Laguntza zirkulua sortzea
Zure bularreko minbizia diagnostikatzen duzun adinaren arabera, tratamenduan laguntza zirkular bat beharko duzu, batez ere, bakarrik bizi bazara. Zirkulua era egokian eraiki behar duzu lagunekin, auzokideekin eta familiako kideekin. Ez itxaron bat edo bi pertsona hurbil zaitezke zure laguntza-beharrak asetzeko. Prestatu zer laguntza izango duzuen jakiteko, noiz eta zenbat denbora izango den.
Jendeak lagundu nahi du, baina laguntza zehatzak jakin behar ditu eta zenbat denbora beharko dute laguntza.
Bularreko minbizia bi aldiz igaro ondoren, kirurgiaren eta tratamenduaren bidez lagunduko dizun laguntza zirkular bat edukitzeko beharra esan dezaket, batez ere, bizitzeko bakarrik, lehen bularreko minbizia egiten dudan bitartean.
Kirurgia
Bihotzetik minbizi batean ikusi duzun ala ez zehazten duen ala ez zehazten duzun egunetik egunean biopsia bat behar duzu, edo berretsi mammogram batean ikusi den hori minbizia dela, zure dibulgazioa hasi behar duzu. Ideia ona da norbaiten gidaritzapean eta prozeduratik ibiltzen zarenean eta biopsia itxaroten duzun bitartean mantentzen duzu.
Bihotza bularreko minbizia duela baieztatzen duzunean, tratatu nahi duzun lekuan erabakitzen baduzu, aukeratu duzun instalazioak lotutako zirujau bat hautatu behar duzu. Ahal izanez gero, hautatu minbizi zentro bat, komunitatearen ospitalea baino.
Minbizia duten zentroetan praktikatzen duten zirujauak bularreko minbizia duten kontsultategiak masiboki egiten dituzte komunitate-ospitale batean. Zirujau jakin bat hautatzeko aurretik, egin zure etxeko lanak; berrikusi zirujauko kredentzialak, minbizi zentroaren web orrialdean aurki ditzakezula.
Hartu lagun edo familiako kide zurekin zirujauarekin harremanetan zure kirurgia prozedura eztabaidatzeko.
Ziurtatu zure lagun edo familiako kideak eroso dabiltzala galderarik egin ez dezazun, zurekin oharrak bidaltzen eta bisita egin ondoren. Ez izan zalantzarik bigarren iritzia lortzeko.
Berreraikuntza egiten ari bazara, zurekin norbait zirujau plastikoarekin lotu. Ziurtatu bai ulertzen duzuna berreraikitzeko aukera desberdinetan parte hartzen duzula eta bilera utzi aurretik.
Behin kirurgia egongo zaren jakingo duzun bakoitzean, kirurgia berehala behar duen laguntza izango duzu.
Lumpectomy badaukazu, behar izango duzu:
- kirurgia anbulatorioan gidatzeko norbait
- gau bat igarotzeko zurekin kirurgiaren ondoren. Anestesiko batetik bestekoa izan daiteke eta autozaintza eta janaria prestatzeko laguntza behar duzu.
Mastektomia edo aldebiko maskitemia izanez gero, berreraikitzearekin edo gabe, egun batzuk barru ospitaleratuko zara. Alta ondoren, behar izango duzu:
- familiarekin edo lagunekin egoteko, edo norbait zurekin egon, zure etxean, hainbat egunetan. Laguntza behar duzu, hasiera batean, zure drainatze kirurgikoak, bazkariaren prentsa eta eguneroko beste jarduera batzuk kudeatzeko. Seguruenik mina botikak izango duzu eta oraindik ere ahula eta nekatuta zure kirurgia. Inguruan norbait behar izango duzu zure segurtasun eta erosotasun pertsonalerako. Laguntza behar duzu janzteko, bainatzeko eta ilea garbitzeko.
- zure bularreko zirujauarekin eta zirujau plastikoekin jarraipen-bisiten bidez garraiatzea, berreraikuntza egin baduzu eta tratamendu-taldeko gainerako kideak ikusteko. Zure zirujauak gidatzen uzten ez duen arte, garraioa behar izango duzu. Gogoratu zure lepokoa eta segurtasun-gerrikoaren arteko alfonbra biguna zure ebakia area babesteko.
