Guztira hip ordezkatzeko kirurgia izan bazenuen , zenbait neurri hartu behar dituzu, batez ere zure kirurgia ondorengo hurbilketa baten bidez egiten bada. Zure hip errehabilitazio osoa ospitalean , etxean edota ospitalez kanpoko klinikan egin daitekeen bitartean, hip errehabilitazio totaleko terapeuta fisiko baten zerbitzu eskuratu ahal izango duzu.
Zergatik jarraitu behar duzu hip hiperestekak?
Hip atzeko ebakidura osoaren ondoren, hiru hipertentsio saihestu behar dira hip prosthesia desplazamendua saihesteko.
Paziente guztiek ez dute murriztapen horiek bete beharrik, ebakia duten kokapenarekin eta hip-protesiarekin. Hala eta guztiz ere, hip ordezkatzeko hainbat hipertentsio ondoren ebaki bat posterior, hip "berria" joint joera izan daiteke dislocate. Hip lokadura saihesteko, hiru mozioak berehala hip ordezkatzeko berehala saihesteko:
- Hip flexion 90 gradu iragan . Horrek esan nahi du ez duzula okertu urrunegi edo altxatu zure belauna. Oro har, zure izterrak lerro paraleloaren azpian egon behar du solairuan alderatuta. Aulki baxuan eserita edo zure belauna eta hip okertuz galtzerdi bat jartzeko, 90 graduko arau hori apurtu eta hip lokadura izateko arriskuan jar dezakezu.
- Zure hanka operatua hanka ez-operatiboaren gainetik pasatuz (adduction) . Etzanean, ez duzu hanka bat gurutzatuko bestearen gainean hip kautxua mantentzeko. Lotan, jende askok erraketa-burukoari deitzen duen wedge berezi bat erabili behar da, hankak bereizteko.
- Pigeon-toed oinak (hip barne-biraketa) . Ondorengo ikuspegia guztira hip ordezkatzeko ondoren, ez duzu biratu zure hip barrualdean, edo lokadura arriskuan jar dezakezu. Horrek esan nahi du behatzak zuzenean mantendu behar direla edo pixka bat biratuta kanpora eserita, zutik edo etzanda egotean. Noiz oinez, ziurtatu zure gorputza biratzeko zure oinez lurrean, horrela, zure hip barne-biraketa eragiten du.
Zure hip prebentzio guztiak mantentzeko modurik onena zure medikuarekin eta terapeuta fisikarekin estu lan egitea da. Zure PT zure hip neurriak idatz ditzakezu behera etengabeko gogorarazpen bat duzu.
Paziente gehienak hausnarketa hausten dutenean paziente gehienek egiten duten bitartean mugitzen dira. Aulki baxuko eserlekuan eserita edo hankak zeharkatuz lasaitzen da zure hip neurriak hausten. Batzuetan, ariketak, bizkarreko hankak altxatzen diren bezala , zure hip jarri ahal izango duzu zure neurriak hautsi egingo dira. Behean / kontuz ibili.
Zenbat denbora jarraitu behar dituzu hip prebentzio guztiak?
Zure medikuak esango dizu deslokalizazio arriskua gutxitzen ari zarenean eta ez duzu zure hip hiperestekak beteko. Gehienetan, jendeak behar adina hip ebakuntzarik behar izaten du kirurgiaren ondoren 90 eguneko epean. Zenbait medikuek zure hip neurriak 6 hilabetez mantendu ahal izango dituzue, beste batzuek 60 eguneko mugimendua ikusi ahal izango dute. Zure hip mugimenduei buruzko galderarik baduzu zure kirurgia egin ondoren, ziurtatu zure medikuarekin harremanetan jarri eta zure hip prebentzio guztiak galdetu.
Gogoan izan pertsona bakoitzak sendatzen duela ezberdina, hip ordezkatzeko kirurgia erabatekoa izan ondoren. Zure terapeuta fisikoarekin lan egiteko modurik onena da zure hip ordezkatzeko erabakia berreskuratzeko seguru eta azkar bat bermatzeko.