Laneko terapia eta hip kirurgia prestatzen
Hip ordezkatzeko programatuta badago aurrez egin ditzakezun zenbait zeregin zure etxera (eta zure kontuan) prestatzeko zure berreskurapena egiteko.
Kirurgia ondoren, litekeena da terapeuta fisiko eta terapeuta fisikok elkarrizketatzea zure etxeko inguruneari buruz. Zure etxera iritsitako erronkak ulertzen saiatuko dira horietako prestatzeko modu seguruan laguntzeko.
Etxeko konfigurazioaren inbentarioa zure hipotesiaren ondorengo beharren arabera defendatzen lagunduko dizu. Baliteke zerrenda hau inprimatzea, erantzunak jotting, eta hartu dituzun segurtasun neurriak egiaztatzea. Ekarri zure oharrak ospitalera, elkarrizketa prozesua eraginkorrago egiteko.
Hip Oharrak ohar azkar bat
Hip ordezkatzeko kirurgia badago, mediku aholku batzuk gomendatzen dira mugimenduaren murriztapenetarako , honako aholku hauek kontuan hartu gabe: ez duzu makurtu behar, sorbaldak zure aldakak (90 gradu baino lehenago) baino txikiagoa edo belaunen gainean eseri zure aldakak, posizio horiek presio gehiegi jarri zure hip berrian.
Timeline
Berreskuratze-denbora pertsona batetik bestera aldatu egiten da, baina plangintza egiteko, 4-6 astez inguru kalkulatu ahal izango duzu zure etxetik ibiltzea walker gabe. Gidatzera itzuli baino lehen hilabete inguruko planoa. Zure medikuak jarduera hau garbituko du.
Oro har, sei hilabete inguru irauten du berreskuratzeko.
Nork lagunduko du inguruan?
Eskuragarri izango duzun laguntza-kopurua zure plangintza izango du eta faktore bat izango da etxean itzultzeko modu seguruan, birgaitze-zentro batean egoteko egonaldia eta etxeko osasun-terapia egokia izan ala ez.
- Nork eramango zaitu hitzorduak?
- Nork egin ditzake errands?
- Nork prest egongo dira bazkariarekin?
- Nork erabilgarri egongo dira oinarrizko zaintzekin laguntzeko, esate baterako, zure galtzerdi konpresioekin laguntzera?
Non duzu zure denbora pasatzeko?
Zure etxeko atalak zure lehen asteetan sartu beharko dituzu kirurgia ondoren? Fokatu zure esparruetan prestatzeko ahaleginak.
Lehenengo solairuan logelak badituzu, kontuan hartu aldi baterako zure logela nagusia, dagoeneko ez bada. Eskailera bat igo behar baduzu, antolatu eguneko denbora mugatzeko denbora mugatzeko.
Egunean zehar atseden hartzeko leku aproposa ez da gutxietsi. Aulki bat bada, ideia egokia izango da besoak erabil ditzazun bitartean. Sofa bada, ziurtatu ez duzula zure belaunak zure gerriaren gainetik eserita dagoenean, aipatutako murriztapenak apurtuz gero.
Zure etxea prestatzen ari da Walker-era
Litekeena da zure etxera itzultzeko ibilaldi bat behar izatea. Walker-ak bainugeletan sartzeko gai den ala ez ebaluatzeko, zinta-neurri bat hartu eta 30 hazbeteko jarri behar duzu zabalera ideia orokor bat emateko (24-28 hazbeteko batez bestekoa). Walker estandarraren sakonera 20 hazbeteko ingurukoa da, beraz, pasabide estu bat baduzu, alde batetik bestera igarotzen den ala ez neurtu dezakezu.
Nabigatzeko leku estuak badira, utzi zure fisioterapeutak eta aholkatu egin ahal diozu modu egokian.
Walker-ak ere 4 oin gehiago gehitzen dizkio zerbait hartzera, eta, beraz, bota alfonbrak eta beste tripulazio arriskutsuak ezabatu.
