Guraso askok adinaren adina 4 urte daramatenean ulertzen duten bitartean, 14 urteko nerabeak sorpresa gisa sor daitezke. Gaueko enuresis gisa aipatua, bedwetting benetan ohikoa da nerabeengan pentsatzea baino.
Ikasketak estimatzen du mutilen% 4 inguru dela eta nesken% 2k ohean ohean adoleszentziaren artean hazten direla. Nerabe askok umeak helduago bihurtzen dituzte aurretik.
18 urte zituela, gizonezkoen% 1,5 bakarrik eta emakumezkoen ehuneko 5ek ohea hazten jarraitzen dute.
Arrazoiak Nerabeak oraindik Wet the Bed
Helduetan, maskuri osoa gaixoaren erdian esnatzen den garunari mezu bat bidaltzen dio. Haur gehienek denboran zehar gaitasun hau garatzen dute. Horietako batzuek ohean hustu egiten dute preschooler gisa. Beste batzuek, ordea, ez dute gaitasun hori garatzen askoz ere geroago bizitzan.
Nerabe batzuek oraindik ez dute gaitasuna garatu baitute restroom erabiltzerakoan esnatzeko gaiei buruz. Hemen dira bedwetting laguntzen duten faktore batzuk:
- Genetika - Bi gurasoek ohean bustitzen badituzte, haurrak% 70eko aukera izango du bedwetter izateko. Guraso bat ohean bustitzen bada, ohean haurraren probabilitatea% 40koa da.
- Amenaren arazoak - Nerabe batzuek gernu gutxi eduki ezin dituzten maskuri txikiak dituzte. Beste batzuek gaixotasun enuresia ekar dezaketen muskulu espasmoak dituzte.
- Sleep nahasteak - Adoleszentzi batzuk lo soinuak dira. Ezin dute esnatu nahikoa istripu bat izan baino lehen igo eta joan. Beste nerabeek loaren nahasteak izan ditzakete, loaren apnea bezalakoak, esnatzen ari direnean.
- Ezohiko lo-ereduak - Gehienak adoleszentziarik ez dute eskola-gauetan nahikoa izaten . Horregatik, horietako askok egunean zehar lasaiak izaten dituzte edo asteburuetan berandu lo egiten dute. Lo-patroi horiek garuneko ziklo normalekin nahastu ditzakete, maskuriak garunean lo egiteko zailtasunak sor ditzakeelako.
- Estresa - Aditu batzuek uste dute gertakari estresagarriak, eskoletan edo dibortzioan aldaketak izan ditzaketela. Beste aditu batzuek azpimarratu dute haurrentzako jarrerak hartzen dituztela, ohean jaten duten elikagaiak jateko eta ohean gehiago edaten duten fluidoak edateko aukera handitzen dutelako.
- Gaixotasun medikoak - Arazo mediko batzuk, gernu bidezko infekzioak bezalakoak, bat-bateko koipeak sor ditzake. Beste baldintza batzuk, hala nola, diabetesa, idorreria edo gernu-traktuko anomaliak ere laguntzen dute.
- Kafeina - Gehiegi kafeina edaten baduzu, batez ere, egunean berandu, nerabeak ohea bustitzen lagunduko du. Ez bakarrik kafeina zure teen lo egiteko oztopatzeko, baina giltzurrunak egindako gernuaren zenbatekoa ere handitzen du. Zure seme-alabak soda, energia edariak edo edari kafeinatugabea kontsumitzen badu, ideia ona izango da kafeina hartzeko.
- Gosaldutako gehiegizko likidoak hartzea - Ur gehiegi edo beste edari batzuk edaten arratsaldez beranduago, zure seme-alabak maskuri osoa izango du gauetan. Eta zure seme-alabak ez badu esnatzen bere maskuria beteta dagoenean, ohea bustitzen du.
Bedwetting tratamenduak
Garrantzitsua da zure seme-alabak ohea bustitzen duen ala ez, edo portaera berri bat den ala ez kontuan hartzea.
