Oheko hortz-hotsaren soinuaren entzutea iluntasunaren sentimendu bera azaltzea ahalbidetzen du. Pertsona bat lo egiteko eta artezteko, ohitura bat ere ez da nabarituko. Hala eta guztiz ere, hortzak artezketa osasun inplikazio sakonak izan litezke, besterik gabe, zure ohe bazkide Insane gidatzeko baino.
Sarritan, estresari egozten zaionean, loaren eta airearen ulermen berriaren arabera, hortzak moztu ahal izateko arrazoiak agerian utz daitezke gaueko arnasketa zailtasunen seinale.
Arazo horri loturiko baldintzak goiko airearen erresistentzia sindromea (UARS) edo loaren apnea obstructiva dira, zeinak oxigenorik ezaren beldurrak lotzen dituen bitartean.
Lo eta rejuvenation
Norbaitek hortzak mozteko zorrotz ixten duela iruditzen zaionean, ez du atseden lasai atsegina ematen.
Ikertzaileek loaren ekarpen zabala erakusten dute gure osasunari. Seguruenik, aurkikuntza esanguratsuenak garunaren funtzioaren ongizatearen papera da. Lotura neuralen garapena eta garunean garuneko metabolitoak garbitzen dituztela erakusten du, dementzia bezalako gaixotasun endekapenezkoak kalitate eskaseko atsedena izan dezakeela.
Noiz lo egiten dugun, gure gorputzak eguneroko funtzioan erabiltzen dituen sistema gehienak hartzen ditu. Kontzientzian normalean kontrolatzen den gauza bakarra arnasten ari da. Oxigenoa entregatzea funtsezkoa da gure gorputzari lo egiteko prozesuak mantentzea eta gure airetiko etenak etengabe lo egiteko kezka partikularrak egitea.
Aireko erresistentzia altuko sindromea (UARS)
Sleep gaineko arnasketa konplikazioen ondorio txikiagoak Upper Airway Resistance Syndrome (UARS for short) da. Arnasketa erresistentzia handiagoak lo egiteko etenak ekar ditzakeen baldintza da. Egunez nekez bereiztuta, UARS ez dago lo-apnea ikusitako odoleko maila murrizten.
UARS da goi mailako airearen murrizketa eragiten duen bezala, inausketa txiki baten bidez arnasten saiatzen den bezala. Nahiz eta anaia handiagoarekin antzeman daiteke, loaren apnea, UARS ez da erraz identifikatzen. UARS eta loaren apnea arteko aldea bereziki, emakumeen proportzio berdinak UARS lotzen ditu, gehienetan gizonezkoen nagusi diren loaren apnea, ia beti loturarik ez dutenak.
Night Grinding eta UARS
Azken ikerketek erakusten dute 20 eta 70 urte bitarteko emakumeak loaren hausturarik pairatzen dutela. Snoring loa apnea obstructive bereizgarria da bitartean, gaueko artezketa UARS bereizgarria izan daiteke.
Guztiok lo egiten diodan jendea ezagutzen dugu. Snoring-en mekanismoek zer gertatzen zaie gure aireontziei lotan lo egiten. Goiko arnasbideak irekitzen dituzten muskuluak lo zikloetan zehar erlaxatzen direnean, ez da eztarrian mintzean atseden hartzen, eta horrek aireztapen partzialki blokeatu dezake. Beheratutako bolumena bibrazioan sor daiteke, eztarrian, airea pasabide txikiagoan pasatzea edo, bestela, snoring gisa ezagutzen dena.
Ikerketak gaueko bruxismoa lotzen du loaren apnearen arrisku-faktore gisa eta antzeko arrazoiengatik, litekeena da UARSekin lotzea.
Teeth artezketa gure gorputzaren muskulua da lo-loaren gainazaleko muskuluen gaineko estutzea aurrezteko. Gure hortzak ixten direnean, gorputzaren xedea bultzaka da, airea irekitzeko, arnasa hartzeko. Era berean, UARS-en ikusitako emakumezkoen ratioa handiagoa da apnearen loarekin alderatuta, hau da, normalean, gehiegizko pisuarekin eta gizonezkoen artean.
Night Bruxismen seinaleak
Sintoma hauetakoren bat jasaten ari bazara, zure hortzak lehortzen ari zarela adieraz dezakezu
- Barraskituak edo hautsitako hortzak
- Hortz sentsibilitatea
- haginetako
- Buruko
- Migrainak
- Jaw pain edo temporomandibular joint joint (TMJ)
- Estresa lan edo familia bizitza
Gaueko argiak gauez arnasten lagun dezake arren, gure hortz eta masailezurrak kaltegarriak izan daitezke.
Zer egin behar duzu Teeth Artezteko Susmoa baduzu
Hortzak whitening Duzu kaltetzen dute. Ez ekipamenduak izan ditzaten nahi duzu? Behin hori ezarri ondoren, loaren azterketa bat jasan beharra dago, arnasketa zailtasunak zure hortzak ehotzeko eragiten badira.
> Iturriak:
> Exar, Elliott N., eta Nancy A. Collop. "Goi-airearen erresistentzia sindromea." CHEST Aldizkaria 115.4 (1999): 1127-1139.
> Franklin, Karl A., et al. "Loaren apnea emakumezkoen agerraldi arrunta da". European Respiratory Journal 41.3 (2013): 610-615.
> Mendelsohn, Andrew R., eta James W. Larrick. "Lozak garunean metabolitoen garbiketa errazten du: zahartze eta gaixotasun neurodegeneratiboen funtzio glyphphatic". Rejuvenation research 16.6 (2013): 518-523.
> Oksenberg, Arie eta Elena Arons. "Lo lozismoa, loaren apnea oztopatuarekin zerikusia duena: airearen presio positibo etengabeko efektua". Sleep Medicine 3.6 (2002): 513-515.
> Stoohs, Riccardo A., et al. "Biriketako erresistentzia sindromearen goiko klinikotasunaren desberdintasunak, lehen mailako nekeak eta loaren apnea / hipopnea sindromea". Sleep medikuntza 9.2 (2008): 121-128.