Pentsatu sistema informatiko baten burmuina, eta errazagoa izango litzateke ulertzea. UC Davis Osasun Sistemaren arabera, gure ordenagailuaren materia grisa (nerbio zelulak) ordenagailua da eta materia zuria dena lotzen duten kableak eta seinaleak transmititzen ditu.
Azalpen biologiko bat nahi al duzu? Gauza zuria fibriko zuntzez osatutako garuneko ehuna da.
Zuntzak ( axonak deitzen zaizkie) nerbio zelulak lotzen dituzte eta myelin (gantz mota) estaltzen dute. Mielina da zuriak bere kolorea zuria ematen duena. Myelinek zelulen arteko seinaleak bizkortu egiten ditu, garuneko zelulek mezuak azkar bidali eta jaso ahal izateko. Gainera, zuntzetarako isolamendua eskaintzen du, garunaren zirkuitulaburdura saihestuz.
Materia zuria garunaren erdia osatzen du, beste erdia osatzen duen materia grisa.
Zein da Dementzia eta Gaia Zuria arteko harremana?
Ikerketa batzuek aurkitu dute gai zuriaren anomaliak Alzheimerraren gaixotasunaren garapenaren aurretik garuneko irudien azterketak egin zirela. Ikerketa ere frogatu du gai zuriak presentzia presentzia gaixotasun kognitibo epelak baino lehenago, Alzheimer gaixotasuna izateko arriskua handitzen duen baldintza bat.
Zer dira materia zuria Hyperintensities?
Gaia zuriaren hiperintensitatea termino bat da, esate baterako, bereizmen magnetikoaren irudiak (MRIak) agertzen diren garuneko lekuak deskribatzeko erabiltzen dena.
Charles DeCarliren arabera, UC Davis Alzheimerren Gaixotasun Zentroko zuzendaria, eremu horiek garuneko lesio mota batzuk adierazi ditzakete agian, eremu horretan odol-fluxua gutxitu delako. Gaia zuriaren hiperintensitateen presentzia korrelazio handiagoa izan da trazatuaren arriskuarekin, hau da, dementzia baskularra ekar dezake.
Gaia zuriak hiperintensitateak gaixotasun zuriaren gaixotasuna da . Hasieran, gaixotasun zuriaren gaixotasuna zahartzearekin lotutakoa zen. Hala eta guztiz ere, badakigu beste gaixotasun zuri gaixotasunen arrisku faktoreak ere badirela, hipertentsio arteriala , erretzea , gaixotasun kardiobaskularrak eta kolesterol altua.
Gaizto zuriak trazuarekin, galera kognitiboarekin eta dementziarekin lotuak izan diren bitartean, sintoma fisiko eta emozionalak ere baditu, esate baterako, oreka arazoak, jaitsierak, depresioak eta zailtasunak.
Gaia zuriaren zenbatekoa zure garunean alda dezakezu?
Ikerketa batzuek aurkitu dute ariketa fisikoa, bereziki, jarduera kardiopiratiboak eta pisuaren erresistentzia prestakuntza , zurien osotasunean zaintzearekin loturiko korrelazioak zituela ikasketetan parte hartu zutenen garunean.
Ariketa fisikoa ere dementzia murriztu egin da , baita Alzheimerraren edo beste mota batzuen dementzia diagnostikatu duten pertsonen gainbehera kognitiboagoa ere .
Beste ikerketek aurkitu zuten helduek trebetasun berriak ikasi zituztela, garuneko gai zurien kopurua handitu egin zen. Helburu gisa irakurtzen ikasteko trebetasunak eta gaitasunak nola ikasi ikasten zen.
Gainera, materia zuria handitu egin zen musikari profesionalek beren tresnak praktikatzen zituzten ordu kopuruari dagokionez.
Materia zurien funtzionamendua ere hobetu egin zen meditazioaren praktikarekin, eta aldea bi asteetan hasi zen.
Hitza batetik
Historikoki, zientziak ez zuen arreta handirik egin gure garuneko gai zuriari dagokion materia grisari dagokionez. Jakin badakigu, ordea, zer garrantzia du gaixo zientifiko orokorrari garuneko osasunerako eta gaitasun kognitiboarekiko duen garrantzia, baita materia zuriaren gainbehera garuneko funtzionamenduan narriadurarekin erlazionatuta dagoela.
Bizimodu osasungarriago horretarako nudge txikia bilatzen ari bazara, ariketa, buruko jarduera eta meditazioari buruzko ikerketak gorputz eta garunaren osasuna hobetzeko saria lortzeko motibazioa sustatzen du.
> Iturriak:
> Medline Plus. 2013ko urtarrilaren 13a. Brainaren Gaia Zuria.
> Medline Plus. 2013ko otsailaren 27a. Euriaren materia grisa eta zuria.
> Neurologia 2012ko abuztuaren 21a. 79 ez. 8 741-747. OHSU. Hilaren papera: Gaia zuria gaixotasun kognitiboaren MRI markatzaile goiztiarrek aldatzen dute.
> Posner MI, Tang YY, Lynch G. Gaia zuriaren mekanismoak meditazioko entrenamenduek eragindako aldaketak. Psikologiako mugak . 2014; 5: 1220. doi: 10,3389 / fpsyg.2014.01220.
> Desoreka neurologikoen aurrerapen terapeutikoa. 2012ko iraila; 5 (5): 267-277. White Matter Demencia.
UC Davis Osasun Sistema. Neurologia Saila. Gai zuria Materiak.
> VU Amsterdam Unibertsitatea. Materia Zuriaren Nahasteak dituzten Haurrentzako Zentroa.