Atzeko mina baduzu, zure sintomak eragiten ari zaizkizu. Zure PTrako bisita zure mina kausa zehazteko lagun zaitzake eta zure erruen tratamendu estrategia onena aurkitu dezakezu.
Atzeko mina bizkortzen du guztiontzat aldi berean edo bestean. Sarritan abisatu gabe abiatu eta itxurazko arrazoirik ez dago. Mina normaltasunez egun batzuk igaro daiteke aste askotan, eta eserita bezalako eginkizun sinpleak egiteko gaitasuna mugatu dezakezue, eserlekutik eserlekutik, flexioz edo zutik jarraituz.
Bizkarreko bizkarrezurra edo lumbar bizkarrezurra 5 hezurrek osatzen dute. Hezurretan disko distira biguna da. Bizkarrezur kablea eta nerbioak hezurrak eta diskoak babesten dituzte. Muskuluak eta ligaments askok lumbar bizkarrezurrari eransten diote, mugikortasunaren eta egonkortasunaren konbinazioa baitago.
Nerbio asko sortzen dira bizkarrean. Nerbio horietako batzuk atzealdeko bizkarrean geratzen dira, beste batzuek gorputzerako beste atal batzuetara bidaiatzen duten bitartean, esate baterako, ipurdia edo hankak. Horregatik, gorputzeko toki askotan sentitu daitezke bizkarreko bizkarrezurreko sintomak. Hau diagnostiko eta tratamendua bizkarreko bizkarrezurreko arazoak nahastu eta zailak izan daitezke.
Mina sentitzen duzun eta ulertzen nola mina aldatzen duzun kontrolatzen duzunean, zure medikuak edo fisioterapeutak zure bizkarreko bizkarreko mina tratatzeko tratamendu onena eskeintzen lagunduko dizu.
Hona hemen baxuen atzealdetik datozen arazoen sintoma ohikoena:
- Erdiko bizkarreko mina. Erdiko bizkarreko mina txikia izaten da gutxieneko disko-bulges edo muskulu-tentsio baxuko bizkarrean. Bizkarreko mina apurrak normalean jariotze tarteak eta zuzenak zuzentzen ditu .
- Erdiko bizkarreko mina, bi hanken ondoan mina. Aurkezpen hau bizkarrez estenosi izeneko baldintza tipikoa da. Egoera hori bizkarrezurreko kanala oso estua da eta hankak behera egiten duten nerbioak konprimitzen dira. Estenosiaren ohiko aurkezpena bizkarrean eta hankako mina txikia da, distantzia laburretan ibiltzea, berehala eserita edo okertuta gerritik aldenduta. Ikerketak erakusten du fisioterapia estenosi bizkarrezurreko tratamendu eraginkorra dela.
- Beheko bizkarreko mina alde batera edo bestera, baina izterretik gainetik dagoen eremuetara mugatuta. Mina aurkezten da muskulu-tentsioaren ondorioz, eta zuzenki posturaren zuzenketa eta luzatze leuna erraz erantzun diezaieke. Disko gogor txikia ere sor daiteke bizkarreko mina.
- Beheko bizkarreko mina aldamenean edo atzera bidaiatzen duen alde batetik baina ez belauna gurutzatu. Normalean, izterretik ibiltzen den mina nerbio pinched baten ondorioz gertatzen da. Nerbioak hantura edo herniated disko bat, artritisa aurpegi joint bat edo material hezur gehiegizkoa, hala nola, hezur spur bat bezala daiteke. Mina edo izterretik zikinduta egon daiteke edo ez da mina, eta gihar-ahultasuna ere egon daiteke.
- Behe bizkarreko mina albo batera bidaiatzen duten hanka behera eta txahal, orkatila edo oinez sartu. Hanka beheko aldetik bidaiatzen duen mina sciatica deritzo. Hau askotan kontuan hartzen da bizkarreko mina txikien aurkezpen larria izan dadin. Mina ez da inongo adormez edo tinglingez lagunduta. Hau da, normalean, lumbar disko baten, joint arthriticaren edo hezur-spur baten bidez loturiko nerbio baten eraginez. Gogoratu, mina indarra muskularraren bat-bateko galera edo koloneko edo maskuriko kontrolaren galera izanez gero, medikua berehala bisita egitea beharrezkoa da.
Hitza batetik
Bizkarreko mina txikien atal laburrak bizi laburrak dira eta tratamenduik gabe joaten dira. Zoritxarrez, bizkarreko mina txikia izan ondoren, gerta liteke pasarte gehiago izatea eta noizean behin okerrera egiten dutenean. Garrantzitsua da bizkarreko mina larriagotzeko saihesten laguntzen duen bizkarrezurra sendoa eta mugikorra izatea. Oinarrizko ariketak egunean behin edo bitan egiten dira zure bizkarrezurra osasuntsu mantentzeko modu ona.
Zure mina sentitu eta zure mina eragiten duenaren ulermenaz, zure medikuak edo fisioterapeutak lagundu dezakete tratamendu onena, emaitza positiboa eta funtzio normalerako itzulera azkarra bermatzeko.