Aireko pasabideen desblokeatzeko moduak COPD baduzu
Biriketako gaixotasun kronikoko kronikotasunaren (COPD) ezaugarri bereizgarrietako bat mocoaren gehiegizko ekoizpena da . Eragin horiek ez dira sekula aireztatuta dauden aireko pasarteak blokeatzen, infekzioak bezalako infekzio-larrialdietarako sar daitezke, hala nola bakterio-pneumonia.
Badira teknika horiek saihesteko. Beharrezkoa denean, COPD tratamenduaren alderdi garrantzitsua izan daiteke bronkodilatatzaileak eta esteroideen botikak.
1 -
Kontrolatutako eztulakEztul kontrolatua teknika terapeutikoa da, bularrean eta sabeleko muskuluak bultzatuz, mocoaren sorkuntza hobetzen duen modu batean.
Buruko muskuluak diafragma baino gehiago erabiltzen duen hacking ez bezala, eztul kontrolatua core muskuluak egonkortzeko diafragma ihardun eraginkorrena oinarritzen da.
Badira bi teknika erabili ditzakezun:
- Eztul sakona bereziki erabilgarria da eztul sendoa eta produktiboa biltzeko zailtasunak dituzten pertsonentzat. Teknika honekin, eroso jarriko zenuke zure oinak lurrean. Besoak zure sabeleko inguruan biltzeko, sakonago inhale eta indartsu eztulak igortzen dituzu zure besoetan zure sabeleko muskuluen kontra konpresatuz. Zure ezpainak zorrotzagoak zaintzeari uzten diozunean, diafragma lan gehiago egiteko behartzen duzu.
- Huff eztulak arnasa sakon eta motela hartzen du birikak guztiz bete dezan. Ondoren, zure sabeleko muskuluak estutuz, hiru ahapaldi azkar zabalduko dituzu zure ahoan irekita, "ha" soinua egitean arnasaldi bakoitza erabiliz. Jarraitu hau errepikatuz, zure core enpresa mantenduz, moco hausteko sentitzen duzun arte. Ondoren, eztarri sakona hartuko duzu birikak garbitzeko.
2 -
FisioterapiakFisioterapiak (CPT) eskuz egindako teknika bat da, bai eskuz bazkide batekin edo bai gailu mekaniko batekin.
- Eskuliburuaren CPTk perkusioa konbinatzen du (eskuetan estaltzen direnak bularrean edo bizkarrean kontrajarriak direnean) eta bibrazioak (esku lauak bularrean bustitzen dituztenak) muki askatzen dute eta eztul egiten dute. Teknika hainbat posizioetan egin daiteke grabitatearen lana egiteko. Zure rola hartzaileari poliki eta motelki inhale eta exhale egitea da, mukiak nahaspilatuta utzi arte.
- Airway sakabanatze gailuak maiztasun handiko bibrazio, maiztasun baxuko soinu uhinak erabiltzen dituzten eskuko makinak dira eta moco deskonposatzeko beste teknika batzuk. Nahiko merkeak, erabilgarriak dira eta pertsona batek moco garbitu dezake bazkide baten beharrik gabe. Gailu batzuk txalekoak dira, beste batzuek flauta bezala arnasten dituztela eskatzen duten bitartean.
Bi saneamendu teknikak errutinei jarraiki egiten dira, airearen pasarteak unobstructed mantentzeko. COPD sintomaren larritasunaren arabera, errutina edozein lekutatik 20 minututara irits daiteke ordura arte.
3 -
expectorantsExpectorant bat ahozko botikak mota bat da, horrek muki hausten laguntzen du, beraz, erraza izan daiteke coughed sortu da. Horrela urdaileko vagus nerbio estimulatzen du, eta horrek airearen sekretzioak areagotzen ditu eta mocoaren biskositatea murrizten du.
Espektroek ere mukosetan aurkitu ditzaketen mucins ekoizpena blokeatu dezakete.
Robitussin edo Mucinex bezalako gehiegizko saltzaileek normalean COPD duten pertsonek erabiltzen dituzten arren, ez dute ofizialki babes osteko gaitz gaitzaren (GOLD) Global Initiative-ek emandako jarraibideen arabera. Gaur egungo ikerketak agerian uzten du drogak biriketako funtzioa hobetzeko edo epe luzeko emaitzak gaixotasuna duten pertsonetan.
Hala eta guztiz ere, medikuek preskribitu egingo lituzketen itxaropentsuak nekez kaltetu ditzaten eta COPD akutuak ager daitezke.
> Iturriak:
> Ides, K .; Vissers, D .; De Backer, L et al. "COPD aireztapen sakea: aire freskoaren hatsa behar duzu? Berrikuspen sistematikoa". COPD . 2011; 8 (3): 196-205. DOI: 10.3109 / 15412555.2011.560582.
> Zhang, T. eta Zhou. X. "Hanturazko gaixotasun kronikoetarako gaixoaren terapia expectoranteko klinikako aplikazioa". Exp Ther Med. 2014; 7 (4): 763-67. DOI: 10.3892 / etm.2014.1494.