Lehen sintoma bat
Zurruntasuna - zure muskuluak gogorra eta aurre mugitzen direnean - Parkinson gaixotasunaren lehen sintomak dira, gaixotasuna duten pertsonen% 90 gutxienez. Muskuluak nahigabeko gogortasuna sortzen denean gertatzen da.
Orokorra
Parkinson gaixotasuna duten pertsonek zurruntasuna dute, normalean sorbaldetan, besoetan eta hanketan.
Izan ere, Parkinsonen sintomarik zaharrenetako bat sorbalda gogorra eta mingarria da. Zurruntasuna gorputzaren alde bakarra (bateragarria) edo bi aldeetan egon daiteke (aldebiko). Zurruntasuna aldakak eta orkatiletan ere gertatzen da eta lepoan eta enborrean (zurruntasuna zure lepoan eta enborrean "zurruntasun axiala" deritzo. ). Muskulu tonuan eragiten duten baldintza neurologiko batzuk ez bezala, Parkinsonen gaixotasunaren zurruntasuna gaixotasuna eta muskuluen luzapena eragiten du.
Parkinsonen gaixotasuna sendotasuna erraztea saihestuko da eta mugimendu errazak ez du ziklo beheranzko zurruntasuna ekar dezake. Sintoma hori zure muskuluen ondoeza edo mina sor ditzake.
Sintomak
Zure muskuluak zurrunak direnean eta horiek mugitzeko arazoak izaten ari zarenean, hainbat arazo dakar:
- Agian ezingo dituzu besoak edo hankak urrunegi mugitu, hau da, pauso laburrak hartu eta zure besoak ibiltzen ez diren bitartean. Baliteke oreka arazoak sor ditzakeela, nahiz eta garuneko "oreka-zentroak" ez eragiten.
- Mugimendu txikiak eta zainduak behar dituzten gauzak zailak izan daitezke, alkandora botoiaren antzekoa.
- Zure medikuak zure besoa edo hanka mugitzen saiatzen denean, " bihurgunea " modu batera mugituko da. Zure mugimenduak "fluidoen antzeko" sentimenduak baino ez direla dirudi, hainbat eta hainbat urrats gertatzen direla dirudi.
- Axial zurruntasuna zure bizkarrezurra kurbatu ahal izango du, eta stoop dezakezu. Zoritxarrez, jarrera postura honek zurruntasuna eta zurruntasuna areagotu dezake eta jaitsiera arriskua areagotzen du.
- Aurpegiko esamolde normalekin arazoak izan ditzakezu, maskara-itxurako adierazpen hutsa daramate. Adierazpen horrek zure harremanak ere eragin ditzake, zure aurpegiko adierazpenak zure maiteak iradokitzen dizkiolako gorputz-hizkuntza batean oinarritutako egoerari buruz.
- Zurruntasuna gorputzaren beste aldean mugimendu borondateak areagotu egiten da (indargarri.) Adibidez, zure ezkerreko besoaren eta sorbaldaren zurruntasuna hobetu egin daitezke zure eskuineko besoa erabiltzen duzunean.
- Pain eta muskulu cramps "gogortasuna" dagoeneko sentimendu baten gainean gerta daiteke. Muskuluen tentsioaren etengabekeriak zorrotz eragiten du.
Parkinsonen parekoak arazo horietako bat izan dezake edo pertsona horientzat izan dezake. Litekeena da progresiboa izatea, hau da, zure gaixotasuna okerragoa denez, arazo horiek okerragoa izango dira.
Eragina
Parkinsonen gaixotasunaren zurruntasun muskularrak zure bizitzako eremu guztietan eragina izan dezake. Egun normal baten bidez, zurruntasuna mugikortasunari eragiten dio, oinez zailtasunak ekidinez, eta segurtasunik gabe nabigatzeko erabiltzen diren modu normaltzat jotzen duen postura gelditu gabe. Jatekoa kaltetua izan daiteke eta nahiz eta aulki bat ateratzen edo ohean inflexio zaila izan. Zurruntasuna komunikazio arruntarekin nahastu daiteke, bai aurpegi maskulinoa bai elkarrizketarako erreakzio emozionala eta baita idatzizko hitzak agertzea ere.
