- Wernicke-Korsakoff sindromea
- Dementia
- Lexiko narriadura kognitiboa
- Funtzio exekutiboaren narriadura
- Memoria Episodikoa
- Ikusezospaziorako narriadura
Intsulina gaztearen dementziaren arrisku-faktoreei buruzko ikerketaren arabera, alkoholaren intoxikazioa nerabe berandu gisa da gizonezkoen aurreikuspenen dementzia garatzen duten gizonezkoen aurreikuspen handienetako bat.
Alkoholaren neurri txikiak argitzea
Edari alkoholduneko edariak edari alkoholdun edan egunean emakumeak eta gizonezko bi egunak dira . Edateko argiak edaten duten edariak baino gutxiago edaten du, baina alkohola guztiz abstenitzen dutenek baino gehiagok.
75 urtetik gorako 3.000 heldu baino gehiagoren azterketan, edoskitze argia eta moderatua Alzheimer gaixotasunaren% 42 txikiagoa izan da eta% 29 gaixotasun larriagoa da.
Azterketaren arabera, 90 urtetik gorako emakumeen artean, alkoholaren kontsumoa murriztu egin zen, narriadura kognitibo eta dementzia epelak garatuz.
Beste azterlan batek alkoholaren kontsumoa kaltetutako narriadura kognitibo leunaren diagnostikoa izan zuen. (MCI batzuetan, baina ez beti, demokraziora aurreratzen da.) Azterketa honek frogatu zuen argia alkoholaren kontsumoa moderatu zitekeela, narriadura kognitibo leuna apur bat murriztu zela demokrazia osoa aurrera egitea. Alkoholik edaten ez zuten parte-hartzaileek dimentsioa garatzeko aukera handiagoa zuten betaurrekoak edaten zituzten argiak baino, edoskitze astunak ziurgabetasun handiagoak izan zitezen.
APOE-4 Garraiolariak
Interesgarriena, ikerketa batean ikertzaileek APOE-4 eramaile eta gene hori ez zutenek parte hartu zuten parte-hartzaileak identifikatu zituzten. (APOE-4a Alzheimerraren gaixotasuna areagotzeko arriskua duen gene bat da). Alkoholaren edoskitze moderatua eta APOE-4 gene duten azterketa parte-hartzaileek gainbehera kognitiboaren eta memoria galtzearen arriskua areagotu zuten. APOE-4 gene eraman ez duten drinkers moderatuek ikaskuntza gaitasuna eta memoria hobetu dituzte.
Alkoholaren mota al dago?
Nori galdetzen diozu. Ikerketa honek galdera honi buruzko ondorio desberdinetara iritsi da. Hainbat ikerketek ardoa aipatu dute pertsonen memoria eta gaitasun kognitiboak babesten dituzten bereziki. Beste ikerketek, ordea, ardoa, garagia eta likoreak guztiak antzekoak izan dituzte kognizioan.
Zenbait pertsonak ez luke alkoholik edaten
Badira alkoholik edaten ez duten pertsona batzuk. Talde honek, baina ez du alkoholik, Wernicke-Kokoff sindromea dutenak, alkoholarekin zerikusirik ez duten botika batzuk hartzen dituztenak, hala nola gibeleko gaixotasunak eta pankreatitisak dituzten pertsonek edaten duten adinekoak direnak Haurdun dauden emakumeak (edo saiatzen ari direnak) eta ibilgailu bat erabiltzen dutenak edo beste zeregin konplexu batzuk egiten dituztenak.
Beste ikasketek aurkitu dute alkohola edateko beste osasun arrisku batzuk dituztela; Horrela, zure alkoholarekin edoskitzeko erabakia zure medikuarekin hitz egin beharko litzateke.
Hitza batetik
Jende askorentzat, ikerketak iradokitzen du alkoholaren edoskitze argia dela dementzia arriskuan dagoen prestazio babesgarria izatea. Hala eta guztiz ere, garrantzitsua da alkoholaren erabilera mendekotasuna eta tratu txarrak ekar lezakeela, beraz kontuz ibili beharra dago.
Iturriak:
Adina eta zahartzea. 2011 Jul; 40 (4): 456-63. Gaur egungo alkoholaren kontsumoa eta gorabeheren dementzia duen harremana: 75 urte eta gehiagoko adineko lehen mailako asistentziadunen arteko 3 urteko jarraipenaren emaitzak. http://ageing.oxfordjournals.org/content/early/2011/02/23/ageing.afr007.full
Alkoholismoa eta alkoholismoa. 2014ko urtarrila-otsaila; 49 (1): 17-22. Midlife eta bizitza amaierako alkoholaren kontsumoaren arteko harremana, APOE e4 eta adineko helduen artean ikaskuntza eta memoria gainbehera. http://alcalc.oxfordjournals.org/content/49/1/17.abstract
American Journal of Geriatric Psychiatry. 2014. Apr. 26. pii: S1064-7481 (14) 00136-5. Alkoholaren kontsumorako ereduak eta emakume zaharrenganako gaixotasun kognitiboa. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24862680
Dementzia Ikerketa Zentro Kolaboratzailea. Zure Brain Matters. Alkoholaren frogak. http://www.yourbrainmatters.org.au/brain_health/evidence/alcohol
JAMA barneko medikuntza. 2013. Ira. 23; 173 (17): 1612-8. Arrisku-faktoreak nerabezaroan amaieran agerraldi gazteetan gizonezkoetan: nazioko kohorteen azterketa. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23939347
Psikiatria eta Neurozientzia Klinikoak. 2009 Feb; 63 (1): 43-9. Alkoholaren kontsumoa eta dementzia kognitibo leunaren epigrafea. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19154211