Biriketako birgaitze-programa baten hasieran egiten den sei minutuko oinez egin ohi da biriketako kirurgia egiteko pertsona bat ebaluatzeko. Azterketa neurketa bizkortasunez neurtzen du sei minututan azalera laua eta gogorra eta eguneroko jarduera fisikoak egiteko gaitasuna islatzen du.
COPD duten pertsonen gaitasun fisikoa zehaztea edo biriketako nahaste gaitza kronikoa tratamendu kliniko egokia planifikatzeko alderdi garrantzitsu bat da.
Jende askok, batez ere adinekoak diren arren, trebatzeko ariketa estandarraren ariketa estandarra egiteko ariketa-gaitasuna ebaluatzeko ezinbestekoa da, sei minutuko paseo proba baliozko alternatiba gisa garatu zen.
erabilerak
Seigarren minutuko ibilaldi bat egiteko arrazoi esanguratsuenetako bat bihotz edo biriketako gaixotasun moderatua edo larria duten paziente batean esku hartzeko esku-hartze medikoaren erantzuna neurtzea da.
Medikuek sei minutuko ibilaldi proba ere erabiltzen dute:
- Egoera funtzionala neurtzeko denbora bakar gisa
- Eguneroko bizitzako jarduerak egiteko pertsona baten gaiei buruzko informazioa eskaintzea
- Bihotza, birikak, odola eta zirkulazioa barne hartzen dituzten gorputz-sistemen erantzuna ebaluatzea
Nork ez luke proba egin behar
Ez zenuke sei minutuko paseo bat hartu behar hauetako bat izanez gero:
- Azterketa aurreko hilabetean ezinezkoa den angina
- Bihotzekoak eraso egin aurretik proba hilabete bat
- Minutu bakoitzeko 120 beats baino gehiagoko bihotz-tasa
- 188 mm Hg baino gehiagoko odol-presio sistolikoa
- 100 mm Hg baino gehiagoko odol-presio diastolikoa
Prestaketa
Proba egunean, ziurtatu arropa erosoa jantzi, bereziki oinez egiteko diseinatutako oinetakoak. Erabili oinezkoentzako laguntzak normalean behar badituzu, hala nola, kanabera edo oinezkoentzako.
Arratsaldeko goizean edo arratsaldeko probetan jateko arin bat jaten baduzu, proba aurretik bi orduko epean ariketa indartsua saihestuko duzu.
Arrazoiak gelditzeko
Zure teknikariak proba gelditu beharko luke ondorengo hauetako bat izanez gero:
- Bularreko mina
- Disolbagarritasun iraingarria
- Hanka cramps
- harrigarria
- Gehiegizko izerdia
- Pale edo ashen itxura hartzen baduzu
Aholku erabilgarriak
Sei minutuko ibilaldi proba zehar, mantsotu egingo da, gelditu eta atseden hartzeko beharrezkoa izango da. Murruaren kontra makurtzen zaudenean atseden hartzen duzunean, zutik egon behar duzu.
Atseden hartzeko gelditzen bazara, kontuan hartu tenporizadorea ez dela geldituko eta lehenbailehen prest egongo zarenean. Zure teknikariak arretaz begiratuko diozu, zenbat minutu igaro diren jakinaraziz.
Aholkatu zure teknikari edozein kezka, aurretik eta zehar proba.
Zer gertatzen da gero?
Sei minutuko ibilaldi gehienak bi aldiz egingo dira: esku hartze terapeutikoa behin eta behin.
COPD-ko esku-hartze medikoaren helburuetako bat bigarren probetan zehar ibiltzea da. Sei minutuko oinezko proba jende askoren gaitasun funtzionala neurtzeko tresna erabilgarria da, proba mediku-kontrol egokia egin behar da.
Iturria:
> Enfield, K. et al "Six-Minute Walk Distància en Pacientes con EPOC" Journal of Cardiopulmonary Rehabilitation and Prevention March 2011