Lepoko mina edo lepoko mina, hotz arruntaren , gripearen birusaren edo bestelako gaixotasunen sintoma arrunta izan daiteke, kasu honetan sintoma hori sendagai medikoa behar duen baldintza arriskutsu bat adierazteko.
Nola eragiten du hotza kausa lepoko mina?
Lepoaren mina arrazoi ugari dago; gaixotasun hotz bat edo antzekoa denean, faktore gutxi batzuk errua izaten ohi dira.
Oro har, hotz eta gripearen birusek zure muskuluak mingarriak eta mingarriak izaten ohi dituzte. Badira zenbait gaixotasun puztuta eta leuna izan daitezkeen linfa nodoak ere (leuna ere deitzen zaie), eta linfozalearen hantura horiek lepoan gogorra sentitzen dute. Puztuta ere sentitzen dira lepoan puztuta egoteko.
Gainera, egun osoan oheratzen ari zarenean, erraza da zure lepoa posizio batzuetatik nekatuta egotea eta, gainera, berreskuratzeko behar duzun lo gehiago lortzen ari zaren bitartean kinked bihurtzen da. Era berean, posible da eztarriko mina sorrarazten duzula lepoan erradiala izatea.
Lepoko zurruntasuna ere meningitisaren kontraste seinalea da, nahiz eta meningitisarekin lotutako zurruntasunak lepoko ohiko lepotik bereizten diren arren: lepoaren muskuluak mugitzeko gaitasuna eragiten du. Agian, adibidez, zailtasunak izan ditzakezu zure burua alde batetik bestera biratzeko. Meningitisak oso larriak izan daitezkeen garuneko fluidoen edo mintzetan gertatzen den infekzioa da (meningeak).
Birus batek edo bakterioek eragiten dute, eta ez da gutxiegirik parasito edo onddo batek. Meningitis mota batzuk oso kutsakorrak izan daitezke; Horregatik, meningitisa baztertzea garrantzitsua da lepoko mina izanez gero.
Meningitisaren sintomak askotan bat-batekoak izaten dira, eta, gainera, hauek izan daitezke:
- sukarra
- goragalea eta oka
- nahasmena
- buruko min
- argiaren sentikortasuna
- zailtasun esnatzea
Meningitisaren sintomak badituzu, zure medikuak berehala ikusi beharko zenuke.
Tratamenduaren OTC aukerak
Badira hainbat gauza egin ditzakezun lepoko mina hozteko edo gaixotasuna duten gaixotasunekin lotutako etxean.
OTC gaixotasunak, hala nola acetaminophen eta ibuprofenoa, muskuluak arintzeko lagungarriak izan daitezke, baina ziur egon zure medikua edo botikariarekin kontsultatu beste botika batzuk hartzen ari bazara, OTC mina eraldatzaileek gaizki erreakzionatu luketen moduan. .
Kontuan izan behar da hotz eta eztul prestatze askok dagoeneko botika horiek dituztela eta, beraz, bikoiztea overdose bat izan liteke. Beti ziurtatu osagaiak irakurtzeko medikuntza hotzetan erregimenari gehitu aurretik hartu behar dituzun botika hotzetan.
Helduek aspirina askoren erliebea aurkitu dezakete, baina haurren arriskua Argiaren Sindromea deitzen duen arraroa delako aspirina hartuz gero, ez da haiei emango. Naproxen sodioa (Aleve marka) zenbait pertsonatan erabil daiteke, baina ibuprofenoa oso antzekoa da. Zure medikuak agindutakoa izan ezean, ibuprofenoa eta naproxen sodioa konbinatu behar dituzu. Over-the-counter min hartzeari buruzko galderarik baduzu, kontsultatu zure medikua edo botikaria.
Batzuek erliebea aurkitu dezakete muskulu-muskuluak arintzeko asmoz. Honako hauek dira:
- Menthol (menda olioak) - Icy Hot
- Salicilatoak (aspirina-antzeko substantziak) - Aspercreme
- Capsaicin , piper beroetan aurkitutako osagai bat - Capzasin
Capsaicin artritisaren mina normaltasunez erabiltzen duten kremak eta ukenduetan ere erabiltzen da; Horiek agian ez dira lepoan mina hautatzeko aukerarik onena, hala ere, batez ere, inoiz ez baduzu inoiz saiatu (hot!). Ukendu horien erabilerari buruzko erredukzio kimikoen txostenak egin dira, beraz, garrantzitsua da horiek zuzentzea erabiltzea. Arteria, azkura, bizia erretzea edo ondoeza izanez gero, krema edo pomada garbitu berehala.
Ez erabili ukendu horiek izotzarekin edo bero-paketeekin.
Izotzezko eta berokuntza-paketeak
Lepoko mina arintzeko modu erraz eta eraginkor bat hotz edo birusaren birus batek izotz-paketea edo berokuntza pad erabiltzea da. Beroa tentsio muskuluak lepoan erla dezake, izotza hantura murrizteko. Ez dago argi eta garbi jarraibideei (beroa edo hotza) eraginkorrena, beraz esperimentatu beharko duzu. Izotz-paketeak edo berokuntza-padelak erabiltzen dituzunean, ziurtatu segurtasun-jarraibide orokorrak jarraituz.
- Ez jarri inoiz zuzenean zure larruazalean, barruko oihal mota batzuk erabili behar dituzu.
- Ice packak, oro har, ez dira geratzen hogei minutu baino luzeagoak atseden hartzeko.
- Ez lo egin hotz edo hotzekin, edo berokuntza-padsekin.
- Kendu beroa edo izotza berehala azala kolorearen aldaketak nabaritzen badituzu edo deseroso bihurtzen badira.
- Begirale bereziki zainduak mikrouhineko pakete beroak berotu ondoren, askotan berotzen ez badira edo gehiegi bero bihurtzen dira.
Noiz Doctor bat ikusi
Hotz edo gripearen birus tipiko batek hiru aste inguru iraun dezake. Lepoan mina hiru astetan baino luzeago badaukazu edo zure larruazala ez baduzu luzaroan joan, medikuak ikusi beharko dituzu.
Meningitisak susmoa izanez gero, medikuntzako profesional bat ikusi beharko duzu berehala, batez ere sukarra eta lepoko zurrunbiloaren bat-bateko entzumena. Zure egoera edozein unetan ziur ez bazaude edo zure egoera desegokian baldin badago edo antibiotikoak tratatu behar dituen strep eztarria bezalako gaixotasuna susmoa baldin baduzu, medikuak ere ikusi beharko zenuke.
> Iturriak:
> CDC. Meningitis.
> FDA. Topical Pain Relievers Burns eragin dezake.