Eguzkiak kaltetu ditzazun eta ikasi itzazu kremak sunscreen saihesteko
Glogau sailkapen sistema garatu zen zimurrak eta argazkiagatiko larritasuna neurtzeko (larruazaleko zahartze goiztiarra, izpi ultramoreen gehiegizko esposizioa eragiten duena). Sailkapen sistema honek profesionalei tratamendurako prozedura egokienak hautatzen laguntzen die. Zehaztu sistemaren mailan eta zimurrak eta argazki-saioak saihesteko.
Glogau Photoaging sailkapena
| Group | Sailkapena | Adina tipikoa | deskribapena | Azalaren ezaugarriak |
| I | arina | 28-35 | Zimurrak ez | Argazkigintza goiztiarra: pigmentu epelak aldaketak, keratosisik gabe, gutxieneko zimurrak, makillaje minimoa edo ez |
| II | Ertaina | 35-50 | Zimurrak mugitzen | Photoaging ertaina hasieran: goiz marroi ikusgaiak, keratosis palpagarria baina ez ikusgai, irribarre lerro paraleloak agertzen hasten dira, oinarri batzuk erabiltzen dituzte |
| III | aurreratua | 50-65 | Zimurrak gainerakoan | Argazki aurreratua: Obulutegiko kolorazioak, kapilarra ikusgaiak (telangiektasiak), keratosis ikusgaiak, oinarri astunagoak erabiltzen ditu beti |
| IV | Larria | 60-75 | Zimurrak bakarrik | Photoaging gogorrak: larruazaleko koloreko horia grisa, larruazaleko gaitz arruntak, zimurrak, larruazal arruntetan, ezin du makillajea janzten, pastela eta pitzadurak baititu |
Argi ultramorearen (UVA edo UVB izpien) esposizioaren ondorioz eguzki-argia kontuetarako azala goiztiarraren zahartzearen sintoma ehunen% 90a da, zimurrak barne. Zimurrak saihesteko erabilgarri dagoen larruazaleko produkturik garrantzitsuena Eguzkitarako kremak da, baina jende gehienak ez du eguzkitarik behar bezala erabiltzen.
Eguzkitarako kremak erabiltzeko kontuan hartu beharreko faktore garrantzitsuak honako hauek dira: sunscreen absorbatutako UV erradiazioaren espektroa, aplikatutako sunscreen zenbatekoa eta aplikazioaren maiztasuna. Irakurri zure eguzkitako kremenik handiena ateratzeko aholku gehiago lortzeko.
UV erradiazio mota
Eguzkiak uhin-luzeraren arabera banatzen diren erradiazio ultramorearen (UV) erradioa ematen du.
- UVC erradiazioa: atmosferak xurgatzen du eta ez du larruazaleko kalteak eragiten.
- UVB erradiazioa: azala kanpoko geruza ( epidermisa ) eragiten du eta eguzki-erretzearen arduradun nagusia da. UVBk ez du beira estaltzen eta UVB erradiazioaren intentsitatea egunaren eta denboraren araberakoa izango da.
- UVA erradiazioa: larruazalean sakondu egiten da eta eraginkortasunez funtzionatzen du. UVA erradiazioaren intentsitatea UVBa baino konstanteagoa da, egunean eta urte osoan aldakuntzarik gabe. UVB izpien ez bezala, UVA izpiek beira estaltzen dute.
UV erradiazio eta zimurrak
UVA eta UVB erradiazioek kolagenoaren haustura eragiten dute, erradikal askeak sortzen dituzte eta larruazaleko konponketa naturalen mekanismoak inhibitzen dituzte. Eguzkiaren sentsibilitatearen sailkapen sistema ezagun bat Skin Phototype (SPT) sailkapena da. I eta II motako larruazaleko pertsonak efektuak dituzten argazkien arriskua da, zimurrak eta larruazaleko minbizia barne. Eguzkitarako kremak UVA eta UVB erradiazio blokeoak erabiltzeko egokia da zimurrak aurkako arma garrantzitsuetan.
Eguzkitarako kremak osagaiak
Eguzkitarako osagaiak erradiazioa xurgatzen duten konposatuek erradiazioa eta konposatuak blokeatzen dituzte. Erradiazio blokeatzaileak oso eraginkorrak dira UVA eta UVB erradiazioaren azalean.
Zink oxidoa bezalako formulazio zaharrak opakoak dira eta kosmetikoki agerikoak ez direnak. Hala ere, titanio dioxido mikronizatuaren formulazio berriagoa ez da opakoa eta babes bikaina ematen du. Erradiazio xurgatzaile osagaiak xurgatzen dituzten erradiazio motak bereizten dira: UVA xurgatzaileak eta UVB xurgatzaileak .
Egokia Eguzkitarako krema hartzea
Eguzkitako kontrola SPFek (eguzki-babeserako faktorea) eskaintzen duen UVB xurgapenaren zenbatekoa neurtzen du, baina ez dago inolako proiekzio urdineko UVA batek xurgatzen duenik. Eguzkitarako kremak UVA eta UVB erradiazioen aurka babesten duen zehazteko modu bakarra osagaiak begiratzea da.
Espektro zabaleko espektro oso onak SPF bat izan behar du gutxienez 15 eta eduki avobenzona, titanio dioxidoa edo zink oxidoa.
Eguzki-pantaila egokia behar bezala aplikatzea
Jende gehiena nahikoa ez da nahikoa aplikatzen. Batez besteko pertsona gomendatutako zenbatekoaren% 25etik% 50 bakarrik aplikatzen da. Eguzkitarako kremak aplikatu behar du hasiera batean aplikatzen denean filmak osatutako eguzki-eremu guztiei aplikatu behar zaie.
Eguzkitarako kremak 20 eta 30 minutu behar ditu larruazala xurgatu ahal izateko, eta, beraz, gutxienez ordu erdi behar da eguzkitan atera aurretik. Eguzkitarako kremak aurpegian aplikatutako azken produktua izan behar du, urberritze-uren eta uraren gaineko hezetasunetan jasotako uraren presentzia apurtzen baita.
Eguzkitarako kremak berrantolatzea
Eguzkitarako kremak etiketan argibideak gehienek "maiz" berraztertzeko gomendatzen dute, baina maiztasunaren definizioa hutsik dago. Instrukzio arrunt bat Eguzkitarako kremak berrabiaraztea da eguzkitan bi edo lau ordu igaro ondoren.
Hala eta guztiz ere, azterlan batek erakutsi du eguzkitan eguzkitarako kremak 20-30 minutuz berrantolatzea, bi ordu itxaron baino eraginkorragoa dela. Posiblea da denbora tarte hori eraginkorragoak direla jende gehienek ez dutela nahikoa sunscreen aplikazioa hasieran, eta bigarren aplikazioa behar den benetako zenbatekoa hurbiltzen da. Eguzkitarako kremak igeriketa, gehiegizko izerdia edo eskuoihalak egin ondoren berriz ere berritu behar dira.
Eguneko Eguzkitarako kremak
Eguzkitarako kremak egunero aplikatu behar dira. Eguzkitarako SPF baxuko eguzki-babeseko (SPF 15 bezalakoak) eguneroko erabilera eraginkorragoak izan da larruazaleko kalteak saihestea SPF sunscreen goi-mailako erabilera baino.
Eguzkitarako kremak eta Intsektuen erreflexuak
Intsektuen errefrakzioek babes automatikoa SPF murrizten dute gehienez hirugarren. Eguzkitarako kremak eta intsektuen aurkako indargarriak erabiltzen dituzunean, SPF handiagoa erabiliko da eta berriro aplikatuko da maizago.