Ez du arrazoirik gertatzen, ezta?
Fibromialgia (FMS) eta kronikoa nekea sindromea dugu ( ME / CFS ). Gaizki ez al da gaixorik? Bai, guk, baina horrek ez du esan nahi gezurrak diren inguruko akats guztiekin. Kasu txarra jasotzen duzun ala ez adierazten du, jende gehienak baino jende gehiago sentitzen duela eta gaixotasunak erlantz eragin dezakeela.
Prebentzioa gakoa da
Gaixotasunari aurre egiteko modurik onena paseatzea da.
Hartu urratsak gaixotasuna lortzeko edo okerrera egoteko. Prebentziorako, aholku onena pertsona gaixoak saihesten da (ahal bada) eta eskuak garbitu. Garbiketa maiz ez bada aukerarik, erabili eskuzko sanitizatzailea. ( Gripearen aurkako txertoak fibromialgia eta CFS duten pertsonentzako polemikoa da, beraz, zuretzat ideia ona den ala ez ikusteko aukera izango duzu).
Gaixotu egiten ari bazara
Zerbait ateratzen ari zarela sentitzen baduzu, baliteke txarra izatea. Gripea jasan edo gripearen sintomak badituzu (ME / CFS-rekin ohikoena baino haratago), lortu ezazu medikuari berehala. Tamiflu eta Relenza bezalako drogak iraupena murrizten edo gripeak saihesten laguntzen dute. Era berean, hitz egin ezazu zure medikuari FMS handiagoarekin edo ME / CFS sintomekin eta behar dituzun errezeta gehigarriekin.
Zure funtzio immunologikoa sustatzen duten osagarriek ere handitu egin ditzakezu, adibidez:
Hala eta guztiz ere, meds eta osagarriak sentikorra izan ohi bazara, ez da ideia ona gaixo dagoenean osagarri berri bat hasteko. Behin betiko erreakzioa ez da zure arazoak gehituz.
Bestela, atseden hartzeko, atseden hartzeko eta atseden hartzeko zer egin dezakezu zure sintomak.
Laguntza horrekin, ikusi " 5 OTC drogak zure medikuntza kabinetean mantentzeko ".