Bedwetting arazo berri bat bada, egiaztatu tratamendua probatu aurretik osasun-arazo fisiko edo psikologikoak baztertzeko.
Zure nerabearekin hitz egin bedwetting-ekin. Behin mediku gaiak baztertu ondoren, hona hemen lagungarri izan daitezkeen zenbait estrategia:
- Limitu edariak oheratu ondoren . Zure nerabeak egunean zehar ondo hidratatuta egon behar du. Baina afaldu ondoren kontsumitzen duen likido kopurua mugatzen du.
- Etorri zure seme-alabek bainugela ohearen aurretik erabili dezaten bultzatzeko. Orokorrean, nerabeek lo egiteko ohiturarekin lotzen dute edo bainugela erabiltzeko ahaztu egiten dute. Osasuntsu ohitura ohiturak sustatzea eta nerabeak gogoraraztea aukera izango du ohea bustita egongo balitz, hutsik dagoen maskuri batekin lo egingo balu.
- Saiatu bedwetting alarma bat . Bedwetting alarma haurrentzako esnatzeko diseinatutako alarma da ohea bustitzen hasten direnean. Hezetasuneko sentsoreak zurrunbiloaren edo beurraren zarata egiten du, haurraren ohea mozten duen lehenbiziko zantzuan. Zarata zure teen esnatu behar du restroom erabili ahal izateko. Denborak aurrera egin ahala, jokabide-aldaketaren teknika horrek zure nerabeak maskuria osorik ikasten laguntzen dio ohea bustitzeko.
- Zure medikuarengana botikariari buruz hitz egin. Ez da bedwettinga sendatzen duen errezeta bakar bat ere ez, giltzurrunak kaltetzen duen gernuaren zenbatekoa gutxitzen lagunduko duen botika edo gernuaren maskuria eduki dezakeen kopurua handitzeko. Zure medikuarengana jotzea medikamentu baten arrisku eta onurei buruz.
- Demagun terapia zure adimena emozionala denean. Ohean hazten diren nerabeek lotsa, lotsa eta autoestimua sor ditzakete. Umeen bizitza soziala ere eragin dezake. Eztabaida terapia gorputz irudiaren arazoei aurre egin diezaiokegu, konfiantza irabazten laguntzen du, eta bizirik iraun dezakeen emozioen nahasmenduarekin.
Zure nerabearekin hitz egin nahi baduzu, laguntza lortzeko ahaleginak egiteko prest egongo zara. Ziurtatu ez zarela zigortzen alarma lortzean edo bere terapia joaten ari dela jakinik.
Zure seme-alabak tratamenduan parte hartzen du. Aldatu egunkari bat edo egutegi bat bere eguneroko jardueretan ibiltzeko. Zenbait janari edo edari begiratuz gero, badirudi bedwetting eragiten duela.
Gogoratu zure seme-alabak tratamendua ez dela litekeena berehala lan egitea. Baliteke hainbat aukera probatu eta hilabete batzuk behar izatea. Arazoari aurre egiteko zailtasunak badituzu, konpon ezazu aukera hobea izango duzu.
Nola lo egin
Ohean bustitzen duten nerabe gehienek ez dute beren kideak jakin nahi. Hori dela eta, horietako askok lo-loak, ibilbide eta irteerak saihesten dituzte, non lagunek ohea bustitzen duten jakiteko.
Lagunekin bidaia gaueko bidaia bat edo astebeteko saskibaloi-kanpamenturako aukera bat den ala ez adierazten du, zure seme-alabak parte har dezan sustatzea. Bere bedwettingen arazoa pribatuan mantentzeko gai diren estrategiei buruz hitz egitea, nahiz eta beste pertsona batzuen gelan lo egiten duen.
Gogoan izan behar duzu nerabearen eskura jantzigintza. Horietako askok barruko arropa arrunta ematen dute eta zure adiskideek ez dute aldea ezagutzen. Zure nerabeen pisuaren arabera, helduen tamainako incontinentzia produktuak aukeratu behar dituzu.
