Jokatzeko prestazioak
Bideojokoak fibromialgia (FMS) edo nekea-sindromea kronikoa ( ME / CFS ) disfuntzio kognitiboak tratatzeko posible izan al duzu? Ikerketa batzuk iradokitzen agian behar duzula.
Izan ere, ikerketa-teknika azkar hazten denez, bideojokoak gaitasun kognitibo orokorrak onuragarriak izan daitezkeela erakusten du, zahartzearen eta gaixotasun neurologikoen ondorio kognitiboen aurkako borrokan.
Zikloko lainoa edo burmuina laino gisa aipatzen ohi dira, FMS eta ME / CFS-rekin lotuta dauden arazo kognitiboak sintoma ugari dituzte, besteak beste:
- Lanean (epe laburrean) memoria arazoak;
- Ezinezkoa multitarea;
- Zailtasuna trebetasun berriak ikastea.
- Hizkuntza-arazoak, esate baterako, hitz arruntak ahaztea edo ahozko hizkuntza ulertzeko / atxikitzea.
Bideojokoak ez dira ME / CFSrekin ikertu. Hala ere, gaixotasun horren sintoma kognitiboak FMS-ren antzekoak dira eta ikerketa batzuek mekanismoak berdinak edo antzekoak izan daitezkeela iradokitzen dute.
Beraz, bideojokoak erabili behar ditugu gure arazo kognitiboekin?
Fibromialgia
2014ko erdialdetik aurrera, bideo-jokoen eta FMSen zehazki azterketa bat bakarrik izan genuen.
Mugimendu kontrolatutako bideojokoek - Nintendo Wii, PlayStation 3 Move eta Microsoft Xbox Kinect bezalakoak - guretzako onura batzuk izan ditzake.
Ikertzaileek bost saio egin zituzten sistema horietako bakoitzean eta aurretik eta ondoren ebaluatu zituzten sintomak.
Jokoek mina eta ariketa arteko distrazio bat eskaintzen dute.
Parte-hartzaileek PS3a azkarregi joaten zela esan zuten, Xboxek ariketa onena eskaini zuen eta Wii-k erritmo motela izan zuen.
Ikertzaileek azpimarratu ohi dugu aurkikuntza arraroak aurkitzea, mina areagotzen baitu, eta ez dute aitortu.
Esaten dutenez, gustatzen zaien jokoek errendimendu txikiko ariketa mota atsegina eskain dezakete, funtzio kognitiboaren gainetik abantailak izan ditzaten.
(Oharra: ariketa fisikoarekin zerikusia duten arazoak ME / CFSn nabarmenagoa izan daiteke.)
Gehiago ikasi:
Joko horiek nola FMS eta ME / CFSekin duten eragina duten informazio mugatu horri esker, beste gaixotasun neurologikoen eta burmuin osasuntsuaren inguruko ikerketa aztertzen lagunduko du.
Garrantzitsua da zahartzeari buruzko ikerketak ere begiratzea, ikerketa batzuek zahartzaro goiztiarrek iradokitzen dutelako FMSren disfuntzio kognitiboan laguntzea.
Beste Gaixotasun Neurologikoak
Beste gaixotasun batzuei buruzko ikerketak ezin du FMS edo ME / CFS-rekin zuzenean lotu, baina jokoaren inguruko hobekuntza kognitiboa hobetzeko aukera ematen du disfuntzio kognitiboan.
Big Brain Academy izeneko Nintendo Wii programa, jokoaren oinarritutako prestakuntza kognitiboaren programa den Espainiako ikerketa batek frogatu du eraginkorragoak izan zirela Alzheimerren portaera moteltzeak, lapurreta eta paperezko paper tradizionalak baino. Era berean, depresioaren sintomak murrizteko hobe zen.
Neurologia aldizkarian argitaratutako 2014 ikerketa batek mugimendu kontrolatutako jokoak (kasu bat, Nintendo Wii) onura kognitiboak aztertu zituen, Parkinsonen gaixotasuna duten pertsonen ordenagailuetan oinarritutako prestakuntza kognitiboaren programa versus.
