Kirurgia beldurra ulertu eta tratatzea

5 aurre egiteko aholkuak

Zuk edo zure seme-alabak hurrengo kirurgia baduzue, beldurtu eta kezkatuta egon zaitezke. Hala bada, ez zara bakarrik. Oso arduratsua izaten da normalean.

Beldurra arazo psikologiko bihurtzen denean

Antsietatea kirurgikoa arazo psikologiko bihurtzen da kirurgia beldurra, esanguratsua denean, bihotzeko bihotza, goragalea eta bularretako mina bezalako sintomak izaten hasten zara. Antsietatearen aurkako borroka larria ohikoena da, izuaren eraso gisa ezagutzen dena, eta kirurgiaren beldur diren pertsonek beldurra izaten dute. Antsietate-nahasteak dituzten pazienteak paziente batez baino antsietate kirurgiko eta beldurgarriagoak izan daitezke, baina jende askok lehenbiziko antsietatea du kirurgia prestatzen ari denean.

Antsietate kirurgikoaren arrazoiak

Antsietate kirurgikoaren arrazoiak ezezagunaren beldurrez aurreko kontsultategietan esperientzia txarra edukitzea alda dezakete. Antsietate kirurgikoa kirurgiaren emaitza beldurraraz daiteke, hala nola, zure gorputzaren itxura aldaketak, hala nola, mastektomia . Zure autoestimua eragiten duen kirurgia beste bat da, prostatako kirurgia , sexu-funtzioa galtzearen arriskua aurre egiteko. Kontsultategi guztiek heriotza-arriskua izaten duten bitartean, kontsultategi batzuek besteek baino arrisku handiagoa dute, zure heriotza-tasa neurtu dezaten.

Zure Antsietatea Larria bada, Bilatu Laguntza

Antsietatearen kausa edozein dela ere, ezinbestekoa da tratamendua larria izatea, zure osasuna ez badu jasaten. Antsietatea ziklo gaiztoa izan daiteke estresarekin eta sintoma fisikoekin, ezezagunek eragiten dutenak, eta aldi berean antsietatea areagotu egiten da, aurre egiteko gaitasuna murrizten baita. Antsietate larria duten paziente askok kirurgiaren atzeratu edo saihestu egingo dute, nahiz eta oso osasunerako kaltegarriak izan. Antsietatea nahikoa kontrolatzea beharrezkoa da kirurgia egiteko.

Hona hemen 5 aholku zure hurrengo kirurgia aurre egiteko, ari zaren antsietatea larria edo normal ari zaren ala ez:

1 -

Besarkatu informazioarekin

Urratze kirurgikoari aurre egiteko urrats garrantzitsu bat ahalik eta ondoen ezagutzea da zure gaixotasunari, terapia ordenaturikoei eta tratamendu kirurgikoei dagokienez. Prozeduraren ulermen osoa edukitzea, zergatik behar duzuna eta nola egiten den kezka handia arintzeko. Anestesia ulertzeko eta anestesia izateko arrisku txikiak ere zure kirurgia kezkaz arduratzen dira.

Zure antsietatea prozedurari buruzko ezagutzarik ezaren ondorioz sortzen bada, ezinbestekoa da galdera eta erantzunak aurkitzea, kirurgia egiteko erabakia hartu arte eta zirujau aukeratua erabat ulertu arte. Askotan, antsietatea ohiko erantzuna da, gutxieneko informazioa erabakitzeko bizimodua aldatuz. Beharrezkoak diren heinean, antsietatea alferrik izan daiteke.

Zure antsietatea finantza-kezkak direla eta, ziur egon aurretik zure gaixotasuna edo ezintasunen estaldura zein den jakiteko, zein osasun aseguruek estaltzen duten eta zer gastu emango zaizkizun. Ospitalean aurrez ordainketa plan bat egitea zure kezka finantzarioa arintzeko ere lagun dezake.

2 -

Zure Kirurgia Eztabaida Kirurgia Beldurra buruz hitz egin

Zenbait kasutan, nahigabea izan daiteke kirurgiaren emaitzak zein den ez badakizu. Kirurgia egiten duen medikua kirurgiaren emaitza izango da eta berreskuratzeko ohiko ibilbidea izango duen errealista.

Zure antsietatea kirurgiarekin erlazionatuta dagoenean eta prozedura ulertzen ez dutenean arintzeko, zirujau batzuek preskripzio terapeutikoa gomendatuko dute nahikoa lasaitzeko, kirurgia posible egiteko. Antidepresiboak eta anti-antsietate-botikak normalean erabiltzen dira horretarako.

Kirurgia esperientzia txarra izan bazenuen edo harekin maitatua izan baduzu, zirujauarekin hitz egiteak lasaitasuna eman dezake beste kirurgi bat eta beste egoera bat dagoela.

