Hortz hobeak eraikitzeko blokeak
Hortzetako sekuentzia oso arrunta da zure check-uparen aurretik. Aukerak zure azken hitzorduan kontatu zitzaizkien behar duzu eskuila eta hobeto zuritu . Hau zure azken bisita deskribatzen baduzu, ez kezkatu, ez zara bakarrik. Jende askok ez du ahozko higienearen eta azukrearen murrizketarako erregimen zorrotz bat betetzen, eta, askotan, esperientzia bera ematen du. Bizitza lanpetuta geratu da, ahaztea edo eguneroko flossing ohitura ez izatea.
Hemen ez beti egokiena dentistak aurkitzeko gai honetan aukera eta horrela zure zailtasunak konpontzeko da. Hemen ez beti egokiena dentistak aurkitzeko gai honetan aukera eta horrela zure zailtasunak konpontzeko da. Dirdentists direktorioa ematen dizu aholku hura egiteko. Hortzak whitening Beharko duzu, edo zahartzea gurasoak izan baimendutako arazoak eta nahi bat hortzak whitening dentistak Middletown, mesedez bilatzen gure web gunean profesional kualifikatua.
Baina, zer gertatzen da odoleko odoljarioak edo odol-hanturak kontrolatzen ez badituzte eta zure azukreak kontrolpean jartzen badituzu? Jende askok inoiz gomendioak jarraitzen ditu brotxa eta azukrea moztu gabe, oraindik ere hortz arazorik ez dutenak. Bestalde, brotxa , zilarra, eta ondo jan ohi duten pertsonak ere hortzak izaten dituzte.
Hau txarra izan daiteke, baina errealitatean, zure gaueko errutina eta azukre murrizketa ez dira hortz osasuntsuaren puzzlearen zati bakarra. Check-up hortzetako argi baterako, hortz osasuntsuetarako dieta bat (eta azukre txikia ez den dieta bat besterik ez) jan behar duzu.
Argi eta garbi mantendu behar ditugun objektu bizigabeak hortzak pentsatu ditugu. Portzelanazko loreontzi bat bezala, azaleko mantentze mantsoa behar du. Beno, hortzak ez dira portzelanazko loreontziak bezalakoak. Zure gorputzaren bizi funtzioaren zati dira. Gure gorputzak mineralak kudeatzen ditu kaltzioaren oreka eta sistema immunologikoa, bitamina D orekatua.
D bitamina eta odontologia
Hortz desintegrazioa eta odoleko gomak dira hortzen bi ohikoenak. Bi gaixotasun kronikoak dira. Hortz desintegrazioa haurraren baldintza kroniko ohikoena da, eta gomak odoljarioa da. Gum gaixotasuna hanturazko gaitz kronikoa da. Ez da zure gomazko osasunaren seinale bakarra, baizik eta zure gutasunaren seinale bat.
Hortzak whitening Aurkeztuko agian atzeratzeko zure kontsulta duen espezialista da, eta zehazki nola nabarmen dissapointed buruz denbora galdu sentitzen duzu ... Etena muntaia zure zain, batez beste, batez ere hortzak whitening dentistak Kensington, eta ez duzu zer inor ez da izango zure eremu zerikusia. D bitaminak hortz osasunerako giltza sustatzen du eta hortz desintegrazioa eta oietako gaixotasuna saihesten laguntzen du.
Hortz desintegrazioa: D bitamina eta odontologia sistema immunologikoa
Hortz desintegrazioa ez da zertan lotutako ahozko higiene egokia. Kultura tradizional askok ez zuten eskuila hortz bat ukitu, hortz gutxi zutela. D bitamina honetarako faktore nagusietako bat da. D bitamina gorputzean xurgatzen denez, eguzki-argia larruazala azaltzen da.
D bitamina ezinbestekoa da hezur osasuntsuak eraikitzea, zure sistema digestiboarekin kaltzioa xurgatzeko aukera ematen baitu. Kaltzioa fosforoarekin sortzen den lehengaia da, hortz-esmaltea osatzen duen hezur-egitura sortzen duena. Zure esmalte azpian dentina da. Dentinek zuzeneko zelulak ditu gorputzak odol-hornidura garrantzitsuak eta hortz barruan nerbioak babesteko erabiltzen dituena.
Zure dentina zure esmaltearen ertzean eseri eta zure immunitate-faktoreak askatzeko zaindari bat dago. Odoljarioko dentina konpondu dezakete, baina D bitamina nahikoa bada. Zure D bitamina maila baxua bada, zure defentsa sistema ez daukazu erregaiak kutsatutako hortzak babesteko eta konpontzeko.