Zure sukaldea prestatzen
Janarekin plangintzaz gain, bazkari bat prestatzeko eta eserlekuak antolatzeko lagunduko dizu. Ez duzu nahi gehiegi iritsi edo okertuko.
- Mugitu punta-puntako standak behar dituzun armairuen erabilitako ohiko elementuak
- Mugitu 90 gradu baino gehiago okertzeko eskatzen diren armairu baxuen elementuak
- Jarri ohiko erabilitako elementuak kontagailuan
- Izozkailuko maindireak eta sotoetan sakontzeko behar dituzun elementuak mugitu
- Jangelako aulki bat besoekin baldin baduzu, erabili posizioa zutik jartzeko
Zure bainugela prestatzen
Zein bainugela (s) erabili beharko zenuke bota alfonbrak kenduz gero, zeregin gehiago egin behar dituzu.
Zure komunean eserita dagoenean zure aldakak zure belaunak dira? Hala bada, zure komuneko eserlekua oso txikia da. Zure lan terapeuta litekeena gomendatzen alokatutako komuneko eserlekua erosteko edo mailegatzeko.
Duten segurtasunari buruzko gaixoak arretaz aholkatzen dizkigun dutxa da, eroritako arriskuen ondorioz. Aukera asko daude eskuragarri dutxa egiteko seguruagoak izateko.
Hodi bat edo oinez dutxa bat dagoen ala ez adierazten du, dutxa eserlekua kontuan hartu ahal izango duzu. Zalantzarik izanez gero, eskatu zure terapeuta okupazionala zein egoitza zuretzako egokia den.
Tubo-dutxa badaukazu, aukera ona da zure laneko terapeutak praktikan sartzea lortuko duzula, hau da kirurgiaren ondorengo mugimenduen artean. Tabernak hartu badituzu, kontutan izan, non zure laneko terapeutak etxeko muntaia ahalik eta hurbilen imitatu nahi duen.
Kontuan izan eskuoihal-xaflak eta xaboi-erretiluak ez dituztela atxikitzeko tabernak zenbatzen, pisua eusteko diseinatuta ez baitago. Ez baduzu grab bars, hau instalatzeko denbora ona izan daiteke.
Zure logela prestatzen
Zure etxera itzultzeko egin beharreko lehenetariko bat litekeena da lo egiteko. Ziurtatu zure logelak naps hau eta sekuentzialetarako prest dagoela.
- Egin arropa eskuragarria
- Ziurtatu punta-puntako urratsa ez duzula zure armairutik aterako den ezer iristeko
- Hartu beheko tiradera behar duzun guztia
- Ohe altu bat edukitzeko urduria bazara, kontutan hartu altuera eta eskatu PT edo OT praktikatzen hasteko eta irteerarako
Animaliak
Zure maskota konpainiak zure sendatzeko prozesuan duen dimentsio garrantzitsua izan daiteke, baina ziurtatu nahi baduzu zure Furball txikia berreskuratzeko prozesuan zaintzen dela. Horrek esan nahi du beste egun batean etxetik kanpo zintzilikatu behar izatea. Edo antolatu norbait elikadura eta oinez egiteko.
Objektuak maileguan edo erosi nahi dituzu
Artikulu honetan zehar, zenbait elementu aipatu ditut zure etxean seguruagoa izan dadin. Hona hemen preemptively erosi edo maileguan nahi ditzakezun beste hainbat elementu. Itxaroten bazina, zure laneko terapeutak aholku emango dizu zer elementu izango diren.
- reacher
- Dutxa eserlekua
- Bainurako bainuontzi luzea
- Oinetakoen adar luzea
- Sock-laguntzak
- Komuneko igogailu / komoda
- Walker
- Walker poltsa edo saskia
- Aisialdiko elementu batzuk! Ba al dago liburu ona, telesail bat, eman nahi duzun artisau bat?
Artikulu honek zure etxerako etxeari buruzko galderak edo kezkak piztu baditu, idatzi itzazu zerrendak zure ospitaleko poltsan eta zerrendatu zure laneko terapeutaarekin.