Idorreria oso ohikoa da, batez ere adineko pertsonen artean
Denbora epe laburrei aurre egiteko gogoa izatea gizakia da. Pertsona guztiek noizbait behaztuta sentitzen dute. Idorreria gaitasuna desberdina da pertsona off-kilter bota. Gauzak okerrago egiteko, mediku askok ez dakite aitortu edo enpatia sineskeria idorreria izugarria dela. Ondorioz, idorreria duten jende askok tratatzen dute gehiegizko laxazioekin, eta laxanteen erabilera kronikoa nahiko arriskutsua izan daiteke.
Hasi baino lehen, azpimarratu bi puntu. Lehenik eta behin, ez dago kolon mugimendu eskubiko edo normalik . Batzuek egunean bi kolon mugimendu izan ditzakete, eta beste batzuek astean hiru hesteetako mugimenduak izan ditzakete. Pertsonaiaren arabera, eszenatoki horietako edozein normala izan daiteke. Bigarrenik, idorreria teknikoki sintoma bat da eta ez gaixotasuna berez. Beste era batera esanda, idorreria tratatzea tratamendu sintomatikoa da eta horrek ez du sendatzen egoera hori.
Zer da idorreria?
Norbaitek idorreria esaten bazen, jende gutxik zer idorreria izango duen galdetzen du. Denok dakigu zein idorreria gertatzen den. Hala ere, mediku eta erizaintzako literaturako idorruritzearen definizioak aldakorra eta ezegonkorra izan da.
Hona hemen idorreria definitzeko modu batzuk:
- Bi kolon mugimendu baino gutxiago astean
- Urdaileko mugimenduetan zehar estutu
- Hard aulkiak
- Zure izterrak ez dira erabat ebakuatu balitz bezala
- Blokeatuta sentitzea
Ulertzen ez duzula aurreko sintomak estutu behar. Izan ere, sintoma horietako bi edo gehiago badituzu, gutxienez 12 aste inguruko denbora-tarte bat izaten dute denbora-unitatean, Roma II irizpideak betetzen dituzunean.
Nola ohikoa da idorreria?
Idorreria benetan ohikoa da.
Emakume guztien ehuneko 26a estimatzen da eta gizon guztien ehuneko 16k berretsi egiten du idorreria errepikakorra. Gainera, 65 urtetik gorako helduen artean, emakumeen% 34 eta gizonen% 30ek idorreria izaten jarraitzen dute.
Zergatik (Zaharragoak) Jendea Get Constipated?
Jendeak idorreria jasaten du arrazoi askorengatik. Jendeak idorreriaz arduratzen diren arrazoi askoren adina da.
Lehenik eta behin adinaren arabera, kolageno gehiago kolonizatzen da. Kolagenoaren depositu handitu horrek koloneko elastikotasuna gutxitzen du eta kolonaren motility gutxitzen du. Analogia baten bidez, errazagoa da plastikozko poltsikotik esnea estutu baino lorategi baten esnea estutu baino.
Bigarren adinaren arabera, plexo myentericren nerbio kopurua gutxitzen da. Plexo myenteric zure gut-en garunaren antzekoa izan daiteke. Zehazki, plexo myenteric motorrak, sentsore eta autonomi nerbioen esparru konplexua da.
Hirugarren adinaren arabera, barne-esferismoaren tonua gutxitzen da, eta horrek feces gehiagorako ebakuntza egiten du.
Idorreria okerragoak diren gauzak
Aldaketa fisiologikoez gain, idorreria beste gauza batzuen artean exacerbatu daiteke:
- Droga anticholinergikoak (adibidez, antidepresiboak eta antipsikotikoak)
- Botika bost baino gehiago aldi berean hartuz
- Opiates (Norco edo Vicodin bezalako analgesikoak)
- Burdin osagarriak
- Kaltzio-kanal antagonistak (adib. Verapamil)
- Kaltzio osagarriak
- Zuntz gabekoa edo kaloria gutxiko dietak
- NSAID (adibidez, aspirina edo ibuprofenoa)
- Dementia
- Diabetes
- Deshidratazioa
- Hypothryoidism
- dialisi
- Tumoreen
- Pribatasunik gabea edo bainugelako sarbide eskasa
Jakina, arrisku faktore horietako batzuk kontrolatu daitezke. Adibidez, zure botika batzuk zure idorrurantz laguntzen badituzu, kezka hori zure medikuarengana joatea da.
Idorreria tratatzeko
FDA-k kalkulatzen du over-the-counter laxatives bigarren analgesikoak edo minaren analgesikoak baino gehiagotan erabiltzen diren drogak direla. Laxanteen gehiegikeriak menpekotasun zikliko ziklikoa eta elikadura-gabeziak, elektrolisia (gorputzaren gatza) desorekak eta osteomalazia, edo hezurren leungarria ekar ditzake.
Ziur nago, medikuei eta beste osasun-arduradun batzuek ere laxanteen preskripzioa azkar konpontzen dute, bereziki erizaintzako etxebizitzen esparru instituzionaletan bizi direnen artean.
Kontuan izan, ordea, laxagarriak irrikaz tratatzeko baliagarriak direla. Baina preskripzio eta kontsumitzailerik gabe, laxanteak, psyllium, sorbitol, eta senna bezalakoak, oso ongi ebakitzen dira eta idorreria tratatzeko bideratutako erregimen integratzailea da. Tratamendu-erregimen hau ikertzaileek eta sendagileek gainbegiratzen duten inpaktua zure bizitzan duten balioa balioztatu beharko litzateke.
Laxanteez gain, horrelako beste zenbait modu daude idorreria tratatzeko:
- Zure zuntzezko sarrerarekin eguneko 10 gramo gutxienez gehitzea
- Fluidoen kontsumoa eguneko 1,5 eta 2 litro bitartekoa izatea
- Jarduera fisikoaren erregularizazioa egitea (gutxienez 30 minutu egunean ibiltzea)
- Bainugela erosotasuna eta pribatutasuna bermatzea
- Sabeleko masajea edo etsaia jasotzea
Azken ohar batean, hesteetako mugimendu arruntak eta asetzera garrantzitsuak dira. Saihestu laxanteak "ideketa" tratatzeko. Idorrurdura tratamendu sintomatikoa zure osasunarentzako arreta garrantzitsua da eta zure medikuaren errukia eta arreta eskatzen du. Zure medikuak zure idorreria kezkatzen ez duen jarrerarik sentitzen ez baduzu, ideia ona da zure idorreria arintzeko ardura hartzen duen medikua aurkitzeko.
Iturriak:
Babb RR. Idorreria eta laxative gehiegikeria. The Western Journal of Medicine. 1975; 122 (1): 93-96.
Idorreria. MedlinePlus.
Harari D. 93. kapitulua. Idorreria. Honako hauek dira: Halter JB, Ouslander JG, Tinetti ME, Studenski S, High KP, Asthana S. eds. Hazzarden Geriatria Medikuntza eta Gerontologia, 6e . New York, NY: McGraw-Hill; 2009.
> Xin HW, et al. Idorreria funtzionalaren diagnostikoa: Erroma III.aren eta Erromaren arteko II. Irizpideen arteko akordioa eta praktikotasuna ebaluatzeko. Gaixotasun Digestiboa. 2014; 15 (6): 314-320.