Ikaskuntzari dagokionez, lehen urratsak ulertzea da
Artritisa ulertzea garrantzitsua da gaixotasuna duen pertsonari eragiten ez dionez, baina pertsona bakoitzak bere familiako eta lagunen inguruko zirkuluak eragiten ditu. Artritisa baldintza kronikoa da eta bere eragina bizitza luzea da.
Artritisa duten pertsonak maiz gomendatzen dira eta esan, "Nire familiak ez du ulertzen", edo "Nire lagunak ez du niretzat zer den".
Familiak eta lagunak nahigabean saiatzen ari dira, ez dute zailtasunik edo ez da nahasgarria. Benetan ez dute ulertzen. Zenbait ekintza daude familiak eta adiskideak ulertzeko.
Familia eta Lagunentzako Aholkuak - Artritisa ulertzea
# 1 - Ikasi nahi izatea
Artikulu bat, artikulu bat edo artritisari buruzko webgunea irakurtzera irekita dago. Arazoak eta erronkak egunero artritisa duten pertsonek aurpegiak ulertzeko, gaixotasuna ezagutu behar duzu. Ikasi nola artritisa mina , nekea , zurruntasuna , hantura, tratamenduak eta botikak eragiten dieten bigarren mailako efektuak ekartzen dituen munduan.
# 2 - Ez zaitez galdetu
Giza izaera bere gain hartu behar da, baina ez dakit nola artritisa duen pertsona bat sentitzen ari dela. Artritisaren ibilbidea ez da aurreikusia, nahiz eguneko egunean. Batez ere, gaixotasunarekin egun bat bizi izan ez bazara, ez dakizu nola gertatzen den artritisa.
Pertsona bat ez bada negarrez edo nabarmenki mina, ez du esan nahi isilik jasaten ez dutela.
# 3 - Entzule ona izan
Artritisari buruz zer ulertu behar duzun gehien entzuten duzu. Artritisa duten pertsonek familiako kideak edo lagunak konfidantzazko gisa ikusten badituzte, artritisa duten bizimoduari buruz emozioak partekatuko dituzte.
Entzun zuretzako zer behar duzun. Artritisa duten pertsonek zure beharretarako behar dutenaren argibideak elkarrizketan txertatuta daude.
# 4 - Egokitu
Artritisa gaixotasunarekin eta familiarekin eta lagunekin bizi den pertsonaren moldagarritasuna eskatzen du. Zure itxaropenak zurrunak baldin badituzu eta malgutasuna ez baduzu, artritisarekin duen beharrak alde batera utziko dituzu. Artritis bizi den egun on eta egun txarretan grafikatu nahi baduzu, ez litzateke lerro zuzenik izango. Gogoak kolpeak gidatzeko prest ere.
# 5 - Joan hitzorduen doktoretzara
Artritisa duten pertsonen familiako kide edo lagun hurbil gisa, eskatu medikuarengana joateko. Zure laguntza frogatzeko modu bat da eta galderak eta galderak erantzuteko aukera ematen dizu zuzenean medikuarengana. Oraindik beste modu batera ikastea eta laguntza ematea da aldi berean.
# 6 - Erregistratu Support Group edo Arthritis Community
Artritis laguntza-taldeetan parte hartu edo artritis komunitate linean aurkitu. Ez dago leku hobe bat artritisa duten pertsonen talde batek baino. Talde handiagoarekin elkarrekintzak ulertzeko esparru zabalagoa eskaintzen dizu, batez ere, artritisa duten pertsona guztiek ez dute sintoma berdinik, tratamendu berberak izaten dituzte edo modu berean tratatzen dute.
Elkarri eta esperientzia partekatuak ikas ditzakegu.
# 7 - Eskaintza baldintzarik gabeko maitasuna eta adiskidetasuna
Esklusiboki baldintzarik gabeko maitasuna eta adiskidetasuna eskaini nahi baduzu, pertsona ez badu artritisa. Ez utzi artritisek eragindako zailtasunak eta konplikazioak eragin negatiboak eragin ditzakeen harremana. Artritisarekin bizi den pertsonak muga berriak eta beharrak izan ditzake, baina harremanak eta adiskidetasunak etengabekoak izan behar dute.
# 8 - Eztabaidatu gehienak Artritisa duten pertsonak frustratzen dituena
Artritisa frustrazioa sortzen du. Artritisarekin lotutako inpaktu fisiko, emozional, sozial eta finantzario bat dago.
Ezagutzen al duzu artritisa duen pertsonarik frustratingena? Ireki itzazu beren frustrazioei buruz. Orduan aurkitu ditzakezu soluzioak eta arazoa konpontzeko.
# 9 - Eztabaidatu zergatik artritisa duen pertsonak ulertzen ez duen pentsatzen du
Artritisa bizi den pertsonaren "ez dakizu zer den" entzun baduzu, marka galdu egiten duzunari buruzko elkarrizketa bat daukazu. Ulertzea gaizki ulertu izan den ulertzeko lan egitea.
# 10 - Gezurra izateaz gain gehiegizkoa izatea
Kolpeak orekaren eta orekaren arteko oreka da. Artritisa duten pertsonei gaixotasuna jartzen duten mugak badituzte ere, "asko egin dezakete". Ez itzartu mundua gehiegizkoa izateagatik.
# 11 - Komunikatu nola eragiten duten haien artritisa
Eztabaidatu zure gaitzak zuregan duen eragina. Zure ustez oso gertukoa bada, pertsona horrengandik hurbil zauden eta ez da alde batera utzi behar. Entzun behar zaituztela entzun behar dituzu. Komunikazioa bi norabideko kale da.
# 12 - Ez inposatu zure pentsamenduak
Iradokizunak egin, baina ez pentsatu zure artritisa duten pertsonek gaixotasuna nola kudeatu behar duten. Gogo errukitsua bizitzeko kalitatea hobetuko duen berunaren jarraipena da gaixotasun kroniko batekin bizi izan arren.