Hormona natural batek Sleep lo egiten du, abantailak Bularreko Minbiziaren Gaixoak:
Bularreko minbiziaren tratamenduan zehar eta ondoren, lotan egon nintzen lotan - beroa , kezkagarria, nire chemo atetik eta bularreko ehunen zabaltzeek ondoeza eragiten baitzuten lo baketsua. Nire onkologoa loari buruz kontsultatu nuenean, melatonina probatzen saiatu naiz. Errezeta gabe jaso nuenez gero, saiatu nintzen.
Sei urte beranduago, melatonina hartzeari ekin diogu loa sustatzeko, baina gaur egun ikasi dut bularreko minbizia mota batzuen hazkundea moteltzea dela eta plaquetario kopuru txikiak saihesteko. Ez da guztiontzat, melatonina erabiltzeak modu askotan baliatu ahal izango du.
Melatonina eta lo egitea:
Zure gorputzak melatonina, hormona bat sortzen du, beste hormona batzuk erregulatzeko eta 24 orduko barne-gorputz erlojuaren erregulazioari laguntzeko - zirkadian erritmoa. Inoiz galdetzen zergatik ostatu berandu eta denbora-tarteetan hegan zure lo ereduak hausten ditu? Argiaren esposizio estrukturak zure gorputz-erlojuak botatzen ditu eta zure garuna nahikoa melatonina egiteak eragozten du lo egokiak lortzeko.
Zure burmuina eta melatonina:
Zure burmuinean sakona, pineal guruina izeneko organo oso argia sentikorra da. Zure pineal guruina oso txikia da, pinudi-formako erliebe zuzena zure cerebellum-en aurrean. Guruin honek zure begien aurrean erretinaren inguruko argiaren inguruko informazioa jasotzen du eta batzuetan "hirugarren begi" gisa aipatzen da. Ez du axola egunean edo gauez argitzen ari zaren ala ez, zure pineal guruina zure argi esposizio maila egiaztatzen ez duzu inoiz gelditzen.
Melatonina Ekoizpena eta osasuna:
Iluntasuna gehiago begiak jaso, melatonina gehiago sortzen da. 24 orduko zikloaren arabera argiztatuko zaituzten zirkuituek, esate baterako, gaueko lanak lantzeko, argiaren iturri konstante baten ondoan edo ikuspegi eskasa izan ezkero, melatonina mailak nabarmen murriztu ditzakezu.
Melatonina-mailak estrogenoa , progesterona eta testosterona-kantitateak kontrolatzen ditu, eta horrek menopausia adierazten du eta menopausian hasten da. Zure zahartze prozesua eta immunitate-sistema melatonina ere eragina izan dezakete, loaren ereduak eta hormona horren antioxidatzaile-efektuak aldatuz.
Melatonina eta Bularreko Minbizia:
Bularreko minbizia duten estrogenoak elikatzen dituztenentzat, hormona bat hartzea, baita melatonina ere, lehenik medikuarekin hitz egin behar da. Melatonina estradiolaren aurkako estrogenoa eta suprenta gisa jardun da . Melatonina estrogenoa zirkulatzen duten mailak murriztu ditzakeelako, bularreko tumoreen hazkundea moteldu daiteke eta bularreko minbiziaren intzidentzia murriztu dezake. Hala ere, ikerketa gehiago behar dira.
Abantailak kimioterapian zehar:
Aurretik egindako laborategiko ikerketek erakusten dute melatoninak bularreko minbizia tratatzeko erabiltzen diren kimioterapia-drogak eragiten dituela. Azterketa txiki batean, tumoriotan tamoxifenik ez zuten emakumeek melatonina hartu zuten osagarri gisa, eta ikerketaren% 28k tumore batzuk murriztu zituen. Bularreko minbiziaren tratamenduari dagokion prestazio mota desberdina azterketa txiki batean aurkitu zen: pazienteak emandako melatonina 7 egun lehenago chemoaren aurretik, plaquetarioak osasuntsu mantendu ziren, eta thrombocytopenia saihesten zuten .
Melatonina hartzea Bularreko Minbiziaren tratamenduan zehar:
Denek melatonina kantitate desberdinak behar dituztela gauean lo egiteko, nire medikuak astean astean 3 mg pilula batekin hasi nintzen iradoki, eta hori ez bada lagundu, erabili bi 3 mg pilulak, edo ordubete lehenago, oheratu. Eraginkortasun ahalik eta txikiena hartuta, bigarren mailako efektuak eragozten dira, hala nola nekea edo suminkortasuna. Melatonina ere eskuragarri dago theaninearekin ( te berdearekin ) eta B6 bitaminarekin batera, loaren estresa murrizteko.
Behean Melatonin eta zuk:
Bularreko minbizia izateko tratamendua hartzerakoan arazoak izaten ari bazara edo tratamendua amaitu ondoren, eztabaidatu medikuarekin.
Ez baduzu oraindik preskripzio gehiago hartzeko ideiarik, galdetu zure onkologoa zure melatonina segurua bada. Hala badagokio, eraman bainu beroa, erraindustriko olio batzuk zure burbuiletan, iluntzeko argiak eta melatonina hartu. Zure lo eta osasuna modu askotan aprobetxatu ahal izango dituzu.
Melatonina erostea:
Melatonina ez da FDA arautzen, produktuaren kalitatea alda daiteke. Ziurtatu iturri fidagarrietatik erostea.
Iturriak:
Emilio J. Sánchez-Barceló, Samuel Cos, Dolores Mediavilla, Carlos Martínez-Campa, Alicia González, Carolina Alonso-González (2005). Melatonina-estrogenoa bularreko minbiziaren arteko elkarrekintzak. Journal of Pineal Research 38 (4), 217-222, 2004.
Estrogenoen bidezko seinaleztapena: Bularreko minbizia eta melatonina ekintza onkostatikoen arteko lotura. Minbiziaren Detekzioa eta Prebentzioa, 30. or., 2. zenbakiak, 118. or. 128. or., 2006. S. Cos, A. González, C. Martínez-Campa, M. Mediavilla, C. Alonso-González, E. Sánchez-Barceló.
Lissoni P, Tancini G, Paolorossi F, Mandala M, Ardizzoia A, Malugani F, et al. Bularreko minbizi metastasia eta trombocitopenia iraunkorra duten pazienteak eta dosi baxuko epirubizina eta melatonina dosi terapeutikoa. Fase II azterketa. J Pineal Res. 1999; 26 (3): 169-173.
Schernhammer E, Hankinson S. Melatonina-maila urdinak eta bularreko minbiziaren arriskua. J Nat Canc Instit 2005; 97 (14): 1084-1087.
Maryland Unibertsitateko Medikuntza Zentroa. Medikuntza Erreferentzia - Osagarri Medikuntza - Melatonina. Berrikusketa data: 2005/10/17.