3 -

Explore Antsietate Kirurgikoa tratamendu alternatiboak

Paziente batzuek medikuntza alternatibo gisa tratatzen diren tratamenduak erabiltzen dituzte, hala nola acupressure, akupuntura, masajea, tapping, yoga, hypnosis, biofeedback eta belar osagarriek. Baliabide ez tradizionalak erabiltzerakoan irekita egonez gero, erliebe maila batzuk aurki ditzakezu, are gehiago sakonki lo egiteko. Garrantzitsua da kirurgia osasungarriei aurre egiteko tratamendu osagarriak erabili behar direla, kirurgiaren ordezko gisa.

Belar osagarriek, teak, hautsak eta beste landare natural guztiak ere landu beharko lirateke, zirujauak kontsultatu gabe. Belar askok, "natural guztiak" etiketa arren, anestesia eta beste botika batzuekin gaizki elkarreraginean ezagutzen dira. Batzuek odolera murrizten dute, bihotz arrhythmias eta kirurgiaren zehar desiragarria ez diren beste erreakzioak sor ditzakete.

Ikasketak erakutsi dute musika entzuten duten edo aurpegiko fasean liburu bat irakurtzen ari dela, antsietatea arintzeko, zer gertatuko den kontuan hartuta. Estresarekin aurre egiteko modu arrunta baduzu, bainu edo ibilaldi bat hartu behar baduzu, antsietate kirurgikoa ere izan beharko luke.

4 -

Bilatu Aholkularitza Kirurgia beldurra izaten jarraitzen baduzu

Zure antsietatea jarraitzen badu, nahiz eta prozedura zehar eta ondoren errealista ulertzen den, aholkuak aukera bat izan daiteke. Kirurgiak zure autoestimuan eragina izan dezakeen egoeretan, zuntzezko disfuntzioa eragin dezakeen bularreko edo kirurgia kentzea, aholkularitza aldaketekin aurre egiteko lagun dezake.

Ari zaren kirurgia bat bizitza arriskuan gaixotasun bat bada, hala nola, minbizia, baliteke ere aholku bat hitz egitea. Zure kezkak eztabaidatu ahal izateko, zuzenean inplikatutako pertsonarekin zuzenean parte har dezake, oso terapeutikoa izan daiteke, batez ere zure lagunak eta senideak ez badituzte inpartzialak izan.

Aholkularitza ere zure beldurra konkistatzeko aukera duzu kirurgiarekin edo orokorrean osasunarekin esperientzia txarra izan baduzu. Terapeuta gehienek zure antsietatea kontrolatzeko eta zure estresaren erantzun fisikoa kontrolatzeko ariketak gomendatzen dituzte.

5 -

Zure seme-alabak antsietate kirurgiko eta beldurrari laguntzea

Haurrak dira kirurgia berezia, sarritan beren gurasoen jarrera hartzen dutelako, onak edo txarrak. Jakina, kirurgia beldurgarria bazara, zure seme-alabak beldurra izango luke. Zure eta zure umeen antsietateei zuzendua oso garrantzitsua da, ikasketek erakutsi dutenez, kirurgia aurretik lasaiak dituzten haurrek emaitza hobeak dituzte.

Haurrek prozedurari buruz hitz egin beharko lukete beren galderei erantzun ahal izateko. Prozedura kirurgiko bat duen haur bat harrigarria izan daiteke osasunaren beldurra iraunkorra lortzeko eta ahalik eta saihestu egin behar da.

Kirurgian jarrera osasuntsua baduzu, zure seme-alabak litekeena izango du, beraz, oso garrantzitsua da kirurgia orokorra izatea. Hona hemen adibide bikain bat: "Zure amigdaloak kendu ondoren, izozkiak eta popsicles jan ditzakezu", baino "Zure kirurgiaren ondoren, hotzek jan egingo dituzue eztarriko minak eragiten baitituzte".

Zure seme-alabak kirurgia prestatzeko hurbiltzeko modurik onena zure seme-alaben adinaren arabera alda daiteke. Ume txikiekin, gurasoek haurrei askotan ez diela esan nahi haurrarengana hurbiltzeko egun gutxi batzuk arte, haurraren itxaropen luzea izan daitekeelako. Haurrentzako haurrak ondo jakitun daitezke kirurgiako programatuta, baina aukera ugari izan beharko lituzke zirujauak galdetzeko.

Ume handietan, kirurgiaren ikuspegia telebistan ikusten dutenaren arabera alda daiteke, beraz, zirujauarekin bilera bat beharrezkoa izan daiteke zure seme-alabak kirurgiaren ulermen argi bat izan dezan. Pediatriako ospitale gehienek pre-kirurgia gidatuak eta informazio saioak eskaintzen dituzte antsietatea arintzeko.

> Iturriak:

> Fortier MA, Kain ZN. Antsietate perioperatzailea eta haurraren mina tratatzea: ikuspegi egokitua eta berritzailea. Anestesia pediatrikoa . 2015; 25 (1): 27-35. doi: 10,1111 / pan.12546.

> Kalitatearen eta Eraginkortasunaren Institutua Osasunean. Zer egin dezaket Antsietatea arintzeko Kirurgia aurretik? PubMed Osasuna. US Medikuntza Liburutegi Nazionala. 2014ko maiatzaren 21a eguneratuta.