- garraioa erreklamazioak egiteko
- garbiketa eta etxeko lanak laguntzeko
- maskota arreta
Radiation
Lumpectomy badaukazu, aste batzuk izango dituzu erradiazioaren aurretik sendatzeko ebakidura. Erradiazio tratamendua, astelehenetik ostiralera hiru eta laugarren astetan administratua minik gabekoa da.
Bigarren mailako efektuak, hala nola, erre eta nekea, normalean ez dira aste gutxitan hasten. Bizitzeko bakarrik ez da arazo bat izaten. Tratamenduaren azken asteetan behar izanez gero:
- Norbaitek errands exekutatu behar duzu gehiegi nekatuta
- izozkailurako otorduak bazkari bat prestatzeko oso nekatuta dagoen jan dezakezu
- tratamendurako garraioa gidatzeko nekea baldin baduzu
kimioterapia
Zure patologia-txostenak kimioterapia behar duen adierazten badu, zure zirujau batek zure kimioterapia erregimena eztabaidatzeko bilera bat egingo du. Zure tratamenduan zehar behar izango duzu:
- norbaitek zurekin batera onkologoari erantzuteko, oharrak hartzeko eta eskaera ahaztea eskatu diezaiekeen galdetzeko. Lehen onkologoarekin eroso ez bazaude, ikusi bigarren edo hirugarren bat fit bat aurkitzen duzun arte. Hainbat hilabetez zure kimioterapia ikastaroa osatzeko, zure onkologoaren arabera aukeratu beharko zenuke.
- Lagun bat zurekin joan nahi baduzu, aukeratu peluka bat, edo, nahiago baduzu, bufandak edo txanoak. Ideia ona da zure ilea gal ez dadin.
- tratamenduen saioetatik eta garraiorako
- gauean lo egiteko, tratamendu egunetan egon ezean, zurekin egon ezean.
- uretan sartzen ez dituzun elikagaiak edo usain gogorra ez duten otorduak elikatzen laguntzea, baita janaria jaten dutenean jaten ez dituzun elikagaiak ere.
- Etxeko garbiketa, garbitegia, korrika egitea eta mantentze eta konponketa errazak laguntzea
- laguntza zure etxeko berreskurapena errespetatzen. Ziurtatu dena zure ohe eta egongelako aulkia edo sofa egokia dela. Zure sukaldea eta bainugela apalategiak berrantolatzeko, ez daukazu sarritan gehien erabiltzen dituzun elementuak lortzeko.
- maskota zainketa laguntza
Tratamenduan zehar lan egitea
Emakume eta gizonezko askok erradioterapiaren tratamenduan lan egiten dute, erradiazioaren nekea normalean aste gutxi batzuetan ezartzen baita. Erradiazio goizeko goiz, lanera joan aurretik edo ondoren lan egiteko aukera duzu.
Emakume eta gizonezko batzuek kimioterapian lan egiten dute, batez ere etxean lan egiteko. Beste batzuek denbora partzialean lan egin dezakete kimioterapia hartzen ari diren hilabeteetan. Zure lana aldi baterako konponbide horietako edozein erabiliz gauzatzen bada, hobe da zure enpresariak lan egitea kirurgia aurretik.
Ezinezkoa izan daitekeen bigarren mailako efektuez gain, kimioterapiako drogak infekzio gehiago jasan ditzake. Gomendagarria izango da publikoarekin harremanetan jartzen diren jendetza, garraio publikoa, lana eta aisialdirako guneak saihestea, gaixotasun larriak izateko aukerak handituko baitituzte.
Ariketa
Zure ohiko ariketa errutina berriro hasi aurretik, ziurtatu zure zirujauarekin egiaztatzeko. Era berean, beso ariketak hasteko nola eta noiz argibideak lortu.
