Intsulina injektatzeko modurik onena
Intsulinarekiko injekzio anitzek egunero 1 motako diabetesa duten bizimodua dira . Baina badakizue intsulinak injektatzen dituzunean intsulina xurgatze maila eta eraginkortasunaren alde handia dagoela?
Hona hemen 5 aholku zure injekzioak gogor lan egiten duzula bermatzeko.
1. Eman betaurrekoak, izterrak eta goiko besoaren injekzioak ahal den neurrian.
Intsulina xurgatzen da sabelean sartuta dagoenean, goiko besoaren eta izterrean.
Zure hip eta buttock eremuan injekzioak poliki-poliki xurgatzen dira. Inoiz ez ezazu inject zure zilborraren bi hazbeteko barruan.
2. Aukeratu injekzio bakoitzerako leku apur bat.
Hau gune biraketa deitzen zaio. Adibidez, sabelaldeko injekzio guztiak ematen badituzu, kontuan hartu zein den azken injekzioa non dagoen eta bestea alde batera edo bestera mugitu. Jarraitu injekzio gunea lekuz aldatzeko, gune berri guztiak hasi aurretik gune guztiak estali arte.
3. Intsulinarekin injektatu beti gantz-ehunaren ordez giharrean.
Horregatik, sabelaldea, besoen goiko atzealdea eta kanpoaldeko izterrak nahiago izaten dituzte. Eremu horiek oso errazak dira eta ehun gantzaren kantitate zabala dute (larruazalpeko gantz izenekoa). Eremu horiek ere intsulina injektatzeko arriskua murrizten dute odol edo nerbio handi baten aurrean.
4. Eman zure injekzioak eremu orokor berean egun bakoitzean aldi berean.
Esate baterako, zure goizeko intsulina zure sabelaldea hartu eta zure arratsaldean edo arratsaldean intsulina zure besoan.
Koherentzia hori zure gorputza intsulinarekin intsulinarekin hobetzen laguntzen du.
5. Mantendu zure webgunearen biraketaren erregistro zehatza.
Hau behin eta berriz eremu berdina injektatzen saiatuko zara. Horrela, litekeena da azala larruazala zimeltzea dela eta intsulina xurgatzea atzeratzea ahalbidetuko duen garapen-gantzetan.
Cleveland Clinic-ek gune biraketaren mapa lagungarria eskaintzen du gorputz-atal bakoitzarentzat, inprimatu eta erabili ahal izateko azkenik injektatzen duzunean.
> Iturria:
> Intsulinarako errutinak. American Diabetes Association.