Probiotek ekzema, zelia gaixotasuna eta bestelako alergiak eragozten dituzte
Probiotikoak osasun prestazio ugari izan ditu. Horietako bat elikagaien alergietan laguntzeko gai izan liteke. Erreklamazio horiek entzun badituzu eta alergiak tratatzen badituzu, litekeena da egiazkoa izatea. Zoritxarrez, erantzuna ez da erraza.
Probiotikoak alergiak sintomak murrizteko eraginak izan ditzake, janaria, ingurumena edo bestelako arrazoiak direla medio, zehaztugabea da.
Ikertzaileek arazo honi aurre egiten diete, nahiz eta ebidentziak oraindik lagundu ez izan edo ez.
Zer dira probiotikoak?
Ikerketan sartu baino lehen, hobe da probiotikoak zer diren jakitea. Horrek elikagaien alergiak dituzten pertsonentzako lagungarriak izan litzaketen laguntzen digu.
Probiotikoak bakterio "onak" izaten dituzte, pertsona osasuntsuen heste zabaletan aurkitu ohi direnak. Badira bakterio "onak" mota ugari eta gure gorputzak ehunka tentsio ditu. Bakarrik batzuk probiotikoak saltzen diren osagarrietan daude.
Bakterio "bakun" hauen koipezko esnea bereziki erabiltzen dugu jogurtak, kefirrak eta bestelako esnekiak hartzitutakoak. "Bizi diren kultura aktiboak" jogurtak jogurtatzen dituzunean, probiotikoetan aurkitutako bakterio zuzenei erreferentzia egiten zaie.
Probiotikoak bezain ongi ikertu diren bakterio motak, besteak beste, Lactobacillus acidophilus eta Bifidobacterium bifidum dira .
Horiek aurkitu ahal izango dituzu probiotic produktu gehiagotan.
Emaitzak deusezten direnak orain arte
Higienearen hipotesiak arrazoi batengatik ikertzaileek probiotikoen ikerketak egiten hasi dira. Inguruko ingurune garbiek bizi duten ideia da, gure gorputzak immunitate sistema osasuntsua garatu behar duten bakterio osasungarrien kolonizazioa ekiditeaz.
Teoria hori dela eta, jende gehiagok aurreko belaunaldiek baino alergia erreakzionatzen du.
Hala eta guztiz ere, orain arte, probiotikoen osagarriek eragin txikia dute alergiarik prebenitzeko. Ikerketa eta entseguek elikagai alergiak, asma eta ingurumen alergiak ekiditeko eragina nahasten dute.
Ikerketak jarraitzen duenez, badirudi frogak erakusten dituela pertsona batzuen promesa. Hala eta guztiz ere, nahiz eta hasierako adierazpen hauei esker, ikertzaileek ezin dute behin betiko aholkularitza eman alergiak tratatzeko edonork.
Haurtxoen alergiak
Hainbat ikerketek frogatu dute probiotikoek osatutako taldeetako haurrei geroz eta garrantzi handiagoa dutela eczema geroago bizitzan garatzea. Alergiak beste mota batzuei sarritan lotutako alergia baldintza da. Ikasketa gehiago behar dira efektu beroak egia mantentzen jarraitzeko.
Munduko Alergien Organizazioak (WAO) argitaratutako jarraibideen arabera, probiotikoak emakume haurdun eta edoskitze batzuen onuragarriak izan daitezke. Aholkuak, alergia horiek prebenitzeko asmoz, alergiak garatzeko arrisku handiagoa duten emakumeei bereziki dagokie.
Hala eta guztiz ere, jarraibide hauek ere agertzen dira: "Gomendio guztiak baldintzapean daude eta oso kalitate baxuko ebidentziak onartzen dituzte". Gainera, kezka ere badago probiotikoek alergiak sentikorragoak izan ditzaten.
Hori dela eta, ikerketa gehiago behar dira arlo honetan.
Gaixotasun zeliakoa
Zeliakoen gaixotasuna duten pertsonentzat ere proboketaren erabileraren bidez erliebea aurkitu dezakete. Hainbat azterlan daude gut microbiota eta glutenarentzako erreakzio alergikoak. Nahiz eta ebidentzia aurretiazkoa eta ez behin betikoa izan, bakterio onak sartzea sintomak murriztu ditzake glutenik gabeko dieta baino.
prebiotiko
Uneko azterketaren beste eremu bat prebiotikoak dira . Hauek dira azukre ez digerkorrak, gorputzean barneko bakterioen hazkundea bultzatzen dutenak.
Orain arte, ordea, prebiótikoak alergiak saihesteko prebentziozko emaitzak ez izan arren.
kargu
Probiotikoak ez dira bereziki arriskutsuak izaten jende gehienentzat. Hala eta guztiz ere, probiotikoak esnekiak kontsumitutakoak izan daitezkeelako, zenbait probiotic prestaketa arriskutsuak izan daitezke esneki alergia duten pertsonentzat.
Gainera, garrantzitsua da probiotikoak osagarri dietetikoak izatea eta AEBko Elikaduraren eta Drogen Administrazioaren (FDA) baimenik ez izatea. Probiotikoak ere ez dira estandarizatuak eta tentsio bakoitzak zure gorputzean efektu desberdinak izan ditzake. Hori dela eta, probiotikoen ulermena ona da haiek hartzea aurretik.
Galderarik baduzu, hitz egin zure medikuari edo zure osasun-taldeko beste kide batekin. Zure alergologo edo pediatra ere aholkatzen zaizu zure seme-alabak probiotikoen arriskuei eta onurei buruz.
A Word From
Ez dago ebidentziarik frogagarririk probijotikoak alergia sintomak hobetzeko. Onenean, zure alergien tratamendu estandarrak ere onuragarriak izan daitezke. Arazoak eta aldaezinak direnez gero, zure alergia edo medikua kontsultatzeko ideia ona da zurekin probiotikoak izan daitezkeen ala ez.
> Iturriak:
> Cuello-García C, et al. Alergiak prebenitzeko prebiotikoak: azterketa sistematikoak eta kontrol metastanoko ausazko kontrolen metaanalisia. Alergia klinikoa eta esperimentala. 2017; 47 (11): 1468-77. doi: 10.1111 / cea.13042.
> Cuello-García C, et al. Alergien Prebentziorako Probiotikoak: Aztertutako Aleak kontrolatutako Azterketa Sistematikoa eta Metaanalisia. Alergien eta Immunologia Klinikoaren Aldizkaria. 2015: 136 (4): 952-961. doi: https://doi.org/10.1016/j.jaci.2015.04.031.
> Fiocchi A, et al. Mundu Alergien Organizazioa - McMaster Unibertsitateko Gaixotasun Alergikoen Prebentziorako Arauak (GLAD-P): Probiotikoak. Munduko Alergien Antolaketa Aldizkaria . 2015: 8: 55. doi: 10.1186 / s40413-015-0055-2.
> Marasco G, et al. Gut Microbiota eta Gaixotasun Zeliakoa. Gaixotasun Digestiboak eta Zientziak . 2016: 61 (6): 1461-72. doi: 10.1007 / s10620-015-4020-2.
> Prakash S, et al. Alergiak prebenitzeko eta tratatzeko probbiotikoak, entregatzeko modua eta ekintza mekanismoa azpimarratuz. Gaur egungo diseinu farmazeutikoa. 2014; 20 (6): 1025-37. doi: 10.2174 / 138161282006140220145154.