Bizirik irauteko ingurune hezea eskatzen duten germenak swimmer-en belarrian eragin dezake. Beraz, zure belarriak lehortu egiten badira, ez dira hazten germenak. Igerilariaren belarria kanpoko belarriko infekzioa da , ur kutsatuak belarrian esertzen direnean luzatzen den denbora luzean. Infekzio arrunta da , oso mingarria izan daiteke baina prebenitu egin daiteke. Hurrengo aholkuek igerilariaren belarria saihesteko lagun zaitzake.
1. Mantendu zure belarriak garbiak eta lehorrak, batez ere igeri ondoren
Ixildu edo bainatu ondoren, belarriko kanal bakoitza ondo garbitu. Lehenik eta behin, jarri burua alboko aldera ura belarrira ateratzen den arte, beste aldean errepikatu. Beharrezkoa izanez gero, ile lehorgailua arreta handiz erabili ahal izango duzu belarriaren kanalean guztiz lehortzeko. Zenbait medikuek gomendatzen dute alkohola igurtziz tanta batzuk zure belarrietan erabiltzea, igerian edo bainatu belarria lehortzeko, batez ere swimmer-en belarrian etengabeko arazoak izan badituzu. Hala eta guztiz ere, maiz gertatzen bada, eta zure belarriko kanalaren barruko azalak kolpatu egiten dira, infekzio bat lortzeko aukerak handitu ditzakezu.
2. Beti mantendu egokia Belarriaren Argizaria Higienea
Oseentzako argizaria ( cerumen deitzen da) belarriko infekzioak prebenitzeko rol garrantzitsua betetzen du. Gehiegi edo gehiegi belarrian argizaria arazoak sor ditzake. Garbiketa metodoak okerrak erabiliz, esate baterako, belarriko kandelak belarriko kanalaren kaltea eragin dezakete eta infekzio gehiago izateko.
Gainera, belarriko argizariak ura kentzen du. Informazio gehiago lortzeko, irakurri:
3. Higadura aurikularrak jantzita Igeriketa bitartean
Belarriak entzuten dituzten belarriko tapoiak jantzita igerian edo bainuan igerilariaren belarria saihesten laguntzen duten bitartean. Txapa malkartsuak medikuaren bulegoetan edo denda askotan eros daitezke.
Ziurtatu belarriko tapoi egokiak behar dituzula eta belarrirako ura aurrezteko (belusezko zarata mantentzeko edo belarriaren presioa berdetzeko saltzen diren tapoiak).
4. Beti zaindu zure larruazala
Belarriaren kanalaren barruko larruaren osotasuna oso garrantzitsua da swimmer-en belarria saihesteko. Lehorra, lehorra edo bestela kaltetutako azala infekzio bat izaten ari da. Ekzema, alergiak edo seborrhea bezalako baldintzak baldin badituzu, igerilariaren belarria lortzeko aukera izango duzu. Ziurtatu baldintza hauek mediku batek tratatzen dituela. Baldintza hauek ez badituzu ere, larru lehorrak belarri lehorrak eta lodiak izan ditzakezu. Kontrolpean mantentzea aholku batzuk honakoak dira:
- Belarriaren garbiketa indartsua saihestu. Gehiegizko belarrirako argizaria baduzu, lortu medikuak medikuak garbitutako belarriak. Belar txikiak izan ditzakezu zure medikuarengana ureztatu ondoren, ez joan igerian edo pareta astetan bainuontzi batean sartu.
- Gorde zure belarriak lehorrean.
- Saihestu zure belarriak scratching edo moztu.
- Inoiz ez sartu Q-tip edo beste edozein objektu zure belarrietan, larruazala kaltetu dezan.
- Jarrai ezazu hairspray edo beste produktu kimiko irritatzaileak belarrietatik ateratzen belarriko tapoiak edo kotoizko bolak erabiliz.
- Landare-olioa edo oliba olioa tanta bat edo bi jar ditzakezu egun bakoitzean, belarriaren kanabera lubrifikatzeko eta azala lehorra elikatzeko.
5. Kontuan hartu goi-tantak erabiltzea
Umeentzako belarria saihesteko erabil ditzakezun belarriko tanta batzuk daude. Baina, susmoa baduzu, belarrian zauritu ez duzula ezer jarri zure belarrietan eta medikuari ahalik eta azkarren ikusi ahal izango diozu. Informazio gehiago lortzeko, irakurri:
- Zer gertatzen da errotulaziorako danborra?