Ikertzaileek zehaztu zuten kirolarientzako Wii erabiltzea gutxienez gaixotasun horri aurre egiteko gaitasun kognitiboaren programa bezain eraginkorra zela.
2013ko azterlan batek iradokitzen du jokoaren mugimenduak haurren autismoari laguntzeko potentziala duela:
- Memoria,
- Aurpegi aintzatespena,
- Motor trebetasunak,
- Gizarte integrazioa.
Brains osasuntsuak
Galdera nagusietako bat da funtzio kognitibo motak bideojokoak hobetzen dituztela - aldaketa zehatzak edo hedatuak dira?
Bideojokoaren bideojokoak (kognitiboaren gaitasuna handitzeko diseinatutako jolasak ez direnak) jokoan, jokoaren 15 orduak errealeko mundua hobetu du jokoaren zereginekin lotutako zereginetan, baina ez beste kognizio arlo batzuetan.
Horrek esan nahi du oroimena memoria hobetzeko jokoak, baina ez, esate baterako, math trebetasunak edo arrazoiketa trebetasunak.
(Seguru asko, FMS / ME / CFS-ren interes berezian: arreta banatu behar duten jokoak mundu errealeko multitasketetan hobekuntzak ekarri dizkigute, sarritan arazoa baitugu).
Azterketa berberean, arrazoitze hori eskatzen duten jolasetan, hasieran garrantzi gutxiko gaitasuna zutenek erakutsi zuten gehien.
Hala ere, joko mota batzuek garunaren funtzioan aldaketa zabalagoak sor ditzakete, ekintza-oinarritutako bideojokoen azterketaren arabera.
Ikertzaileak aurreko lanak aipatu zituen ekintza-jokoen pertzepzioaren prozesamenduaren abiadura hobetuz. Hobekuntza hori "malgutasun kognitiboari" luzatu zitzaiola jakin nahi dute, egoera aldatu egiten den jakintza berregituratzeko gaitasuna baita.
Jolasak informazio iturri anitzekin bat etortze azkarrak azpimarratzen zituztela iruditu zitzaizkien, mundu errealeko hainbat zereginek neurtzen duten malgutasun kognitiboa hobetuz.
Ikerketaren inguruko beste esparru bat "garuneko plastikotasuna" da, zeinak zure garuna modu berrian ikasketak, jokabide aldaketak, zure ingurunea, etab.
Plastikotasunaren azterketa batek ikerketa-bide bat onartzen du, bideo-jokoen bidez mundu errealeko zereginetatik ikasitako zereginak itzultzeko gai dela.
Adina Brains
Brain plasticity oro har, zahartzearen gainbehera. Hala eta guztiz ere, adin-talde ezberdinetako bideojokoen bideojokoen inkesta batean, jendeak sinesmenak adierazten ditu jolasak:
- Mentalki zorrotzagoak eta memoria hobetu zituzten (helduagoak);
- Hobetu egin ziren beren trebetasun bisuospatiarrak eta erantzunak (heldu zaharragoak);
- Adineko garuneko funtzioaren gainbehera konpentsatzen du.
Beste azterketa bat 60- eta 85 urteko bitarteko partidak izan ziren. Garunaren eskaria lehen fokua zen, hau da, burmuineko baliabideek hainbat funtzio burutu zituzten aldi berean.
Prestakuntzarekin, adineko helduen garunak baliabide gutxiago behar izan zituzten multitask egiteko, baita 20 urteko ikasle ez direnek baino emaitzak hobeak lortuz ere. Electroencehalography-ek adina zehaztutako defizitak benetan erakutsi zituen prestakuntza.
Gainera, ikertzaileek ezagutza beste arlo batzuetara hedatzen dituzten onurak aipatzen dituzte, arreta etengabea eta laneko memoria barne, azterketaren amaieratik sei hilabetera irauten duten bitartean.
