Zer da homeostasiakoa? Termino mediku gehienek bezala, hiztegi definizio bat dago, baina hori ez da beti oso erabilgarria benetako kontzeptu bat ulertzeko eta nola funtzionatzen duen gorputzean. Biologia hiztegiak homeostasiaren definizioa definitzen du "organismo edo zelula baten joera bere barne-baldintzak erregulatzeko, normalean feedback kontrolen sistema baten bidez, osasuna eta funtzionamendua egonkortzeko, kanpoko baldintza aldakorrak kontuan hartu gabe". Asmoa, homeostasiaren arabera zure gorputz-arnas sistemak behar bezala funtzionatzen du hantura handitzen edo asma fisiopatologikoaren beste atal batzuek eragin negatiboak eragiten ez badituzte.
Definizio hori oso konplexua eta artifiziala bada, ez kezkatu, eztabaidatuko dugu zer esan nahi duen eta nola ondo erlazionatzen den gorputzari.
Zure gorputzak "normala"
Kanpoan zaudenean eta euria egiten duenean, zure gorputzak gauza batzuk egiten ditu. Lehenik eta behin, "sentsore" batek inguratzen duen munduan gertatzen dena detektatzen du. Noiz euria ari da, zure "sentsorea" zure larruazala da, eta zure larruazala beroa eta hotza dela adierazten du. Ondoren, "barneko mekanismoa" erreakzionatzen du estimulu horri; kasu honetan, zure garuna zure larruazala tenperatura handitzen laguntzen du egun horretan kontsumitutako gantz egunak eta kaloria erretzea, zure gorputza ahalik eta bero mantentzeko. Noiz shivering ari zaren, benetan da zure gorputza bera berotzeko eta zirkulazioa handitzeko modu bat zure tenperatura altua mantentzeko. Asmetan, zure birikak gihar leunaren homeostasiari eten egiten zaizkio irritanteei, esaterako, hautsa edo tabakoaren kea edo alergenoak esaterako, hala nola, polenak eta sintomak, adibidez:
Behin euria egin eta gero, zure burmuinak zure gorputzaren tenperatura altxatzen du "erreakzio negatibo mekanismo" batekin, zure gorputzak estimulu berak ez dituelako. Txikitu egiten zara hotz ez zareten bezain laster. Eta hitzak eta termino hauetakoren bat nahasgarria iruditzen bazaie ere, lan guztiak modu nahiko erraza da.
Eta homeostasiaren adibide ezin hobea da. Asmaan, erreskate-inhalatzailea hartu ahal izango duzu aldaketak atzera botatzeko edo kontrolatzaile botikina erregularra hartu beharko duzu oreka mantentzeko.
Homeostasiaren epe luzea da, baina gauza batzuk oinarritzen dira, asma edo beste zerbait hitz egiten ari den. Egoera guztietan, zure gorputzak "sentsorea" (zure larruazala euriaren eszenatokian edo asma leuna duen asmarekin) "barne-mekanismoa" (zure garunak zure gorputzaren tenperatura edo asma fisiopatologia handitzen duten prozesu konplexuak) eta " erreakzio negatiboen mekanismoa "(zure gorputzak tenperatura igotzerakoan edo, kasu batzuetan, sendagai bat prozesua alderantzikatu eta homeostasiaren egoerara eramaten duen beste prozesu konplexu bat).
Ez duzu gehiegi jakin behar zer gertatzen den barneko mekanismoei buruz. Kanpoko estimulu bat dagoenean, zure gorputzak zentzumena egiten du eta hobeak izaten dira gauzak etengabe mantentzeko egokitzeko. Zure gorputza tenperatura berean mantentzen saiatuko da beti, adibidez, euria ari denean ere. Asma homeostasiaren adibide ona da, eta gorputzak sintomak eragiten dituen prozesu bat abiarazten duen estimuluaren proportzioan ez dator.
Homeostasiaren "mekanismo" eta "estatu" gisa
Goiko adibideko euripean, homeostasiari "mekanismo" gisa deskribatu genion, edo zure gorputzak estimulu bati erreakzionatzen dio, oreka lortzeko. Homeostasiaren adibide ugari daude mekanismo gisa. Bestea oreka ona da. Zure gorputzak nahikoa fluidoak mantendu nahi ditu zure organo eta prozesu guztiak leunki mantentzen laguntzeko, baina fluido gehiago kanporatuko ditu hondakin bidez ur gehiago edaten duzunean, fluidoen maila osasungarriak mantentzeko. Hau ere garrantzitsua da asma, deshidratazioa zure arnas-egoera negatiboki eragin dezakeelako, zure gorputzak "zentzumenak" zenbat mekanismoak kontsumitu dituzun, erreakzionatzen duen mekanismoa eta, ondoren, gelditu egiten dela behin eta berriro kanporatu egiten dela, homeostasiaren adibide bat da. mekanismo gisa.
Hala eta guztiz ere, "zer da homeostasiaren" galdera botatzen duen ohar handi bat da. Etxeko homeostasiaren egoera ere erabil daiteke, zure gorputzak mekanismoen bidez lortu nahi duen orekari erreparatuz. Homeostasiaren lekua zure gorputza izan nahi du; 98,6 da, guztiz hidratatua, ondo elikatua eta bitaminak eta nutrienteak.
Homeostasiaren erdialde perfektua da, non ez duzu ezer gehiegi edo gehiegi, eta gorputzak bere funtzio guztiak ezin hobeto burutzeko gai da. Asmakotzat hartuta, oxigenoaren mailari dagokionez onena dela uste dut. Zure oxigeno-maila, pultsu-makina baten antzekoa den neurrian, oso txikia bada, zure gorputzak oxigeno-maila areagotu egingo du, arnasketa handiagoak hartu eta arnasketa-tasa handitzeko.
Desoreka homeostatikoa
Denborak primeran egiten duenean, zure gorputzak gauzak kontrolatzeko gai da homeostasiaren egoera ezin hobea mantentzeko mekanismo homeostatikoren bidez. Baina, jakina, gauzak ez dira beti hobeto joan, eta zure gorputzak homeostatic desoreka iristeko modu desberdinak eskaintzen ditu. Pentsatu asma erasoa .
Batentzat, adinaren arabera, zure gorputzaren feedback mekanismo negatiboak okerragotzen dira. Zure gorputza okerragoa da jada normaltasunean ahalegintzen ez denean; Horregatik, adineko pertsonek askotan gazteak baino gehiago dar-dar egiten dute. Zure gorputza okerragoa denez, barne-saldoa mantentzeaz gain, gaixotasunak eta gaitzak ere izango dituzu. Beste modu bat adinaren arabera lotzen da adineko askok dieta osagarri gehiago behar dituztela, gorputzak okerrera egiten duelako tratamenduan, guztiz elikatzen eta oreka homeostatikoa mantentzen dutenean. Zure asma-botikak hartzera behartzen ez baduzu, oreka homeostatikoa lortzen laguntzen baduzu sintoma handiak eta kontrol eskasa garatzen lagunduko dizu.
Oro har, homeostasiaren prozesu oso konplexua da. Baina, zer etxekoostasiaren gainean jartzen duzunean, gogoratu gauza asko izan daitekeela. Zure gorputzaren oreka naturalari dagokionez, dena ondo moldatzen da eta zure gorputza harmonian dago, eta kanpoko estimuluei erreakzionatzen laguntzen laguntzen dizun mekanismo konplikatua aipa dezakezu.