- Isilik aurrea derrigorrezko medikuntza larrialdi bat denean?
Belarrietako tantak ere erabili behar dituzu belarriko hodi sintetikoak erabili gabe (batzuetan, myringotomy edo aireztapen hodiak ere aipatzen badituzu), edo azken belarriko kirurgiak izan badituzu. Zuen edo zure seme-alabei aplikatzen zaion ala ez badakizu, hurrengo artikulu hau lagungarri izan daiteke:
Goiko zerrendan dagoen baldintzaik ez baduzu, honako belarriko tantak erabil daitezke:
- Alkohola igurtziz : belarriaren barruko ura lurruntzen du eta antimikrobianoen propietateak ditu. Erabili tanta batzuk belarri bakoitzaren ondoren igerian edo hot tub batean sartuz . Gehiegikeria azal lehorra moztu daiteke.
- Ozpina zuria - belarraren kanalaren barruko pHa eragiten du. Mediku askok ozpin erdi bat eta erdi hozteko alkoholaren konponbide bat nahasten dute eta igeriketa edo bainatu ondoren, belarriko tanta batzuk erabiliz.
- Oliba Olioa - Egun tanta batzuk larruazala itxi egiten du larruazala eta ura uxatzen du. Gainera, oliba olio apur bat lagun dezake belarriko argizaria gehiegikeriaz kanporatzeko.
- Hidrogeno peroxidoa - hidrogeno peroxidoa aipatzen dut, bainuontziaren belarriaren etxeko erremedio gisa webgune askotan zerrendatuta ikusi dutelako . Hidrogeno peroxidoak germen sorta zabala hiltzeko duen gaitasuna izan arren, ikerketek ere erakusten dute zelulen ehun sendoa hiltzen dela. Hori dela eta, osasun-arretarako profesional askoren alde egin du. Medikuek hidrogeno peroxidoa erabiltzen dutenean, gomendatzen dute diluitzeko edo urarekin edo urarekin esterilizatzeko uretan 30 segundotan aplikatu ondoren.
Eten tantak beste pertsona baten laguntzarekin aplikatzen dira. Jarri zure aldetik zure belarria aurrez aurre dagoenean. Zabaldu itzazu belarria luzaroan eta belarrian kanalizatu arte, eta, ondoren, tanta batzuk jarri. Jarraitu zure aldeko apustua egitean, tanta batzuk igaro ondoren, xurgatu egiten direla ziurtatzeko.
Kontuan izan behar da belarriko edozein blokeatze motak ia ez direla erabilgarriak izango. Gehiegizko belarrirako argizaria baduzu, tantak hobeto funtzionatuko du zure medikuak zure belarriak garbitu ondoren. Hala eta guztiz ere, tantak ez erabiltzea saihestu ondoren, belarriko kanalaren barruan mozketa txikiak edo urradurak izan ditzakezu. Ez saiatu belarrizko argizaria kentzeko eta ez erabili Q-tip bat. Ziurrenik, orratzezko argizaria besterik ez duzu jarriko eta xurgatzen duten tantak zailagoak izango dira.
Bainurako tratamendua Swimmer-en Ear-ekin errepikatzea saihesteko
Igerilariaren belarriaren beste kasu bat saihesteko modurik onena zure antibiotikako ikastaroa osatzea da. Antibiotikoak geldiaraztea, Xtoro (finafloxacina) bezain laster, droga-erresistentzia handieneko akatsak sor ditzake. Zure infekzioa agian ez da itzuliko, baina tratamendua are zailago izan liteke. Igerilariaren belarriaren tratamenduei buruzko informazio gehiago irakurri:
Tratamendua amaitu eta medikuak garbitu ondoren, goian zerrendatutako aholkuak jarraitu etorkizunean igerilariaren belarria saihesteko.
Iturriak:
American Otolaryngology-Head eta Neck Kirurgia Akademia. Igerilariaren belarria. Sarbidea: 2011ko ekainaren 23a http://www.entnet.org/HealthInformation/swimmersEar.cfm helbidetik
American Otolaryngology-Head eta Neck Kirurgia Akademia. Earwax eta Care. Sarbidea: 2015eko otsailaren 22an http://www.entnet.org/content/earwax-and-care helbidera