Sleep zehar Arnasketa nahastuak Blood Oszilazio mailak eragina
Lo arazoak sortzen dituzten pazienteek, maiz, medikuaren laguntzarekin bilatzen dute normalean lo egiteko ikasketak egiteko . Sleep ikasketak pertsona baten lo-zikloei , oxigeno-mailari eta arnasketa etenaldi kopuruari eta iraupenari buruzko diagnostiko-informazio garrantzitsuak lor ditzakete. Zein da loa loz apnea eta oxigeno-oxigeno maila txikiagoak loaren artean?
Nola lotzen du apnea oxigeno desaturatzeak osasun orokorrari eragin diezaiokeen eraginik?
Zer da loz apnea?
Loaren zailtasuna duten pertsonentzat diagnostikatutako loaren nahaste ohikoenetakoa larritasun apnea edo OSAa da. Baldintza milioika estatubatuar baino gehiagok eragiten du eta larriak izan daitezke. Ikasketa batean zehar bildutako informazioa diagnostiko bat egiteko metodo bat gidatu dezake.
Loaren apnea ostrukatzailea gertatzen denean, eztarrian loaren bidez airearen fluxua blokeatuta gertatzen denean, pertsona baten goiko airea lo zehar kolapsatzen denean. Hori gertatzen denean, arnasketa gelditzen da gutxienez 10 segundotan eta minutu batera edo luzeagoz.
Sleep apnea esperientzia maiz, errepikatutako aldizkari bat gau bakar batean, batzuetan ehunka. Eta pertsona bera pasatzen denean pasatzen diren bitartean guztiz konturatu gabe, askotan bazkide bat nabarituko da eta bihurtu larritu.
Apnea aldietan zehar, jendeak aire gutxiago hartu zuen, gorputzera oxigeno gutxiagorekin murriztuz.
Odoleko oxigeno-mailak hainbat aldiz erori egin daitezke. Oxigenoaren murrizketa oxigenoaren desaturazioa deritzo. Sarritan 3 edo 4 ehuneko (eta batzuetan askoz gehiago) jaisten da loaren apnea gertakariekin elkartuz.
Oxigenoen mailak anormalak dira, 88 ehuneko beherago utziz gero. Hauek larriki anormala izango lirateke mailak ehuneko 80tik beherako mailak jaisten direnean.
Oxigenoaren maila baxua 5 minutu baino gehiagotan gauez dagoenean, hipoxemia izeneko baldintza da.
Seinaleak eta Sleep Apnea sintomak
Lurzoruaren apnea eten ostean, loaren apnea jendeak hurrengo egunean sentitzen du. Horrez gain, tratamendurik gabe, loaren apnea honako seinale eta sintoma hauetakoren bat izan daiteke:
- Hipertentsio arteriala
- Loud-en snoring
- Gaixotasun kardiobaskularrak
- Pisua gain
- Memoria arazoak
- ezintasunaren
- Buruko
- depresioa
- suminkortasuna
- Lehorra ahoa esnatzean
- Snorting, gasping, lo zehar choking
- Loezina
Arrisku faktoreak
Adinaren, generoaren edo pisuaren edozein pertsonek loaren apnea larria sor dezakete, baina desordena ohikoena da:
- Obeso
- Erdi arokoak (40 eta 60 urte bitartekoak) edo zaharragoa
- gizonezkoa
- 17 hazbeteko edo handiagoa den lepoaren zirkunferentzia duten gizonak; 16 hazbeteko edo gehiagoko lepoaren zirkunferentzia duten emakumeak
- Tonelada eta / edo adenoide handiak
- erretzaileak
- Alkoholaren, lasaigarrien edo lasaigailuen erabiltzaileak
tratamendua
Hainbat modutan bizi diren bizimoduak daude, jende askok loaren apnea sendatzeko arrakasta handia duena. Honako hauek dira:
- Pisua galtzeak: pisu galerarik modestek apnearen erliebea errazten dute eta pisu galera handiagoak nahastea sendatzen du baldintza kausa nagusia bada.
- Loaren posizioa aldatzea: alboko edo sabeleko loak loaren apnea hobetzen du, lo egiteko atzealdean, aho-leuna eta motela eztarrian sartzeko aukera ematen baitu.
- Alkohola, tranquilizers eta lo egiteko pilulak saihestea: muskuluak erlaxatu liteke loaren atzealdean, loan kolapsoak eragiten dituelako.
- Mantendu nasal pasarteak argia: Gatzezko sudur spray edo neti pot bat erabilita (sudurretik ura botatzeko erabiltzen den pot txiki bat) sudur pasiboak garbitu ditzakete, aireztapen handiago bat eginez.
Bidaia-tratamenduak huts egiten duenean edo oxigeno-desaturizazio dramatiko handiagoak dituzten pazienteek, airearen presio positibo etengabeko presioa ( CPAP ) tratamendua oso eraginkorra izan daiteke.
CPAPek sudurra eta / edo ahoko airea kolpatzen dute, eztarrian irekitzen duten airearen presio leuna sortuz. Horrek eragozten du loa lo egin eta apnea kezkatzen.
> Iturria:
> Kryger MH, et al . "Printzipioak eta praktika Sleep Medikuntza". Elsevier , 6. edizioa, 2016.