Neguan hotzak harrapatzen badituzu, galdera egin dezakezu: CPAP erabili behar dut hotzarekin? Etengabeko presio positiboaren presioa (CPAP) loa apnea tratatzeko eraginkorra da, baina narritadura sudurreko edo eztarriko edo eztul-mingarri batekin konbultsatzen baldin baduzu, galdetzen baduzu atsedenaldi bat erabili beharko zenuke. Ezagutu CPAPa erabili ahal izateko onurak hotzetan, sudurreko pilaketak eta eztulak hobetzeko tratamenduak eta nola berreskuratu ondoren zure ekipamendua garbitzeko.
Ohiko hotzarekin lotutako sintomak CPAP erabilerarekin nahastu daitezke
Arnas aparatuko infekzioek, hala nola, hotz edo gripe arruntek CPAPa erabiltzea zailagoa izaten dute. Alergiak gertatzen direnaren antzekoa da, sudurra bihur daiteke, beteak eta larregi. Sudur estutu batek makina batekin arnasa hartu dezake sudur maskuri bat erabiltzen baduzu. Moco edo mocoaren deskarga CPAP maskara zikindu dezake, batez ere sudurretan eseri diren buruko sudurrak erabiltzen dituzunean.
Airearen fluxuak ere sor ditzake narritadura eztarriko mina izanez gero. Eztularen euliak sor ditzake. Aldi bakoitzean ez baduzu, ahoa irekitzeak presio deserosoa sor dezake. Zer egin beharko zenuke?
Ezin duzu Breap bat atera CPAPetik erabili Cold batean?
Okerra da CPAPa erabiltzea atseden hartzea sudur hotza edo estua izanez gero. Terapia abruptly stop gelditzeko bigarren mailako efekturik ez dago. Ziurtatu ez duzula gidatzen gehiegi suertatzen bazaizu.
Tratamenduaren hondar-prestazioa duzu, nahiz eta zenbait egunetan atsedenaldian sartu. Gorputz-hesteen hantura eta hanturak berriro eragingo dute denbora.
Zer sintomak CPAP erabiltzea apurtu dezake? Demagun asmorik gabeko esperientzia baduzu ere.
- Aurpegiko presioa edo betetasuna
- Belarriaren mina
- Nasalen pilaketa iraunkorra
- Runny sudurra (rinocerrea)
- Nosebleeds (epistaxia)
- Eztarri urratua
- Eztulka
- Arnasketa txikia
- oka
- Buruko mina
Sintoma horiek adin txikikoak baldin badira eta ez etetea, CPAPa erabiltzen jarraitzen saiatzen dira. Adibidez, sudurreko kongestio txikiak benetan CPAPek askatu dezake. Presioak mucusa garbituko du eta sudur pasarteak irekiko ditu. Non eramaten du moco hori? Gezurrezko post-nasal guztiak ez bezala (espero), irentsi egiten da.
Zer gertatzen zaizu belarriko arazoak izateko? Jendeak maiz kezkatu ohi du belarriko infekzioek edo belarrietan hodiaren historia CPAPen erabilera eragin dezaketela. Barneko belarria (mintzaren timpanoa edo belarriaren danborrada) lotzen duen hodi eztarriarekin eustachian hodiaren bidez konektatzen da. CPAPren presioaren aireak ez du eztarritik kanpora joaten hodi horren bidez. Beste ehun batzuen bidez transduzitutako presio txikiak izan ditzakete, baina horiek ez dira gutxi. Mukus ez da hodi honetatik behartuko eta ez litzateke belarriko infekzio bat sortuko.
Zure sintomak atsedenaldi bat eskatzen duen erabakitzen baduzu, hau ados egongo da. Saiatu tratamendua ahalik eta azkarren berreskuratzeko.
Nola jarraitu CPAP Erabili Nasal Congestion erabiliz
Zure CPAPa hotzetan erabiltzen jarraitzen baduzu, edo sudurra kutsatuta dagoenean, interbentzioak edo tratamenduak erabiltzeko lagungarria izango zaizu, toleranteagoa izateko.
Batzuek CPAPa erabili nahi dute hotzetan, batez ere sudurreko sudur asko ez badago. Aire bero eta hezetuak erosotasuna eta erliebea gehi ditzakete. Aire presurizatu honek mocoak ere mugitu dezake sudur pasabidearen gainean eta kutsadura murrizten du. Minutu gutxiren buruan erabili baduzu, sudurra irekitzen duzun bezain azkar arinagoa izango dela nabarituko duzu.
Aukera hauek kontuan hartu:
Nasal decongestants
Saltokietako spray gainekoak merke eta eraginkorra da. Erabili ohi duzun bezala erabil daiteke eta sudurreko Hornigaia moisten da. Afrin sprayek erliebea ere eman dezake, baina ez da epe luzerako edo sarritan erabili beharko, sudurreko susperraldia pilatzen delako.
Beste preskripzio batzuek alergiarekin lotutako kongestio kronikoa arindu dezakete, hala nola, Flonase, Nasacort, Rhinocort, Nasonex, Patanase eta Astelin bezalako sprays nasal esteroideoak. Sindagarria izan daiteke beheko sudarrak uretan botatzeko .
