Epe luzeko erretzearen ondorioak direla uste baduzu, biriketako gaixotasunak eta minbizi askotan pentsatzen duzu. Hala eta guztiz ere, erretzea kaltegarria izan daiteke zure osasunaren beste alderdiak zure bihotzeko osasunerako.
Kolesterolaren kasuan , ez da urdailean zer gertatzen den; Biriketan gertatzen denari ere gertatzen zaio. Ulermena erraz ulertu ahal izateko, aho-minbizia, biriketako minbizia eta emphysema bezalako gaixotasunak erretzea komeni da, nola sortzen da tabakoaren kea kolesterol handia eta bihotzeko gaixotasunak?
Zigarroak toxinen ostalaria dauka, konposatu kimiko bereziki erreaktiboa, acroleina izenekoa. Acroleinek landareak erretzeko sortutako lurruna da, tabakoa bezalakoa. Era berean, gizakiak eta pozoitsuak dira bi pestizidetan eta kimikan erabiltzen direnak. Akroleina odolean biriketan zehar erraz txertatzen da eta zientzialariek uste dute bihotzeko gaixotasunak laguntzen duela gorputzak kolesterolaren metabolizazioa eragiten duela.
Kolesterolaren oinarriak
Ospe txarrekoa izan arren, kolesterola gibeletik sortzen den gorputzean gertatzen den substantzia gantz eta gantz bat da eta hormona ekoizpenarekin eta elikagaien digestioarekin laguntzen du. Kolesterola odolean zehar mugitzen da bi tarte arteko lanetan.
Behe-dentsitatearen lipoproteina (LDL), "kolesterol txarra" deritzonak, kolesterol bat ematen du gorputzean zehar eta dentsitate handiko lipoproteina (HDL), "kolesterol ona" bezala ezagutzen dena, gantz-gordailuak biltzen ditu eta gibelera itzultzen du.
Bihotz osasuntsu bat mantentzeko, American Heart Association-ek gomendatzen du LDL maila 100 mg / dL azpitik mantenduz, 40 mg / dL baino gehiagoko HDL mailak eta 200 mg / dL azpitik konbinatuta.
Gehiegi gantz elikagai gehiegi jatea orekatzeko aukera dago, eta ikerketa berriek iradokitzen dute erretzea ere. Acroleinek HDLren garbiketa-gaitasuna eusten dio proteina erasotzen duenean.
Emaitza: gehiago koipean odolean eta gainerako gorputzean zehar metatzen da.
Zigarreta Akroleinek kolesterola eragiten dute
Akroleina LDLarekin ere oztopatzen du LDLa mantentzeaz arduratzen den entzima babesgarria inhibituz. Entzima hori gabe, LDLa oxidazioarentzat zaurgarria bihurtzen da, egitura molekularra aldatzen duen prozesu kimiko konplexua. Egitura aldaketaren ondorioz, immunitate-sistema ez da LDL-a ezagutzen. Horretarako, sistema immunologikoak odol zuriak eta gaixotasunen aurkako beste gaixotasun batzuk kaltetu dituen eremuari lotzen dizkio, eta hantura eta garapen gehiago sortzen du gunean. Azterketa batek LDL oxidatuagoa odolean presente dagoela aurkitu du, bihotz-erasoko edo trazatuaren intzidentzia handiagoa.
Erretzaileentzako bihotzeko gaixotasuna izateko jarrera genetikoa
Birikak sartu diren toxinak berdinak dira erretzaile guztientzat, gorputzari nola eragiten dieten pertsonen artean alda daiteke. 2007ko ikerketek iradokitzen dute faktore genetikoak faktore kardiobaskularrak arriskuan jartzen dituztela erretzaileen artean.
Rochester-ko Unibertsitateko ikertzaileek aurkitu zuten% 60 eta% 70 biztanleriaren artean LDL HDL-ren proportzioa mantentzen duen substantzia genetiko akatsa duela.
Substantzia hau deitzen zaio kolesterol ester transferentzia proteina (CETP). Nahiz eta funtzionamendu zehatza ez da guztiz ulertzen, zientzialariek uste dute CETPk LDL transferentzia LDL kolesterolaren bitartekaritzan.
Akats genetikoak CETP-k gainidaziorako eragiten du eta HDL erasotzen du eta odoletik erraz ezabatu daitezkeen partikulak hausten ditu. Honek HDL maila murrizten du.
Izan ere, erretzea HDL mailak jaistea ere ezaguna delako, azterketaren egileek ohartarazi dute erretzearen eta akats genetikoaren eragin metatua bihotzeko gaixotasunak garatzeko arriskua handitzen dutela. Azterketaren arabera, akats genetikoarekin erretzaileak "litekeena da bihotz-gutxiegitasun bat jasaten duela 12 urte lehenago ez-erretzailea baino". Genetika akats komunak ez dituzten erretzaileek arrisku bera dute erretzaile ez diren bihotzekoak izateko.
Arteria kateterrak gaixotasun kardiobaskularrak eramaten ditu
Kontuan hartu gabe gertatzen den bezala, kolesterolaren gorputzean buildup da gaixotasun kardiobaskularrak errezeta.
Kolesterolaren eta LDL maila altuagoek hanturazko arriskua eta plaka gisa ezagutzen diren odol zuriak (hortzen plaka ez bezalakoak) handitzen dute. Hasieran, plaka arteriala mantentzen da. Denborarekin, ordea, gogortzea eta haustea ere bai, odol clots eragiten dituena.
Plaka gehiago eta arterietan presentzia duten clotterrak, odolagoa gorputz osoan zehar mugitzea da, bihotzek gogorragoa lortzeko oxigeno eta nutrienteak gorputzera behartzeko. Arterien barrunbeak ( atherosclerosis izeneko baldintza gisa) aurrera egin ahala, gorputzaren atalak odol-fluxua gutxitu daiteke.
Extreme odol-fluxua jaitsi bihotza, arteria koronario gaixotasuna bezala ezagutzen, AEBetan heriotza kausa nagusia da. Ibiltartea, heriotza-kausa ohikoena, garuneko odol-fluxua gutxitu egiten da.
Nahiz eta erretzearen ohiturak kolesterol-maila eta gaixotasun kardiobaskularrak izateko arriskua izan, dietak eta jarduera-maila ere faktore dira. Banakako erretzea edo kolesterol-maila jaisteko erretzeari uzteko aholku partikularrak osasun-hornitzailearekin hitz egin beharko lukete.
Iturriak:
> Goldenberg I, Moss AJ, Block R, Ryan D, Corsetti JP, McNitt S, Eberly SW, Zareba W .. "Polimorfismoak kolesterolaren ester transferentzia gene proteina eta hasieran hasieran ager daiteke miokardioko infartua zigarro erretzaile artean." Ann Electrocardiol ez inbaditzailea. 2007 Oct; 12 (4): 364-74.
Bizimodu aldaketak eta kolesterola. American Heart Association, 2015eko urriaren 26a.
> Yang H, Mohamed AS, Zhou SH. "Oxidatua > dentsitate baxua > lipoproteina, zelula amak eta atherosclerosis". Lipidoen osasuna. 2012 uztailak 2; 11: 85. doi: 10.1186 / 1476-511X-11-85.