Natural Jaiotza Kontrolatzeko Metodoak

Jaiotza-kontroleko metodo naturalak haurdunaldi ustekabeko saihesteko lagungarri izan daitezkeen ekintzak dira. Metodo naturalak antisorgailuen modu zaharrenetako batzuk dira. Jaiotza-kontrola naturalak ez du ezer kostatzen eta normalean ez du bigarren mailako efekturik . Jaiotza-kontroleko metodo natural bat aukeratzen baduzu, eraginkorra izan dadin, erabaki hau konprometitu behar duzu. Metodo horiek diziplina eta autokontrola behar dituzte. Era berean, harremana egonkor batean zaudenean, zuk eta zure bikotekideak elkarri hitz egiteko eta elkarlanean aritzeko aukera izango duzu.

1 -

abstinencia

Abstinentzia sexu-harremanik edo sexu-jokorik inolako elkarrizketarik gabe definitzen da. Jaiotza-kontroleko metodo bakarra da haurdunaldia eta sexu-transmisiozko gaixotasunak prebenitzeko 100% eraginkorra dena. Abstinentzia aukeratzeko zure erabakia da, baina harremanean lan egiteko, zuk eta zure bikotekideak abstinenteak izaten jarraitu behar dute. Batzuetan, zaila da abstinentzia praktikatzea . Aukerarako arrazoi zehatzak badituzu, errazago aurkituko duzu.

2 -

ateratzea

Etengabeko portaera ekintza bat da, gizon batek zakila atera egiten du baginarengana, ejaculatu aurretik. Hau ez da jaiotza-kontroleko metodo fidagarria bi arrazoirengatik. Gizon batek pre-ejaculate fluidoak uzten duenean agerian uzten du. Fluido honek gutxienez 300.000 espermatozoider izan ditzake. Espermatozoide horiek baginan askatzen dira, bere zakila oraindik barruan dagoelako eta soilik ONE espermatozoide arrautza bat ernaltzeko. Erretiratze metodoak autokontrole osoa ere oinarritzen du. Denbora-zentzu zehatza eduki behar duzu zure zakila denboran zehar ateratzeko.

3 -

Ugalkortasunaren Kontzientzia Metodoak

Ugalkortasunaren kontzientzia metodoek emakumea bere gorputza kontrolatzeko behar dutenean emankorrenean zehaztu behar da. Orduan, saihestu babesik gabeko sexua izatea ovulationaren garaian. Jaiotza-kontroleko metodo natural horrek hainbat gorputz-aldaketak (hala nola, gorputz basalaren tenperatura edo mocoaren betaurrekoak) arreta jartzea dakar, eta obulutegian uzteko iragarkiak grabatzeko. Arrakasta izateko , zure ugalkortasun seinaleak grabatzeko eta marrazteko prest egon behar duzu. Gero, zuk (eta zure bikotekidea) sexuarik ez izatea (edo jaiotza-kontrolaren segurtasun kopia erabiltzea) 7 egun lehenago eta 2 egun behar dituzula onartzen duzu.

Ugalkortasunaren kontzientzia metodoak honako hauek dira: Billings metodoa , Metodo sintaptikoa eta Standard Days Method . Fertility iPhone Apps ere aprobetxatu ahal izango duzu zure gorputzaren aldaketak jarraitzeko. Zure emankortasuna kobratzeko liburuak : jaiotza naturalaren kontrolerako behin betiko gida lagungarria izan daiteke familiaren plangintza naturala lantzeko.

4 -

Outercourse

Orokorrean sexu-harremanak sexu-harremanik gabe daude. Musika, masaje erotikoa, eskuzko estimulazioa (eskuekin), masturbazioa, bata bestearengandik, ahozko sexuari, fantasiazko, anal sexuari eta / edo sexu jostailuei buruzkoak biltzen ditu. Metodo natural hori ez da guztiz STD-ren kontra babestea larruazaleko kontaktu edo gorputz fluidoen trukea izan daitekeelako. Presak edo konpresio dentalak erabiltzeak jarduera horietan zehar ETS bat lortzeko arriskua murrizten lagun dezake.

5 -

Edoskitze etengabea (amagandiko mintza hartzeko metodoa)

Edoskitze etengabea ( amagandiko mintza hartzeko metodoa) jaiotzetik 6 hilabetera arte ovulationa atzeratzea ekar dezake. Jaiotza-kontroleko metodo natural honek obulutegiak estimulatzeko behar duen hormona eragiten du, ovulation eragiten duen hormona askatzen delako. 6 hilabete baino gehiagotan ez duzu metodo hau erabili behar, ezta jaiotzetik etorria ere. Lactational Amenorrea metodoa eraginkorra da zure haurra egunero 6 aldiz gutxienez elikatzeko. Eguneko 4 orduro eta gaueko 6 orduz behin bi bularrekin.