Hemoglobinak: D bitamina, orekako bakterioak eta hantura
Ahozko higienea zure dentistek gomendatzen du gingivitis saihesteko. Hanturazko gomak ere ezagutzen dira, gingivitis hanturazko seinale da.
Gingivitis ez da soilik osasun dental eskasa; immunitate sistema inflamed baten seinale da. Zure ahoa zure gut microbiome luzapen bat da, non immunitate-sistema ehuneko 80 primed da.
Gorputz bezala, ahoa mikrobioen eta zelula immunologikoen arteko elkarrekintza da.
D bitamina sistema immunologikoa kudeatzeko rol bat du. Zelula immunologikoak nola eta zein eratzen diren kontrolatzen du.
D bitaminaren gabezia
D bitamina duten gabeziak dituzten nerabeek hortz desintegrazioan arrisku handiagoa dute. Erlazio hori bai gabezia eta ez da nahikoa. D bitamina odol estandarraren odol-maila 25 (OH) D bitartekoa da.
Adibidez, ahultzen zituzten haurrek arrisku altuena zuten. Hala eta guztiz ere, D bitaminaren neurria "nahikoa ez" duten haurrek hortz-desintegrazioaren arriskua areagotu zuten. Duzu edo zure seme-alabak hortz desintegrazioa izan bada, zure D bitamina egiaztatu behar duzu. Gehienetan, hortz-desintegrazioko pazienteak 20-40ng / ml artean daude. 60-80ng / ml artean egon behar duzu.
Ikasketa gehiago behar dira arlo horietan, baina D bitamina-menpekotasunaren arriskua txikitu dezakete.
Kudeatu zure bitamina D mailak
Badira bizimodu eta aldaketa dietetiko sinpleak zure bitamina D maila mantentzeko:
Bizimodua: eguneko eguzki naturaleko 30 minutu eskuratu.
- Gogoratu aurpegia eta besoak jasan behar dituzula, bestela zure gorputzak ez du D bitamina bihurtuko
- Geografia: 37 graduko latitudeaz gain, eguzki-argia ez da D bitamina bihurtuko
- Digestio, immunitate edo gibeleko gaiak badituzu, zure bitamina D bihurtzea eragingo du
Dieta : Egunero bitamina D bitamina 1-2 egunean
Elikagaiak sendotzeko elikagaiak D3 bitamina dietetiko iturri aberatsa behar dute. Honako hauek dira:
- Arrain gantzatsua
- Organo haragiak
- Arrautzak
- Gurina, jogurtak, gazta (larreak sortutako animaliak)
Osagarria: D bitamina kudeatzeko epe luzerako bidea gomendatzen dut beti, gabeziak (25 ng / ml baino gutxiago) zure osasun laguntza profesionalarekin kontsultatu behar duzu suplementaioaren inguruan. Gogoratu D3 bitamina egokia K2 egokia izan dadin beti.
A Word From
D bitamina hortz osasunarentzako laguntzaile handienetakoa da eta hortz desintegrazioaren eta oietako gaixotasunaren arriskua murrizten du. Zure bitaminaren maila kudeatu ahal izango duzu bizimoduaren eta elikagaien bidez. Gogoratu hortz osasuntsuetarako jatea gorputz osasungarriarentzako janaraztea dela. Zure hurrengo hortz edo medikuaren hitzorduan, ziurtatu zure bitamina D mailari buruz galdetu.
> Iturriak:
> Anand N, Chandrasekaran SC, Rajput NS, D bitamina eta osasun pediodontala: Kontzeptuen korrontea, J Indian Soc Periodontol. 2013 mai-ekaina; 17 (3): 302-308.
> Aranow C, D bitamina eta sistema immunologikoa, Ikerketa Med. 2011ko abuztua; 59 (6): 881-886.
> Engstrom C, Odontoblast metabolismoa D bitamina eta kaltzio gabeziak dituzten arratoietan. IV. Lisosomak eta energia metaboliko entzimak. J Oral Pathol. 1980 jul; 9 (4): 246-54.
> Farges, JC, Alliot-Licht B, Baudouin C, et al. Odontoblast odol-hesteetako hantura kontrolak, bakterio kariogenikoak eragindakoak, Front Physiol. 2013; 4: 326.
> Schroth RJ, Rabbai R, Loewen G, Moffatt ME, D bitamina eta Odontologia Odoletan dauden haurrek, J Dent Res. 2016 Feb; 95 (2): 173-9.