Arazoak konpontzeko zure seme-alabekin zuen estereotipoekin modu diskretuan bota ahal izan ditzakeen estrategiei buruz. Zure nerabeak bere undergarment jarri dezake plastikozko poltsa handi bat emateko, bere lagunek ezer susmoa saihesteko modu bat izan daiteke.
Zure seme-alabak lagun baten etxera joaten bazaitu, adiskideek gurasoek jakingo dute noizean behin esaten duten pros eta contras. Beste gurasoek bermatu ahal izango dute nerabeak arroparako arropa erabilgarri bat modu diskretutan bota dezan, adoleszentziarik gabe.
Zure teen hitz egin Bedwetting buruz
Litekeena da zure nerabeak ez du nahi bedwettingaz hitz egitea. Baina, garrantzitsua da mezua bidaltzea ez dela arrazoirik lotsatzen.
Hau bereziki garrantzitsua da ohartarazten baduzu zure seme-alabak ezkutatzen duen ohea ezkutatzen saiatzen bazara. Beharbada, bere orriak aldatzen hasi zen maizago edo, agian, nabaritu egin zen azkenaldian arropa gehiago egiten ari zela.
Zure seme-alabak ohea mozten ari dela susmoa baldin badu, galdetu modu batean baina zuzenean. Esan, "Ohea haurra izan bazara, ondo dago. Ziur zure medikuari hitz egin behar dizula medikuaren arazoa ez duzula ziurtatzeko ".
Izan ere, modu zehatzean azaltzen du bere burmuinak ez duela esnatzen bere maskuria beteta dagoenean. Baina denborarekin, ziurrenik aldatu egingo da eta ohea moztuko du.
Entzun ere prest. Balioztatzea zure nerabeen sentimenduak eta aitortu bedwetting nola gogorra izan daitekeen.
Baina, oro har, ziurtatu zure nerabeak ez duela bakarrik ezagutzen. Ohean nerabe gisa bustitzen baduzu, horri buruz hitz egin. Eta gogora dakarkio litekeena dela eskolan beste haurrekin gauza bera gertatzen ari direla.
Nola lagundu dezakezun
Utzi zure nerabeak garbitzeko erantzukizuna ohean hustu ondoren. Eskaera egin zuen bere garbitegia istripu bat izan zuenean. Mantendu ordezko eserlekuak, beraz, bere ohea egin dezake istripu baten ondoren.
Zure koltxoia babesten duen koltxoi padurekin hornitzea. Zure nerabearekin ere hitz egin dezakezu koltxoi azpikoen inguruan. Orrialdeen gainean kokatzen dira. Horietako batzuk desbideragarriak dira eta beste batzuk makina garbigarriak dira.
Ziurtatu zure nerabearen pribatutasuna errespetatzea. Ez du nahi bere anaia txikiak ohean zintzilikatzen duenik, hori errespetatzea. Eta ez esan Amona zure seme-alabek ez badute nahi beste pertsona jakitea.
Saihestu zure seme-alabekin haserre edo frustratuta egoteko, nahiz eta dagoeneko garbitu dituzun orriak hiru aldiz aste honetan. Be kind and supportive and understand that your teen is not doing this in purpose.
> Iturriak
> Tai BT, Tai TT, Chang YJ, Huang KH. Lehenengo gaueko enuresis gaitzespena eta gurasoen pertzepzioaren aldaketak kudeatzeko estrategiei loturiko faktoreak: Jarraipenaren azterketa. Urologia pediatrikoaren aldizkaria . 2016ko urria.
> Thurber S. Childhood Enuresis: Oraingo Diagnostiko Formulazioak, Aurrerapenezko Aurkikuntzak eta Tratamendu Eraginkorreko Modalitateak. Erizaintzako Psikiatrikoen Artxiboa . Azaroa 2016.