Itsaso Beltzeko ekialdeko kostaldean eta Kaukasoko eskualdean dagoen hego-mendebaldean, Abkhazian (edo Abkhaziako Autonomia Erkidegoa) izenez ezagutzen den zati bat da. Hego Errusian bizi diren Kaukasoko mendietan bizi dira Abkhasia, bizimodu eta bizimodu sinestezinagatik ezaguna den gizartea. Pertsona talde nahiko txikia aspaldi luzaro bizi eta osasungarria izan da.
Izan ere, 60ko hamarkadan eta 70eko hamarkadan, 150 urtetik gorako bizimoduak eratu ziren, ezkontzen 110 urte zituela eta nahiz eta 136 urte zituela adingabeen seme-alaben istorioak. Sobietar Batasunaren propaganda-obsesioek egindako erreklamazio handiena Shirali Muslimov izeneko Abkhasiar gizon batek 168 urte zituela lortu zuen. Sobietarrek ohore handia eman zioten eta bere biziraupena frankeatuarekin, galdetuz utziz, istorioak egia al dira?
Nola zaharra Abkhasia da?
Besterik gabe, centenarians eta supercentenarians istorioak milagrosoak ez ziren erabat egia. Espero zenez, Abkhasiako iraupenaren kondaira inguruan eraiki zen. Abkhasiar kultura sarritan saritua izan zen, jende asko exageratu zuen. Gainera, ipuin sineskor asko bezala, egia litekeena zen kondaira modernoaren kontzepzio bakoitza hobeto ulertzen.
Absurduak diren istorioak izan arren, Abkhasiako jendeak oraindik bizirik irauten duen gizarte-historiaren artean bizi dira munduko herrialde gehienak baino zentriarrek baino.
Alde horretatik haratago, Abkhasiarrek zahartzerik osasuntsuenen artean ere bai, bai fisikoki bai fisikoki. Adinekoak mendiaren magalean eta lasterrean ezagunak izan dira, barreak eta dantzak. Abkhasian jendeak bizi ohi duen arren, argi dago gaur egun dugun gaixotasun kronikoa ez daukagunik, hau da, neurri handi batean, beren kultura, komunitate eta bizimoduak direla eta.
Haien Ariketa Programa
Abkhasia mendietan bizi da eta ia egunero igotzen eta jaisten da, gora eta behera mendi hegalean. Aktibitate konstante hau Abkhasiako adineko kide zaharragoak atxikitzea da, fitness programak edo ariketa formalak erabili gabe.
dieta
Bizimodu bizkorrak aktiboki ez ezik, Abkhasia ere ezagutzen da batez ere landare-dieta bat jarraituz, freskoa azpimarratuz ("jaso" goizean "freskoa") elikagaiak, ale osoa eta fruitu lehorrak. Egun batez lorategitik biltzen diren berde gordinen entsalada fresko batekin hasten da. Fruitu lehorrak bazkari bakoitzeko zerbitzatzen dira, antioxidatzaile balioa jarriz eta matzoni esne edari kultural bat ezagutzen zaie. Baina, beharbada, abkhasiar jatorriko jendeak jaten ez duen zerbaiterako bezain garrantzitsua da. Afilatutako irina, olioa edo azukrea kontsumitzen ez duten komunitateak dira.
Ez dira Abkhasia bakarrik kontsumitzen diren elikagai freskoak ezagutzen, baita kaloria-ingesta orokorra ere. Batez besteko Abkhasian dieta eguneko 2000 kaloria aurrez ondo dago. Abkhasiak ez ditu elikagai osasungarriak bakarrik jaten, baina konparatiboki ez da horietako asko jaten, ez baitago bizirik iraunarazten duten ikertzaile askoren ustetan, kaloria ingesta murriztuz laborategiko egoeretan bizi-itxaropena areagotzeko.
Beren LONGEVIDAD "sekretua"
Adituen arabera, ez da sekula sekretu bat Abkhasiar herriaren biziraupenerako izugarri. Bizimodu aktiboaz gain, dieta mugatua, baina osasuntsua izateaz gain, Abkhasiak ere eragin handia izan zuen kultur eraginak izan zezakeen eta ehunka lagunek bizi izan duten komunitate kideen kopurua baino ez zuten lagundu. Abkhasia-ko ikasgai bat ateratzen baduzu, utzi hau: gozatzen dute zahartzaroan. Talde gisa, mundu osoko gainerakoek bezalaxe, zahartzearen zain dago. Adina euren erkidegoan ematen dio egoera, muturreko errespetua eta leku zentzua.
Nahiz eta zahartzaroan, Abkhasiansek inoiz ez "erretiratuko" hitzaren Mendebaldeko zentzuan agertzen dira eta beren komunitatearen parte-hartzaile aktiboak izaten jarraitzen dute bizitza amaitu arte.
Iturriak:
Benet, Sula. Abkhasians: Kaukasoaren Bizitza Luzea . New York: Holt, Rinehart eta Winston.
Robbins, John. 100 osasuntsu: Munduko Osasuntsuena eta Bizirik Bizkorrenen sekretuak zientifikoki frogatuta . New York: Random House, 2006.