Alboko oharra kirurgia izan baduzu dislocating patella bat zuzentzeko, terapia fisikoa aprobetxatu zure mugikortasuna hobetzeko. Zure PT gidatzeko zure rehab zehar alboko oharra ondoren lagun dezake.
Patel (kneecap) hezur bat da belauneko hankako aurrean, izterreko goialdean quadriceps muskuluen errendimendua hobetzen laguntzen duena.
Izerditua izerdiaren amaieran dago (izterretik hezurrarekin), patela bizi da. Zure patella bere groove mugitzen bada eta azkar azkar atxikitzen bere lekuan, subluxazio bat gertatu da. Patella bere zirrikitutik mugitzen bada eta lekutik kanpo geratzen bada, patata lokadura osoa gertatu da.
Patella lokadura jasan baduzu, ulertu ahal izango duzu nola mingarria izan daitekeen egoera hori. Lurzoruaren dislocazioak mugimenduaren belauneko galtzeak eragiten du, belaunaren inguruan hantura edo indarra galtzen du belaunaren laguntzarekin. Zure eguneroko jardueretan ibiltzea, exekutatzea edo funtzionatzea ahalbidetzen duen gaitasuna mugatzea da.
Zure patella dislocatu ondoren, medikuak lokadura murriztuko du. Horrek esan nahi du kneecap eskua berriro estutu egingo duela zure izterreko hezuraren amaieran. Terapia fisikoari deitu zaio patata dislokatua tratatzeko . Baduzu belauneko mugikortasun eta funtzio normalak berreskuratzeko eta belauneko mina murrizteko.
Terapia fisiko bat dislocated patella arrakastatsua izan daitekeen bitartean, noizean behin patella jarraitzen dislocate. Horrek estutasuna eragiten du kneecapeko kanpoaldeko egiturak edo belauna babesten duten muskuluen ahultasunean. Ohiko lokadura horrek mina handia eragin dezake eta jolas normalak, atletikoak edo laneko jarduerak mugatzen ditu.
Patulatutako dislokatutako kirurgia
Patellaren lokadura errepikakor bat jasan baduzu edo dislokazio larria jasan baduzu, kirurgiarako aukera izango duzu. Gehiena buruko disoziaturiko kirurgiaren prozedura alboko oharra kirurgia da . Kirurgian zehar, kanpoko ehun estuak edo albokoak belauneko zatiak ebaki eta luzatu egiten dira. Horrek ertza ondoan esertzea ahalbidetzen du.
Berehala kirurgiaren ostean, belauneko immobilizatzaile ahul bat eskatuko zaizu, elkarrekin babestuta eta luzatzeko posiziotan mantentzeko. Ziurtatu zure immobilizatzailea nola lotu eta ondo jantzita duzula ulertzen duzula.
Terapia fisikoa Alderantzizko Kirurgia ondoren
Hasierako tratamendua
Alboko askapen kirurgiaren ondoren, fisioterapia deitu daiteke. Zure terapia ziurrenik hasierako ebaluazioarekin hasiko da, non mugimenduaren, indarraren eta hanturazko neurrien neurketak hartuko diren. Zure medikuak belauneko giltza bat jartzen baduzu, zure terapeuta fisikoa behar bezala jantzita dagoela egiaztatu dezake.
Alboko oharra ondoren fisioterapia hasierako helburuak mugikortasuna eta indarra hobetzeko, aurrera egiteko makuluak oinez ibiltzeko gailu gabe, eta mina eta hantura kontrolatzeko.
Hau da, besteak beste, tratamendu tekniken bidez lortutakoa:
Hasierako fasean zure ariketako ardatzak zure izterrean goialdean eta behealdean muskuluen funtzioa hobetzen du eta oinarrizko hip muskulu funtzioa hobetzeko.
Babeserako gutxieneko fasea
Kirurgiaren ondoren lau eta bost asteetan, estresa eta indarra areagotu egin beharko zenuke belaunean zehar. Ziurrenik, jostailu gehiago behar izango dituzu oinez ibiltzeko, eta zure mina eta hantura maila gutxienekoak izango dira. Une honetan, zure medikuak ere belauneko giltza erabiltzeari uztea komeni da.
Beti da zure medikua eta terapeuta fisikoa egiaztatzea giltza erabiltzeari uzteko. Oraindik giltza erabili behar duzu jarduera bizkorra edo indartsua egiteko.
Fase horretan oreka normal berreskuratzeko lanean ere hasi zaitezke kirurgiaren ondoren. Oinarrizko oreka-ariketak burutzeko, belauna behar bezala funtzionatzea ahalbidetzen da.
Indar normala eta mugikortasuna berreskuratzeko ariketak fase honetan ardatz nagusia dira. Balazta indartzeko ariketak aurreratu egin daitezke normalean oinez eta martxan jartzeko. Kirurgia egitearen ostean, zortzi aste inguru behar izan beharko lirateke normalean eta ariketak egiteko gai izan beharko zenuke. Berriz ere, ziur egon zure zirujau eta terapeuta fisikoarekin estuki lan egitea ziur egon eta aurrera egiteko prest egotea.
Funtzio normalera itzultzea
Funtzioen faserako itzulera belauneko estresa maximizatzen duten ariketak burutu behar lirateke, patela eta euskarri-egiturak zure jardueretan zehar aurki ditzakezun zamak jasateko. Kirolari itzultzen bazaio, zilindro plyometrikoak lasterka, hasieratik eta gelditu eta jauzi egiteko prestatzen lagunduko dizute.
Jauzi eta lurreratze kasu garrantzitsua: ziurtatu zure belaunak zuzenean orkatilak eta behatzak zaintzeko. Ez utzi zure belaunak irristatu barrutik jauzi eta lurreratzean. Zure PTk lan egiteko modurik onena erakusten dizu.
A Word From
Patelaren dislokazio edo subluxazioen pasarteak sufritzen badituzu, zure medikuak alboko oharra kirurgia gomendatzen du patella mantenduz laguntzeko. Kirurgia ondoren fisioterapia ezinbestekoa da zure jarduera normala eta funtzioaren itzulera segurua bermatzeko. Alboko oharra kirurgiako post-op protokoloaren ulermena zure birgaikuntzan gidatzeko lagunduko dizu.