Zein laxative da zuretzat egokia?
Laxative asko daude eskuragarri (over-the-counter) gisa (OTC) botikak, eta jendeak sarritan erabiltzen ditu. Laxanteak erabiltzen dituzten pertsona gehienek ez dute behar, eta laxanteen epe luzeko erabilera osasunerako ondorio larriak izan ditzake metabolitoen (gorputz-gatzak), deshidratazioa, giltzurrunetako lesioak eta baita heriotzak ere.
Horren ordez, idorreria aldizkako laguntzarekin laxantea erosteko beharrean, goi-zuntz dieta, fluidoen sarrerarekin, ohiko ariketa eta bainugela higieniko egokia landu behar dituzu.
Zehatzago esanda, bainugela erabili behar duzu gogoa sentitzen duzunean eta "eusten" ez uzteko. Neurri horiek ez badituzte lanean, medikua ezagutu behar duzu laxative-erabilera eztabaidatzeko, batez ere laxanteak egun bat edo bi baino gehiago egiteko asmoa baduzu.
Over the counter laxatives lau ekintza nagusien mekanismo nagusien arabera sailkatzen dira:
- solteko-konformazio
- taburetea bigundu
- efektu osmotikoak
- efektu bizigarriak
Kontutan izanik, laxante horietako batzuk mekanismo hauen konbinazio batek eragiten duela.
Bulk-Forming Laxatives
Izenak dioen bezala, laxanteak bulkatzen dituzte zure taburetean. Laxative hauek partikula indigestibleak (koloidalak) dira, eta ura xurgatzen dute. Lakiketan ontziratuak ura xurgatzen dutenean, kolonaren distantzia eragiten dute eta kolon mugimendua eragiten dute olatuen muskulu-kontrakzioen bidez (peristalsisa).
Bulk laxativeak normalean landare-zuntzez osatuta daude, metilcelulosa bezala. Zure gutan bizi diren bakterioak digestio hauek zuntz hauek digeritzen dituztenean, gehiegizko larruazala eta bloating eragin dezake.
Hemen daude gehiegizko bulkada laxagarriak:
- FiberCon (polikarburoa)
- Citrucel (metilcelulosa)
- Metamucil (psyllium)
- Konsyl (psyllium)
Taburetea Softeners
Tabureteak uzteko edo taburetako surfactant eragileek urarekin eta gantzekin esterilizatu ahal dezaten lan egiten dute, eta, beraz, berotu egiten da. Tabureteak bigunak ahoan edo zuzenean hartu daitezke (pentsa Fleet suppositories edo Fleet enemas).
Hona hemen batzuk aulki besaulki bigunak:
- Colace (docusate)
- Surfak (docusate)
- Phillips-en teila gel likidoa (docusate)
- mineral olioa
- Pedia-lax (glycerin suppository)
Kontuan izanik, mineral olioa normalean erabiltzen da elikadura eta haurrentzako egokitze estuak lubrifikatzeko. Zaporea izateko, olio mineralak zukuarekin nahastu behar dira. Gainera, docusate eta glycerin suppositories normalean ospitalez kanpoko edo ospitaleko establezimendu batean preskribatuta izaten dira idorreria saihesteko.
Kontuan izan epe luzeko stool softeners erabilera (gantz soluble) A, D, E eta K gabeziak eragin dezake.
Estigulazio laxanteak
Egia esateko, gaizki ulertzen dugu nola sortzen diren laxative edo kathartic estimulatzaileak. Badakigu hesteetako nerbio sistemak zuzenean estimulatzen dituztela eta koloneko elektrolitoak eta jariakortzeak eragiten dituztela.
Denbora luzez, medikuek kezkatzen dute laxative estimulatzaileen epe luzeko erabilerak pazienteen mendekotasuna eragiten duela botika hauei. Gainera, medikuek kezkatzen dute laxante horiek hesteen nerbio-sistema kaltetu dezaketela (myenteric plexus).
Ikerketa berriek, ordea, iradokitzen dute laxante estimulatzaileen epe luzerako seguruak seguruak direla.
Hala eta guztiz ere, denbora luzez duten laxanteak hartu behar dituzten pertsona bakarrak pazienteetan edo pazienteetan epe luzeko zaintza-instalazioak dituzten pazienteak dira, narriadura neurologikoa eta ohean uzteko ezintasuna dutenak.
Hemen dira OTC estimulatzaile laxatives adibide batzuk:
- Dulcolax (bisacodyl)
- Fleet bisacodyl
- Senokot (senna)
- cascara
- Ex-Lax (sennosides)
- gurpil olioa
- aloe
Laxantes osmotikoak
Laxazio osmotikoak konposatu ez-asorbagarriak dira eta osmosi bidez koloneko sasiak marrazten dituzten disolbagarriak diren konposatu solubiloak. Modu honetan, laxante osmotikoak zure taburetea likidatzen du.
Hemen dira laxante osmotikoen gaineko osagai batzuk:
- magnesiaren esnea (magnesio hidroxidoa)
- sorbitol
- MiraLax (polietilenglicol)
Kontuan izan laxatives epe laburrerako erliebe gisa erabili behar direla, eta zure medikuarekin kontsultatu beharko zenuke aurretik erabili aurretik. Inoiz ez eman haurrari laxative bat lehen pediatra batekin hitz egin gabe.
A Word From
Laxativeekin egin ditzakezun gauzarik txarrenenetariko bat epe luzeko auto-tratamendu gisa erabiltzea da, baldintza mediko larriagoetan, eta, beraz, berehalako arreta behar duen arazo bat ezkutatzen du. Adibidez, koloneko minbizia oztopo izan daiteke idorraren ondorioz.
Gogoan izan, botika guztiekin bezala, hobe da arazo bat saihesteko lehenik botikak tratatzea baino. Idorreria badaukazu, ideia ona da zure medikuarekin elkarrizketan aritzea eta dieta eztabaidatzea, fluidoak, ariketa fisikoa eta osasungarritasun ohiturak. Bizimodua aldatu egiten da idorreria arintzeko eta lastaien beharra saihesteko.
> Iturriak:
> Acosta A, Tangalos EG, Harari D. Idorreria. Honako hauek dira: Halter JB, Ouslander JG, Studenski S, High KP, Asthana S, Supiano MA, Ritchie C. Eds. Hazzard-en Geriatria Medikuntza eta Gerontologia, 7e New York, NY: McGraw-Hil
> McQuaid KR. Gaixotasun gastrointestinalen tratamenduan erabilitako drogak. En: Katzung BG, Trevor AJ. arg. Farmakologia Oinarrizkoa eta Klinikoa, 13e . New York, NY: McGraw-Hill; 2015.
> FDA. Erabili zenbait laxanteak kontuz. 2014ko urtarrilaren 1ean. Www.fda.gov.