Factors We Can Control Against Those We Can not
Artritisa juntura baten hantura da eta jende askok bere burua asebetetzen duen baldintza da. Nolabait esateko, hipotesi egokia da hezur eta junturak zahartze prozesuaren zati naturala dela. Aldi berean, badakigu gauza asko egin ditzakegula, sarritan errazak , kalte progresibo horri aurre egiteko.
Pentsatu zure artikulazioek zure larruazala modu berean. Sun gazteen kalteak, adibidez, 30 edo 40 urte bitarteko minbiziaren garapena ekar dezake. Gauza bera gertatzen da artikulazioetan. Zenbat eta gehiago ulertzen dugu gaur egungo artikulazioak jartzen ditugun estresak artritisaren garapena ekarriko duela geroago, orduan eta gehiago tratatuko genituzke - eta geure buruari - arreta hobeagoak
Artritis motak eta Arrisku faktore gakoenak
Artritisa gauza bat bezala pentsatzen dugunean, nahaste desberdineko 100 forma desberdin daude, bakoitza bere kausen multzoarekin eta arrisku faktoreekin. Ohikoena artrosia ("higadura eta malko" artritisa), artritis erreumatoidea , goûtea eta fibromialgia.
Artritisaren kausa zehaztea zaila izan daiteke, hainbat faktore bata bestearengandik garapenean laguntzen baitu. Artritisa lotutako 7 arrisku faktore nagusien artean:
- Genetika badirudi artritis mota batzuen garapena funtsezkoa dela, nahiz eta oraindik ez da guztiz ulertzen. Ezagutzen duguna da familia historiak arrisku handiagoa sor ditzakeela artritisaren motaren arabera. Zenbait artritis erreumatoide forma, adibidez, HLA-B27 eta HLA-DR4 izenez ezagutzen diren markatzaile genetikoekin lotuta daude. Beste artritis motak genetika gutxiago eragiten dute.
- Adin nagusiko faktorea da faktore garrantzitsuena, kartilagoa gero eta hauskorra izaten jarraitzen duelako eta bere burua konpontzeko gaitasun txikiagoa duelako. Artrosiaren garapena normalean 40 eta 50 urte bitartekoen artean hasten da, lehenago beste nahaste mota batzuetan hasi arren.
- Obesitatea faktore bat da, zuzenean estresari laguntzen dioelako. Hau bereziki egia da aldakak eta belaunak, gehiegizko pisuak elkarrekin eragina izan dezakeelako zuzenean eta hantura eragiten dutenak, pixkanaka-pixkanaka, junturazko ehunak jaten dituztenak.
- Aurretiko joint kalteak irregularra izan dezake azaleko joint normal eta leunetan. Aurretiko lesioak zalantzarik gabe eskumuturreko artritisaren garapenean parte hartzen du, hezurrak eta kartilagoen egitura konplexuak eragina edo konpresioarekin erraz hondatu ahal izateko. Beste adibide batzuk honako hauek dira: tibial plateau hausturak eragindako artritisa, hezur- hausturak belauneko kartilagoan sartuta .
- Laneko arriskuen artean eskulanak edo mugimendu errepikakorrak dituzten lanpostuetan gertatzen direnak. Horrela, babes neurriak sarritan jarri dira altxatze astunek sortutako kalteak murrizteko eta elkarrekin bateratzeko etengabeko haustura eskatzen duten jarduerak. Nahiz eta mugimendu errepikakorrak txikiak bezalako makila bat edo saskia bultzaka, hezurrak eta kartilagoak hondatzea eragin dezake urte askotan.
- Goi mailako kirol jarduerek artritisa ekar dezakete indarra eragin indartsua eragiten duen edo hezur edo elkarrekin kaltetzen duten emaitzak. Ez da kontaktu-kirolik hitz egiten, baizik eta, hala nola, urrutiko lasterketetan, jarrera iraunkorrak eragin handia izaten du elkarrekin. Alde batetik, ariketa moderatua eta errutina sintomak edo artritisaren garapena minimizatu ahal izango lituzke, joint muskuluen egitura sendotuz.
- Batzuetan , bakterioen edo birikoaren ondorioz, infekzio batzuen ondorioz, kartilagoen hondatzea edota joint eta sinovial mintza barneratzen duten larruazaleko lesioak sortzea eragiten dute . Infekzio bateratua ( joint septikoa ), goût-en pasarte anitzek edota esperientzia duten infekzio-fase errepikakorra duten pertsonak artritis garatzeko arriskua handiagoa dute.
> Iturria:
> Gaixotasunen Kontrola eta Prebentziorako Zentroak (CDC). "Artritis motak". Atlanta, Georgia; eguneratua, apirilaren 12a, 2017.