Apple sagardo ozpinarekin zentzu hertsi handi bat dauka, dena dantzan murrizteko pisua galtzera laguntzeagatik . Pertsona batzuek sagar sagardo naturalaren ozpina bere bihotzerrea arintzeko laguntzen diote. Ba al dago erreklamazio hori onartzen duen testigantza pertsonalizatuetatik haratago? Erantzun laburra ez da. Ez dago argitaratutako entsegu medikorik, sagar sagardo ozpina errefluxu azukrearekin darabiltenak.
Zer da sagar sagardo ozpina?
Sagarrondoen ozpina bakterioen eta legamiarekin egindako presiozko sagarrak hartziz egiten da. Sagarrak eta sagar zukuak azukre errefluxua eragiteko arrisku txikia dute eta maiz elikagai seguruak dira. Hala ere, ozpinek azido azetiko kontzentrazio handia dute, ozpin mota guztiek bezala.
Nola lagundu liteke ozpin azidoa azidoen errefluxuarekin?
Sagarrondoen ozpinetako zaleek bihotzerrea ez da nahikoa urdaileko azukrea delako eta sagar sagardo ozpina hartzen dutenak urdaileko azidoa jasotzen du, sabeleko janaria behar bezala dastatzeko eta bihotzerrea suntsitzeko.
Hala eta guztiz ere, beste pertsona batzuek esan dezakete beheko urdaila azidoa ez dela bihotzerrea eragiten duenik. Izan ere, kontrakoa. Medikuek gomendatzen dute antacidoak urdaileko azidoa murrizten eta erregulen errefluxu sintomak kontrolatzen dituztela. Azido errefluxuko sendagaiak urdaileko produkzio azidoak murrizteko helburua dute.
Horien artean H-2ko hartzaileen blokeatzaileak daude, hala nola, cimetidina eta ranitidina eta proton pump inhibitzaileak, hala nola Prevacid eta Prilosec.
Pertsona batzuek sagar sagardo ozpina erabiltzen duten bitartean bihotzerrea tratatzeko, garrantzitsua da ez dagoela argitaratu ez diren entsegu klinikorik. Masterraren doktore-tesiak , 2016ko graduatu den Arizona State University-ko ikasle batek, sagar sagardo ozpina probatu zuen, ikertutako plazeboa kontrolatu eta itsu bikoitzeko gurutzaketaz eta ez zuela bihotzerainoko ozpina edo plazeboa erabili.
Ezin Apple Sagardo ozpina kaltetu?
Sagar sagardo ozpina kendu gabe, ahoa eta esophagus narritagarriak oso azidoa izan liteke. Era berean, hortz-esmaltea higatzen da diluitu gabe. Hori dela eta, jakina da diluitzeko ura erabiltzea asmoa baduzu. Gehitu ozpina koilarakada koilarakada bat uretara.
Ozpina aldi berean egiten ari diren beste botika batzuekin elkarreragin ditzake. Bihotzeraino arintzeko beharrean ozpina okerragoa izan daiteke. Sagarrondoaren ozpina bihotzeraino tratatzeko moduan kontsideratuz gero, garrantzitsua da medikuari lehenbailehen hitz egitea.
Estomak elikatzeko istiluak arintzeko
Bihotzerrea arintzeko ere erabil dezakezu elikagaietan jaten dituzun jakintsuen aukerak. Bihotzeraino eramaten duten abiarazle nagusietako bat jaten duzun janaria da. Mediku agintariek honako aholku hauek lagunduko dizute.
- LES muskulua ahultzen duten elikagaiak eta edariak saihestea: elikagai hauek txokolatea, menda, edari kafeinatua, alkohola, gantz elikagaiak eta elikagai gordinak edo frijituak izaten dituzte.
- Esofagoak narritatu ditzaketen elikagaiak eta edariak saihestu: zitrikoak eta zukuak, tomateak eta tomateak, piperminak eta piper beltza.
- Jan txikiagoak, otorduak gehiago: otordu handiak jatea sumatzen da urdaileko presioan eta LES muskuluan. Bost edo sei otordu txikiak jatea hiru hobeto baino hobeto dago. Eta gogoratu ez azkarregi jan. Zure zakuen arteko oreka edo koilara jartzea lagun zaitzake.
- Ez edan alkoholik: Elikagaiak alkohola edaten aurretik, zehar edo ondorengoek bihotzerrea larriagotu dezakete, alkohola LES muskulua ahultzen delako.
> Iturriak:
> GERD bizimodua eta etxeko erremedioak. Mayoko klinika. http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/gerd/basics/lifestyle-home-remedies/con-20025201.
> Bihotzerrea eta GERD: GERDren tratamendu aukerak. Bioteknologiaren Informazioko Zentro Nazionala. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmedhealth/PMH0072436/. Argitaratu Azaroa 18, 2015.
> GER eta GERDren tratamendua. Diabetes eta Digestio eta Gaitza Gaixotasunen Institutu Nazionala. https://www.niddk.nih.gov/health-information/digestive-diseases/acid-reflux-ger-gerd-adults/treatment.
> Yeh, Z. Sagarrondoaren ozpina da errefluxu gastroesofagikoen gaixotasunekin erlazionatutako sintomak murrizteko? Arizona Estatuko Unibertsitatea. 2015eko abuztua.