Bideojokoei buruzko ikerketaren inkesta eta garuneko zahartzeak froga frogagarriak izan ditu funtzio kognitibo anitzetan, besteak beste:
- Erreakzioaren denbora;
- Memoria mota ugari, memoria-lana barne;
- Funtzio exekutiboa (planifikazioa, antolaketa, estrategia, arreta eta denbora eta espazioa kudeatzea);
- Arrazoitzeko trebetasunak;
- Task switching;
- Funtzio kognitibo globala.
Hala eta guztiz ere, azpimarratu du igoeraren zenbatekoa asko aldatzen dela ikasketen artean, eta ikasketek ez dutela inolako eraginik izan funtzio exekutiboan.
Bideojokoak, batez ere motion controled jokoak, nahiko berriak dira eta bere ondorio kognitiboak ikertzen hasieran. Lan gehiago egin behar dira eremu horietan, eragina duten motak eta zer hobeto funtzionatzen duten disfuntzio mota desberdinei buruz.
Bideo-jokoek zure garuna nahastu dezakete zure minaren pertzepzioa gutxitzeko.
Iturriak:
Anguera JA, et al. Nature. 2013.eko Irailak 5; 501 (7465): 97-101. Bideojokoen entrenamenduak helduen adineko kontrol kognitiboa hobetzen du.
Baniqued PL, et al. Psikologiarako mugak. 2014. Urt. 7; 4: 1010. Bideo-joko kasualen prestakuntza kognitiboa: kontuan hartu beharrekoak.
Botella C, et al. Ziberspsikologia, portaera eta sare soziala. 2013 Mar; 16 (3): 215-23. Fibromialgia tratatzeko errealitate birtuala: azterketa pilotua.
Crowder SA, Merritte K. Tennesse medikuntza. 2013ko iraila; 106 (8): 41-3. Mugimenduaren joko sistemak erabiltzearen onura terapeutikoak onuragarriak izan daitezke paziente pediatrikoetan.
Fernandez-Calvo B, et al. Psicothema. 2011ko otsaila; 23 (1): 44-50. (Abstract referenced; article in Spanish). Alzheimer motako dementzia duten pazienteen teknologia software berrietan oinarritutako prestakuntza kognitiboen programen eraginkortasuna.
Glass BD, Maddox WT, Love BC. PLoS One. 2013.eko Abu 7; 8 (8): e70350. Denbora errealean estrategia jokoa prestakuntza: malgutasunaren ezaugarri kognitiboaren azaleratzea.
Kueider AM, et al. PLoS One. 2012; 7 (7): e40588. Adin nagusiko adimen kognitibo informatizatua: berrikuspen sistematikoa.
Kuchinad A, et al. Neurozientzia aldizkaria. 2007 abu. 11; 27 (15): 4004-7. Azeleraturiko garuna, materia grisa galtzea fibromialgia pazienteetan: garuneko zahartze goiztiarra?
Mortensen J, et al. Desgaitasuna eta birgaitzea. Laguntza teknologikoa. Fibromialgia-ko esperientzia duten emakumeak, hiru kontrol mugimendu kontrolatutako kontsolen bidez eta eguneroko bizimoduaren sintoma larritasunaren eta jardueren adierazleekin.
Nikolaidis A, et al. Neurozientziaren giza mugak. 2014. Mar. 21; 8: 169. Bideo-joko konplexuarekin prestakuntza egin ostean plastika pertsonala hainbat motatako laneko memoriaren zereginetan hobekuntza desberdinei lotzen zaie.
Whitbourne SK, Ellenberg S, Akimoto K. Cyberpsychology, portaera eta sare soziala. 2013 Dec; 16 (12): 892-7. Bideo-jokoen jolasak eta helduen artean 18 eta 80 urte bitarteko onurak hautemateko arrazoiak.
Zimmermann R, et al. Neurologia. 2014 ab. 8; 82 (14): 1219-26. Parkinsonen gaixotasuna prestakuntza kognitiboa: konfiantza-espezifikoak eta ordenagailu ez-espezializatuaren prestakuntza.