Nola presio egiten duten familiako kideei erantzutea
Gaixotasuna edo gaixotasuna diagnostikatzea ez da beti nabigatzeko egoera erraza. Seguruenik, emozio desberdin asko izango dituzu, haserrea, frustrazioa eta are mina barne . Erabakiak hartzeko prozesua gogotsu sentitzen duzu. Baina familiaren arteko presioa nahasketara gehitzen duzunean, zure esperientziak are bizia sentitzen du.
Familiako kideak tratamendu planik garrantzitsuenak diren bitartean, zure aukerak erabakitzeko ahalmena eman beharko lukete. Batzuetan, nahiz eta familiako kideek egoera kontrola hartu behar izaten dute. Ondorioz, presio egin diezaiekete tratamendu plan jakin bat jarraitzea edo zure bizimodua modu jakin batean egokitzea eskatzea. Familiako kide askok maitasuna motibatzen dute eta nahi duzuna sentitzen dutena da, garrantzitsua da konturatzen zarenean zure osasuna dela eta, azken finean, zure erabakia da. Ziurtatu zure familiako presiorik gabe erabakiak eta aukerak erabakitzen dituzula.
Zure tratamendu planak kontrolatu nahi dituzten familiako kide askok baldin badituzu, hona hemen modu bat tact and love harremanetan jartzeko.
Zure familiako kideak zaindu eta laguntza eskatu
Gehienetan, familiako kideek presio egiten dute erabakiak hartzeko edo tratamendu plan zehatzak jarraitzeko prestakuntzak egiten dituztelako eta onena sentitzen dutena delako.
Baina zuk ez baduzue iradokitzen sentitzen ez baduzu, ez daukazu presiorik bere aholkuak jarraitzeko.
Horren ordez, aitortu hauen iradokizunak eta eskerrak eman iezaiezu aholku horri, baina esango dizute tratamenduarekin beste bide bat egingo duzula. Aukerak dira iradokizunak eskaintzen laguntzen ari direla uste dute, beraz saiatu ez haserretu edo defentsa lortzeko.
Be Firm When Replacing
Zure familiako kideak erabakia berretsi badu edo bere puntua argudiatu nahi badu, ez du jarrera mota hori behartu beharrik. Besterik gabe adierazi une bateko ibilbidea egiten ari zarela eta aholkuak eskertzen dituzula.
Ez saiatu zure ikuspuntua justifikatu edo egin duzun ikerketa guztia azaltzeko. Horrek elkarrizketa luzatzen du eta familiako kideak zure osasun-erabakietan esan behar duen gezur faltsua ematen du. Azken finean, hau da zure bizitza eztabaidatzen ari zaren eta zuretzat egokiak diren erabakiak hartu behar dituzu.
Eman baimena zure mugak errespetatu ezin dituztenek saihestu
Oraintxe bertan, zure arreta zaintzeko ardura izango da. Eta familiako beste kideek ez badute hori posible egiten, ez badute gauzak modu ezberdinean gauzatzen edo erabakiak zalantzan jartzen dituztela, orduan gauzak behar baino erronka gehiago dira.
Atsegina da zertan ari zaren laguntzarik ez duen edonork urruneko distantzia bat ematea. Horren ordez, zure erabakiak errespetatzen dituzten pertsonek inguratzen dute eta ez duzu presio gehiago jarriko zurekin konformatzeko.
Zentzuaz arduratzea, beste batzuk ez izatea
Jende atsegina osasungintzako portaera da.
Gogoratu, ezin duzu guztiontzat mesedez, ezta saiatu beharko zenuke. Oraintxe bertan zure arreta zure osasun-taldearekin bazkide bihurtzea izan beharko luke eta zu bezalako familiako kideak edo zure aukerak kontuan hartu gabe.
Jendeak atseginez egiten badu borrokan edo familiako bazkaltzera ez esatea zaila dela esan nahi baduzu, zure assertiveness trebetasunak garatzen lagunduko dizu. Oso osasuntsua da eta zeure burua defendatzeko ahalmena daukazu, eta ez esan zure tratamendu planarekin bat datozen erabakiak.
Identifikatu Arloak Laguntza behar duzu eta galdetu
Gaixotasun larri bat edo gaixotasun bat diagnostikatzen duzunean, familiako kideek ezin dute botererik eta beldur izan.
Hori dela eta, askok salto egin eta hartu behar dute. Zure egoera aztertzen ari dira eta galderarik gabeko aholkularitza eskaintzen dute. Erreakzio horri aurre egiteko modu bat zure nahia laguntzeko birbideratzea da. Demagun benetan zer behar duzun.
Esate baterako, bihotz-osasuntsu bazkariak jatea zure planaren zati garrantzitsu bat bada, galdetu hileroko menua planifikatzeko edo sukaldaritza sentitzen ez duzun egunetan janari prestatzeko. Jada ez bazara gidatzeko gai, galdetu zurekin harremanetan jartzeko. Egin laguntza benetan lagunduko dizutenen zerrenda. Ondoren, zure planaren zati bat ez den zerbait egiteko presioa egiten dutenean, esate baterako: "Eskerrik asko zure iradokizunetarako. Baina zer behar dut laguntza behar dut nire kimioterapiaren hitzorduetatik . Nirekin lagun zaitzakeen zerbait da batera? "
Inguratzen zeure buruari eta Pertsonak nork ahalbidetzen eta onartzen
Zer gertatzen ari zaren ez da erraza eta laguntza sistema sendo bat behar duzu. Zure bizitzan zure erabakiak fidatzen ez dituzten pertsonek ere behar dute, baina zuk zeuk defendatzeko aukera emango dizu. Gainera, laguntza sistema on batek zure sentimenduak baliozkotu egingo ditu, enpatia erakutsi eta errespetatu zure aukerak.
Bila itzazu pertsona ez direnak baina benetakoak eta benetakoak ere. Litekeena da zuk zeuk izatea eta zure zaindaria zure burua asmatzea behar ez duten pertsonen inguruan behera uzten. Gainera, lagun hauek berdintasun gisa tratatuko zaituzte eta zure erabakiak fidatzen. Ez dira beldur ere beren adimena hitz egiteko. Esaten dizute ados ez bazaude, zure ekintza-aldia aldatzeko presiorik egin gabe.
Azkenean, zure egoera hobeto sentitzen duzu zure familiako kideen eta zure osasun-taldearen alde bozkatzeko. Osasun kontsumitzaile hobea izango zara.