Nasal ureztatzeak hantura hobetzen du, egin Sleep Apnea tratamendua errazagoa
Loaren lotsa batzuk, esate baterako, loteslea eta loaren apnea obstructiva , nasalen pilaketak larriagotu ditzake. Netis pot bezala ezagutzen den gailu bat lagungarria izan daiteke pilaketa arintzeko. Zer da neti pot? Nola erabiltzen duzu neti pot sudurreko pilaketak, alergiak, minbizi infekzioak eta arantzak? Arrastatu erantzunak eta aurkitu zure zailtasuna arnasa hartzeko gauez.
Zer da Neti Pot?
Neti pot bat fluido betetako ontzi bat da, ur epeletan sinus eta sudur pasiboak garbitu edo garbitzeko erabiltzen dena. Edukiontzi txikiko edukiontzi txikia da, maiz zeramikazko edo plastikoz egindakoa, te berdea apainduta. Normalean lidded da eta spout bat amaieran eta helduleku bat, bestetik. Tamaina alda daiteke, baina gehienak kotoi bat edo zortzi fluidoz osatutako bat eduki dezakete. Ura esterilak eta gatza edo gozogintza soda nahastu ohi dira. Ur gatz hau gorputzaren gazitasunarekin bat dator. Neti lapikoak saltoki askotan saltzen dira farmazietan edo linean eta normalean kostua $ 8 eta $ 20 artean.
Neti Pot erabiltzea
Neti lapikoak erabiltzeak hainbat mende jarraitzen du eta gehienetan garai modernoetan erabiltzen da narritasunarekin lotutako zailtasunak arintzeko. Ingurugiroarekiko alergiak edo infekzioak nasalaren igarotzea eta sindromek lotutako hantura ekar ditzake.
Horrek sudurreko kongestioa eta arnasketa zailtasunak ekar ditzake. Barrunbeak edo loaren apnea obstructiva ere gerta liteke. Sindromea ere gerta daiteke buruko mina eta aurpegiko mina. Zenbait pertsonak nahiago dute neti pot bat erabiltzea, botika horiek sintomak arintzeko.
Neti pot ureztatze nasalaren metodoa da.
Beste era batera esanda, sudurra eta konektatutako sinesak garbitzeko erabiltzen da. Horretarako arrazoia da prozesu horrek alergiak sortzea eragingo duela zure pilaketak alergiak izan ditzazun, baita mukosak ere, zure arnasa hartzeko gaitasuna izan litekeen edozein hondakin bezala. Era berean, zure gorputzaren ile zelulak (cilia izenekoak) sudur pasabidearen bidez laguntzen du zure sudurreko kuxin garbitzeko modu eraginkorrean lan egiteko.
Netis pot bat erabiliz, sudurretik arnasa hartzeko zailtasunak badituzu, batez ere alergiak edo sinusitisa edo bekaren infekzioen historia duzu. Hotzak dituzten pertsonentzat edo hauts kopuru handiak jasan ditzaketen pertsonentzat lagungarria da (hau da, eraikuntza lanak, meatzaritza, nekazaritza). Sokaren alde bat guztiz blokeatuta badago, ez duzu urik sartu behar. Septum desbideratu edo aurrez aurreztutako kontsultategi bat duten pertsonek beren medikuei hitz egin nahi diete sarean pot bat erabili baino lehen.
Neti Pot nola erabili
Neti pot ur esterilak eta gatz nahasketa (sodio kloruroa) eta soda gozogintza (sodio bicarbonatoa) beteta daude. Errezeta batzuk daude zure etxean konponbidea lortzeko. Esate baterako, gatza ez-ioi eta gozogintza soda zati berdinak hartu eta ondo nahastu eta leku lehor batean gorde ditzakezu.
Ondoren, nahasketa koilaratxo bat 2 cups ur epeletan gehitu daiteke. Nahiago baduzu, aurrez nahastutako prestakuntza profesionaleko osagaiak ere erosi ditzakezu. Oso garrantzitsua da esterilizatua (ontziratua, distilatua edo egosia) ura erabiltzea, arriskutsua izan daitekeen bizitza arriskuan jartzen baduzu, infekzio arrunta besterik ez duzu erabiltzen.
Sua ureztatzeko prest dagoenean, eskuak garbitu eta xaboiarekin hasi behar dituzu. Ondoren, zure neti pot bete dezakezu ur sterile beroarekin. Gehitu gatza eta gozogintza soda nahasketa. Estalkia jarri neti pot eta estutu kanabera hatzarekin nahasketa desegiteko irtenbidea nahastuz.