Walking eguneroko ariketa lortzeko modu ona da. Lortzen duzu etxetik eta jendea ikustea. Kirurgiatik sendatzen ari zarenean kirurgiaren bidezko seguru eta terapeutikoa da. Erradiazioarekin eta kimioterapiarekin lotutako nekea kudeatzen laguntzen du.
laguntasuna
Kirurgia eta tratamendua bularreko minbizia izateko esperientzia bakarti eta beldurgarria izan daiteke, batez ere, bakarrik bizi zarenean. Garrantzitsua da lagunak eta familiak jakin dezaten zenbat bisita egin behar ez duzun egunetan ongi etorria emateko. Ez utzi eskaintzarik eskaintzeko filma edo bazkaltzeko, jaten ari bazara edo ibilaldi laburra edo parkean eserita.
Emozionala euskarria
Aukeratu telefonoa eta deitu lagun edo familiako kideak, nork daki nork ulertzen duen beldurra onena lortzen duen jakiteko. Bularreko minbiziaren bizirik atera den norbait ezagutzen baduzu, zure aukerarik onena izan daiteke, zer gertatzen ari zaren identifikatzen duenarekin eta zer egin zuen eta egiten jarraitzen du errepikatzeen beldurrez.
Deitu American Cancer Society bulegoa zure hiri edo estatuan zure inguruko bularreko minbizia-laguntza taldeen zerrendan. Bilera batean parte hartzeko nahikoa ez bazaizu, talde askok bizirik jarraitzen duten boluntarioek eskaintzen duten telefonia-zerbitzua dute. Kontuz hitz bati bizilagun bati hitz egiten denean: identifikatu, ez alderatu. Pertsona orok bularreko minbizia bakarra da; sintomak, tratamenduak eta albo-ondorioak antzekotasunak egon litezkeen bitartean, bi pertsona ez bularreko minbizia bortxatzen dute modu berean.
Bakar ordutegiak betetzea
Tratamendua hasi baino lehen, irakurtzeko material eta pelikulen hornikuntza ona lortzen da, albo-ondorioak lan egiteko eta atseden hartzeko zaila ez den bitartean. Proiektu edo artisau-pertsona bat bazara, planifikatu eta materialak lortzen dituzu ondo sentituz gero.
Mantendu zure esperientzia aldizkaria; Zure sentimenduak ateratzen ari zarenaren estresa errazten lagunduko du. Zenbait emakumek, beren aldizkariak erabili dituzte minbizi-esperientzia dokumentatzeko eta beren edukia blogetan eta liburuetan sartu eta tratamendu aktiboa burutu ondoren.
Bularreko minbizia, bizitza arriskuan dagoen esperientzia bezala, hausnarketa pertsonalerako denbora da; beti egin nahi duzun zerbait egiteko aukera ematen duen plan bat diseinatzeko garaia da, baina lan pertsonalak eta / edo laneko erantzukizunak orain arte mantenduko dituzu.
Be Good to Yourself
Kirurgia eta tratamendua errazago lor daiteke, geure buruarekin ona izateko baimena ematen badigute. Hona hemen niretzat lan egin duten gauza batzuk:
- Mastektomia edo aldebiko mastektomia izaten ari bazara, berreraikitzearekin edo gabe, arduradun pribatu bat erizain edo laguntzaile laguntzaile bat egon badaiteke zure gaueko orduetan zure erosotasun maila desberdina izango da. Igarotako orduak ospitaleetako langileentzako lanpetuta izan daitezke, eta oheko taberna erabiltzeko itxaron beharko duzu eta ezin duzu zuk zeuk egin ditzakezun beste jarduera batzuekin laguntzeko. Minbiziaren zentroak eta ospitale askok zerbitzua dute; galdetu zure kirurgiaren konponketei buruz. Hau da, normalean, aseguru gehienetan ez diren kuotak ezarritako zerbitzua.
- Nire lehen minbizia izateko, komunitateko ospitale bat aukeratu nuen. Arreta ona eta TLC asko lortu nituen, baina hainbat hornitzaileri eman behar izan zitzaizkidan hainbat tokitan, tratamenduak ez zituztelako lortu. Nire bigarren minbiziarengatik, minbizi zentro bat aukeratu nuen, behar nuen arreta guztia eman zidaten, in situ, diagnostiko batetik tratamendu aktiboaren amaierara.