Hegazkinen hegazkinen eta hegaztien gripearen aurkako tuberkulosiaren aurkako tuberkulosiaren albisteak bidaia asko egin ditu bidaiariarekiko paranoia lehertzera, urruneko helmuga bisitatzen ari diren bitartean. Zure bidaia enpresa edo aisialdia denez, jende gehienak ez du nahi edo bidaia osoa ezabatu nahi duen muturreraino joan behar. Baina Purell-etik zetorren eta aurpegi maskara daraman edonora joaten zaren bitartean, aukera mikrobi kaltegarriak esposizioak mugatzeko aukera askotarikoak daude.
Erabili edateko ura
Ura kutsatzen duten mikroorganismo infekziosoak sor daitezke, kolera eta gaixotasun gastrointestinal eta diarreak eragiten dituztenak . Ez da garrantzitsua ur garbia edan, baina hortzak garbitu eta frutak eta barazkiak garbitzeko jan aurretik ere erabili. Beste aukera batzuk irakiten ari dira, desinfekzio kimikoak eta iragazkiak (ikus CDC webgunea teknika horiek nola erabili onena).
Ezagutu zure helmugara lotutako arriskuak
Zertan datatzen duzun arabera, zenbait infekzio lortzeko arriskua alda daiteke. Adibidez, Afrikar Sleeping Gaixotasuna lortzeko ez duzu segur aski Kanadara joateko asmoa baduzu. Gaixotasun infekziosoak zure bidaia-helmugara lotzen dituen jakiteko, CDC-k webgune bat du, bidaiariei informazio sanitarioa hainbat gaixotasunekin biltzen duena. Zure medikuen hornitzaileak ere lagundu dezake honekin.
Ikusi zure medikuari Bidaia aurretik
CDC-k gomendatzen dizu zure medikuarekin 4 eta 6 aste bitarteko medikuarekin hitzordua egin aurretik.
Zure medikuak vacunations eta botikak gomendatzen dizu zure bidaia helmuga. Gogoan izan helmuga bakoitzak txertaketak gomendatzen dituela, eta agian batzuk ez izatea.
Eskuz garbitu eskuak
Nahiz eta ez bidaiarik, eskuz garbitu ohi da seguruenik infekzioa saihesteko modu eraginkorrenetako bat.
Zure bidaia-helmuga garbitzeko egokia den urarekin garbitzen ez baduzu, erabili alkohol-oinarritutako eskuko gel bat edo garbitu.
Ekarri Intsektuen Repellent
Garapen bidean dauden herrialdeentzako endemiko askoren gaixotasun infekziosoak intsektuen bidez hedatzen dira. Gaixotasun horien artean, Malaria, Dengue, West Nile Virus eta Yellow Fever daude, batzuk aipatzearren. Intsektizidak hautatzea, aukeratu DEET (N, N-dietil-m-toluamida) osagai aktibo gisa. DEET ezaguna da segurua eta eraginkorra izan dadin, eta, gaur egun, malaria eragiten duen eltxien aurkako babesik eraginkorrenetakoa da. Ildo beretan, ziurtatu mahuka luzeak eta galtzak jantzi eguneko higadura eta intsektizidak tratatutako oheko gauetarako.
Egungo gertaeretan egon zaitez
Albisteak jarraituz, istripuak saihestu ahal izango dituzu bidaia-infekzioak saihesteko. Esate baterako, Erresuma Batuko Mad Cow gaixotasuna agerraldi bat badago, ez jan behi han.
Egiaztatu zure aseguruen politika
Ezagutu zure aseguruak estaltzen duen ala ez. Jakina, aholku hau ezin da aplikatu, zure bidaia-helmugaren arabera, baina osasun-praktika modernoak dituen tokian tokatzen bazaizu, bidaiarako zehazki bidaia estaltzen duen epe laburreko aseguruen plan bat erostea gustatuko litzaizuke.
Azkenean, ez ahaztu zure eguzkitarako kremak eta bizitza bakarrarekin gozatu nahi baduzu, mantendu beti zure kondoia edo bi zure zorroan.
> Iturriak:
Bidaiarien osasunari buruzko galderak eta erantzunak. CDC. 2008ko uztailaren 30a