Hurrengoa, zintzilikatu zure buruaren gainetik apur bat okertuta. Baliteke burua biratu eta txokolatea estutu nahi izatea ura ahoan edo eztarrian sartzea ekiditeko. Jarri neti-ko potoa sudurretik eta sudurretik fluidoz botatzen hasten zara. Ura nostril batetan sartu behar da eta pixkanaka sudurretik eta beste sudurretik sartzen da (sudurrak goiko aldean lotzen dira). Ureztatzean uretan zehar arnasa dezakezu. Behin irtenbidean botatzen duzunean, sudurra poliki poliki atera dezakezu hondar soluzioa garbitzeko. Uretan dagoen ur kopuru txikia ez da kaltegarria. Hainbat aldiz alkoholak prezitu ditzakezu egunero behar bezala.
Neti Pot nola garbitu
Garrantzitsua da zure neti garbi mantentzeko infekzioak edo moldeak kutsatzeko saihesteko. Behin erabiltzerakoan amaitutakoan, utzi gainerako irtenbide guztiak. Estalkia kendu eta garbitu neti ondo xaboi eta urez. Nahi baduzu, ur hotzetan beratzen utzi nahi duzu. Ontzi-garbigailuak ez du garbitzea guztiz ixten, ontzi-garbigailuaren ura ez du sartzen. Baliteke zure garbitegia mikrouhin-labean garbitu nahi izatea. Gomendagarria da guztiz garbitu eta lehortzea erabilera bakoitzaren ondoren. Leku garbi eta lehorrean gorde behar da.
Neti Pot Erabileraren Bigarren Ondorioak
Jende gehienak neti pot baten erabilera nahiko ongi jasaten du kaltegarriak ez diren beste efekturik jasan gabe. Sudur ureztatzen duzun lehen aldia erretzea epelak edo sentsazio zoragarriak izan ditzakezu. Hau ere erradiala eta sentikorra izan daiteke zure belarrietan. Hau pertsona guztien% 10 inguru bakarrik eragiten du eta sarritan, narritadura hori etengabe murriztuko da. Ureztatzeak sudurreko pilaketak sor ditzakeen arren, normalean bere kabuz konponduko da. Gutxi gorabehera. Oso ohikoa da eztarriko atzealdea drainatzeko ureztatze-irtenbidea eta ez da kaltegarria.
Ez baduzu zure neti pot egokia garbitzen edo esterilizatua ez den ura erabiltzen baduzu, infekzio larriak arriskuan jar ditzakezu. Moldea edo beste kutsatzaile batzuek kutsatu gabeko kabiola batean lo egin dezakete eta kaltegarria izan liteke. Gainera, infekzio oso arraroa baina hilgarria izateko arriskua dago.
Neti pot erabiltzaileek Estatu Batuetako hegoaldean eragina izan duten hainbat infekzio gertatu dira. Infekzio hauek Naegleria fowleri izeneko ameba batek eragindako urak kutsatu ditzake. Ameba aintzira eta urmaeletan ere aurki daiteke udan. Garunaren eta inguruko geruzaren (meninges) infekzio bat eragiten du, amena gizakiaren meningoestenfalitis izenekoa. Infekzio honen sintomak lotsa, oka, buruko mina, nahasmena eta hallucinations izan daitezke. Ia beti hilgarria da eta N. fowleri kutsatutako 95 pertsonek bi aste barru hil dituzte. Beldurgarria den arren, infekzioa oso arraroa da azken hamarkadan jakinarazi diren 32 kasutan soilik, eta ureztatzeko urezko ura antzerakoa izan dadin saihestu daiteke.
Neti Lorontzien Erabilera Snoring eta Sleep Apnea
Neti pot bat erabiltzeak ez du aisialdirako edo loaren apnearen sendabiderik defendatzen, sudurreko kongestioaren sintomak hobetzen lagun dezake. Teorian, zure zurrumurruak arintzeko edo murrizteko eragin epelak izan ditzake. Litekeena da loaren apnearen eragin esanguratsua izatea, hau da, goi-infekzioaren beste ehunetan, esate baterako, amigdaloak, adenoideak eta ahoaren eta eztarriko ehun bigunak.
Hala eta guztiz ere, neti lapikoak onuragarriak izan daitezke beste terapia batzuk egiteko, hala nola, airearen presio positiboa (CPAP) toleranteagoa. Zure sudurra beteta badago, CPAP batek emandako presio airea ez da eraginkorra izango. Jende askok deskonektatzaileen eta esteroide nasalen bidez lagundu dezake. Eta, neurrian, neti pot baten erabilera hobeto arnasa eta lo egiten lagunduko dizute.
> Iturriak:
> Bonitatibus, A et al . "Nasal Ureztatzea". Aspen Medical Group, 2007.
> Mehta, K. "Liburuxka hezigarria: alergiak eta sinus sintomak dituzten erliebe naturalak". NeilMed Pharmaceuticals, 2010.
> Park, Madison. "Two Dead in Louisiana Unclean Water Netis Pots edan ondoren". CNN Osasuna.