Possible Side Effects and Complications
AEBko Elikadura eta Droga Administrazioa (FDA) gainbegiratu egin ditu (OTC) loaren botikak erabiltzeak 12 urteko adineko pertsonen ezgaitasuna noizbehinka arintzeko. Gauean lo egiteko laguntzak eta supermerkatuen apaletan eskuragarri daude.
Osagaiak OTC Nighttime Sleep Aids-en aurkituko dituzu
Otorduetako otordu gehienak gaueko loaren arabera saltzen direnak dira, hala nola, doxilamina (marka Night Sleep Sleep, Unisom Sleeptabs) edo diphenhydramine (Benadryl, Compoz, Nytol, eta Sominex) izeneko marka duten antihistamina.
Antihistaminak alergiak sintomak tratatzeko erabiltzen dira; Hala ere, lotsa sortzen dute eta jendeak lo egiteko ere erabil daiteke.
Produktu horietako batzuk ere mina botikak edo hotza eta eztul botikak dituzte. Zuretzat egokia den produktua aukeratzea erronka izan daiteke.
OTC prestatzeko erabilitako erabakiak hartu aurretik, hitz egin zure osasun-hornitzaileari edo farmazialari, batez ere beste botika batzuk hartzen badituzu eta droga-elkarreragin potentzialez arduratzen direnean. Gaueko loaren laguntza bat erosten duzunean, arretaz irakurri etiketa. OTC botika guztiak beharrezkoak diren albo-ondorioak eta neurriak botikak erabiltzeko zerrendatzea eskatzen da.
Antihistaminen alboko efektu arruntak
- Jaiotza hurrengo egunean
- zorabioak
- Koordinazio falta
- Mental alerta murriztua
- idorreria
- Lehorra eta eztarri lehorra
- Agitación
Sorginak edo zorabioak baldin badituzu, ez gidatu, erabili makineria, edo alerta mentalki behar duzun guztia egin.
Koordinazio eza izanez gero, kontuz ibili eta saiatu zure jarduera mugatzen saiatu, efektu hori jaitsierak eta lesioak ekar ditzakeelako. Jarri harremanetan osasun-hornitzailearekin alboko efektu hauetakoren bat larria izanez gero, egun batzuk baino gehiagotan iraungo du edo ikusmen lausoa edo zailtasun urination ematen dizu.
OTC Lo Medication Complications
Orokorrean, OTC loaren botikak eraginkorrak dira denbora gutxian moderazioan erabiltzen dituzunean. OTC gaueko loaren laguntzek ez dute insomnioa sendatzen, eta gaizki erabiltzen badira, zenbait lo-eta botikak arazoak sor ditzakete (gainetik agertzen diren bigarren mailako efektuen gainetik). Erabilitzen ari zaren botiken arabera eta zenbat denbora behar duzun erabili duzun, konplikazio potentzial batzuk dira.
- Droga tolerantzia: zure botikak tolerantzia bat garatu ahal izango duzu, horrek esan nahi du medikazio dosia handiagoa behar duzula lan egiteko. OTC loaren medikazioekin, tolerantzia hau azkar garatu daiteke: astean baino gutxiago. Arazo hau arazo bat da, botikak gehiago hartuta, bigarren mailako efektuak izateko arriskua areagotzen du.
- Droga-menpekotasuna: Zure OTC botikak menpekotasuna izateko joera izango duzu eta baliteke lo egin gabe.
- Droga-elkarrekintzak: OTC lotan dauden botikak medikamentu batzuekin harremanetan jartzen dira. Droga-elkarrekintza horiek albo-ondorio arriskutsuak ekar ditzakete, batez ere gaueko loak errezetarik gabeko gaixotasunak, beste lo-botikak eta buruko osasuneko baldintzak tratatzeko erabiltzen diren botikak hartzen dituztenean. Ez edan alkohola OTC lo egiteko botika hartuta, bigarren mailako efektuak askoz okerragoa izan liteke.
- Berreskuratzeko lo arazoak: OTC loaren botikak denbora luzez hartu eta medikazioa hartzeari uzten diozunean, loaren arazoa okerragoa izan daiteke.
- Erliebea ez: Zirrikitu edo geldiezin sentitzen duzun egoera osasuntsu baten azpian egon daiteke. OTC loaren botikak erabiltzean, agian ez da zure egoera behar duen tratamendua lortzen. Adibidez, depresioa pairatzen baduzu, Zoloft-aren (sertraline) antidepresiborako medikazioarekin tratatu daiteke.
Sleep Betterentzako aholkuak
Lo arazoak izaten ari bazara, FDAren aholku hauek lagungarriak izan daitezke.
- Joan ohean eta egun bakoitzean aldi berean jaiki.
- Saihestu kafeina, nikotina, garagardoa, ardoa eta likorea lau orduetan oheratu aurretik.
- Ez ezazu arratsaldeko bi ordu barru egikaritu.
- Ez jan otordu handiak oheratu arte bi ordu barru.
- Ez zaitez siesta geroago 3 pm
- Leku lasaia eta lasai batean, hotz edo hotzegia ez den gela batean.
- 20 minutuetan lo egin ezin baduzu, jaiki zaitez eta lasai egin.
- Jaitsiera 30 minututan oheratu aurretik lasaigarria egiten.
> Iturriak:
> Insomnioa. Gaixotasunak eta baldintzak. Heart Biriketako eta Odol Institutu Nazionala. Abuztuaren 13an, 2008.Index. Heart Biriketako eta Odol Institutu Nazionala. 2008ko abuztuaren 13a.
> Sleep Drugs-en ondoriozko ondorioak. FDA Kontsumitzaileen Osasun informazioa. US Food and Drug Administration. 2008ko abuztuaren 13a.