Zorionez, tratamenduak pertsonen bizi-kalitatea hobetu dezake. Egun arrunt bati buruz pentsatzea, ordea, oroitzapen ona da tratamenduak sendagaiak erabiltzetik haratago doazen sintomak eta metodoekin laguntzea, kontrolik ez duten sintomekin eta hezkuntzaren familiarekin eta lagunekin Parkinson gaixotasuna espektroan zehar zailtasunetik abiatuta. aurpegiko prebentzioaren garrantzia aurpegiko adierazpenak interpretatzea.
Artritisa larria dela eta, Parkinsonen gaixotasunak eguneroko bizimoduan eta jardueran eragina izan ohi du, diagnostikatu baino lehen ez duzula uste.
tratamendua
Parkinson gaixotasuna sendotasuna saihestezina izan daiteke, baina zure muskuluak gogorrago sentitzen duzun edozein mina edo ondoeza mugitu eta errazteko zure gaitasuna hobetzeko tratamenduak daude .
Lehenik eta behin, ariketa da. Ariketa erregularra muskuluak malgutasunez mantentzen eta oro har mugitzen lagunduko dizu. Ariketa egiteko motibazioa zaila izan arren, bereziki zure muskuluak ez liratekeela lankidetzan aritzea, zuk zeuk egin ditzakezun gauzarik onenetariko bat da. Hasi aurretik, hitz egin zure medikuari zure mugak segurtasunez nola jardunez. Terapeuta fisikoarekin lan egitea lagungarria izan daiteke errutina diseinatzeko, baita zure oreka hobetzeko eta jaisteko arriskua murrizteko ere. Ariketa programa onena malgutasuna (mugimendu sorta) ariketa eta indarra prestakuntza barne.
Zure aurpegia zurrun eta maskara bezalakoa bada, hiztun-terapeutak muskuluak ariketa horiek egiteko eta malgutasun gehiago izateko gai izan litezke. Hobe da terapia mota hau abiaraztea laster diagnostikatu ondoren berarekin arrakasta handiena izan dezan.
Azkenean, Parkinsonen gaixotasunak emandako zenbait drogak zurruntasuna murrizten lagunduko du. Hain zuzen ere, Levodopa (L-dopa), maiz erabiltzen dena tratatzeko, muskuluen zurrunak hobetzen laguntzen du. Beste botika batzuek ere eragin dezakete.
Zure Parkinsonaren zurruntasuna gehiegi eragiten duela zure eguneroko jardueretan sentitzen baduzu edo mina eragiten baduzu, hitz egin zure medikuari buruz. Tratamendu eraginkorrak daude.
egokitzea
Botikaez gain, gaixotasunaren mugatze fisikoei aurre egiteko lagungarri izan daitezkeen bizimodua ere badago. Mugikortasun laguntzak erabilgarri dauden kontuan hartu nahi dituzu. Arazo arruntek jende askok aurre egin behar izaten dute aulki batean. Aulki altuko aulki bat bereziki lagungarria da, maila errazago bihurtzeko.
Laguntza eta aurre egiteko
Botika eta terapiaz gain, eguneroko bizimoduan laguntzeko laguntzak ere badira, laguntza asko dago, jende askok Parkinson gaixotasuna aurre egiten laguntzen baitu. Zure komunitatean euskarri taldea izan dezakezu. Zorionez, Interneten eskuragarritasuna eta on-line laguntza bikaina duten komunitate askoren artean, Parkinsonen gaixotasuna duten pertsonek aukera dute egunean 24 orduko erronka berberekin erronkei aurre egiteko besteekin.
Iturriak:
Kasper, Dennis L., et al. Harrisonen barneko medikuntza printzipioak. New York: McGraw Hill Hezkuntza, 2015. Inprimatu.
Desoreka neurologikoen eta trazaduraren Institutu Nazionala. Parkinson gaixotasuna: esperantza ikerketa bidez. Eguneratua 06/21/16.
Tarsey, D. Gaixoaren Hezkuntza: Parkinson gaixotasuna tratatzeko aukera - Botika (Basics Beyond). UpToDate . Eguneratua 06/28/16.