Hotza eta gripea botikak
Gogoan izan hotz eta gripearen sintomak zuzentzen dituzten botikak erabiltzea. Bereziki, antihistaminikoak (adibidez, difenhidramina), erliebea eta lo hobetu dezakete. Horrez gain, guaifenesinek (Mucinex) mukosak moztu ditzakete eta garbitu egiten dute. Arazoak eztula eragiten badu, eztul-almibarretan edo eztarriko lozisetan eztul egiteak tratamendu adjunktibo eraginkorra izan liteke.
Nasal strip
Hainbat nasa sudurretik dilatatzeko eta narritaduraz arnasa hobetzen lagunduko duten hainbat aukera daude. Gehienak, eskuineko eskuineko zerrendatan, eskuragarri daude farmaziak gehienetan. Bandaren kanpoko zurruna da (Band-Aid), suduraren ertzak igotzen dituena. Hau pilaketa arintzeko.
Hezetasun berotzen eta hozte berotzen
CPAP-en hezegailua erabiltzeko gomendagarria da, batez ere hotzean edo sudurreko pilaketa dagoenean. Horrek airean zehar hantura eta narritadura murrizten ditu. Ikerketak iradokitzen du infekzioen arriskua eta iraupena murrizten duela. Kondentsazioan hodiak osatzeko aukera gutxitzeko, erabili berotzen hodi bat ere.
Full-face maskara
Zenbait kasutan, ezinezkoa da sudurreko maskara erabiltzea hotz edo sudurreko pilaketa baten ondorioz. Hau litekeena da sudurreko alde batetik blokeatzen duen septum nasal desviozitua baduzu. Eszenatoki honetan, kontuan hartu full-face maskara erabiltzea. Horrek sudurretik edo ahoaren bidez arnasketa ahalbidetuko du. Zenbait kasutan, aurrez aurre dagoen maskara aldi baterako erabil daiteke. Sudur arnasketa hobetzen denean, alfonbrak nasal edo sudurreko maskara itzultzeko aukera dago.
Posizio terapia
Loa zehar arnasketa hobetzeko, kontuan hartu albo edo sabelean lo egitea. Gauza bera gertatzen da gauez goratzeko. Horrela lor daiteke bururako lozorrozko burkoaren erabilerarekin edo hainbat burukoak pilatuz. Burua gorantz erliebea sor daiteke, CPAP etengabeko erabilera gabe ere.
Presio aldaketak edo Auto-CPAP
Sugorra oztopatzen denean, CPAP presio gehigarria eska daiteke. Aire-fluxu honek gauzak ireki ditzake. Zure medikura iristea presioa egokitu bada, behar izanez gero. AutoCPAP terapia, zeinetan presio sorta bat eman daitekeen ere, lagungarria izan daiteke. Zoritxarrez, CPAP gailuak normalean 5 urtez behin bakarrik ordezkatzen dira aseguru bidez, beraz, bat lortzeko itxaron beharko duzu.
Nola garbitu Cold CPAP baten ondoren
Zure hotzean zehar eta ondoren, garrantzitsua da CPAP maskara, hodiak eta hezegailua deposituaren garbiketa arduratsua izatea. Nola lor daiteke hori onena? Begiratu urrats hauei:
- Eman dena garbiketa sakona plater xaboiarekin eta ur beroarekin.
- Utzi maskara, hoditeria eta hezetzailea 20 eta 30 minutu bitarteko ur xaboiarekin.
- Garbitu ekipamendua urarekin xaboia ondo kendu arte.
- Eseri aire lehorrean.
- Ordeztu makinan iragazkia.
Ez duzu zure gibeleko gaixotasunak kezkatu behar; zure gorputzak tregoa egin du eta haiei aurre egin diezaiokezu, beraz, reinfection aukera zaila da. Ez da beharrezkoa CPAP saneatzailea erabiltzea (adibidez, $ 299 saltzen duen SoClean gailua).
A Word From
PAPAPeko atsedena hartu nahi baduzu, hotz bat izan behar duzu, ez duzu behar. Gaixotasunean tratamendua jasan dezakezula aurkitzen baduzu, hobeto lo egingo duzu eta atseden hartzen duzunean esnatuko zara.
> Iturriak:
> Gelardi M et al . "CPAP erabilera arruntak sudurreko zitologia ebaluatzen du sudurreko hanturak apnearen sindrome obstructivean". Sleep Med . 2012 Abu; 13 (7): 859-63.
> "Hezegailuen ezarpenak". ResMed .
> Ortolano, GA et al . "Iragazkiek bakterioen transmisiorako arriskua murrizten dute CPAP-ekin erabiltzen diren hezetasun berotzen kutsatutako lo-apnea goiztiarrerako." J Clin Sleep Med . 2007 dic. 15; 3 (7) 700-5.
> Sanner BM et al . "Eraginkor positiboko presio bidezko terapia positiboen efektua konplikazio infekziosoak dituzten pazienteak loaren apnea sindromea duten gaixoekin". Arnasa . 2001; 68 (5): 483-7.