Mastektomia edo aldebiko mastektomia baten ondoren, sendatu eta atseden hartzeko ingurune eroso, funtzional eta segurua behar duzu. Zure bizimodua erabiltzeko errespetua bana zaudenean, mugimendu sorta mugatuarekin eta inguruan astebetez paseatuz, kirurgiko guneetako drainatze bat edo gehiago plangintza hartzen du. Zeure buruari errealki espero zaizkizun gauzak jakin behar dituzu, esate baterako, autozaintzan eta funtzionamenduan zure etxeko giroan.
Hemen eskaintzen ditugun aholkuak nire esperientzia konposatu bat da, aldebiko mastektomia baten ondoren eta Amerikako Minbiziaren Gizartean hitz egin genituen emakumeen esperientziak.
Zer egin behar duzu bidaiatzeko etxetik Hospitaletik?
Hasteko, janzkera batekin hasten gara ospitalean utzi; hobe da gauzak erraz iritsiko eta atera ditzakezula, eta ez dira bota eta ixteko, esaterako, kamisetak edo jertseak. Aurpegia irekitzen duen alkandora handi bat jantzi eta zure ebakuntza (s) aurrera eramaten duen ihesa (s) ixteko poltsikoak dituena baino gehiago daramatzan kamioia jantzita eramango zaitu. Sweatpants eta zip-front chaqueta ondo funtzionatuko dute. Zure oinak unsteady apur bat izan daiteke anestesia eta mina botika eraginak iraunkorrak. Sneakers edo beste sturdy zapatak takoi ez dira aukera ona.
Eskatu zure poltsak eramateko nork nahi duzun, nahiz eta argiena den.
Autoko bidaia etxean, zure eta segurtasun gerrikoaren arteko alfonbra behar duzu; Ez duzu nahi gerrikoa zure kirurgiko gune estaltzen duen lotunaren gainean.
Zure etxean erosotasunerako prestatzea
Zure kirurgiara joan aurretik, egin ezazu zure bizitegiaren ibilaldi bat eta prestatu kirurgiatik etxetik ateratzeko.
- Sleeping Arrangements: Ezkonduta edo harremanean bazaude, lehen lo gaueko lo egiteko gunea izan nahi duzu. Zaila izan liteke erosoa izatea; ezin duzu lo egin mina delako, edo, besterik gabe, kezka arruntak zure ezkontidearen edo bikotekidea lotu ahal izango duzu lo bitartean. Zure sabelean lo egiten ari da; Zure ondoan lo egitea deserosoa izan daiteke. Ezin duzu hori egin. Atzealdean lo egiteko aukera bakarrik uzten baduzu, errazago aurkituko duzu alfonbrak gutxi gorabeherako posizioan jartzea. Beste aukera bat kuxin biguna da. Edonora lo egiten baduzu, mahai bat eskura dezakezu, ehunak, mina botikak, ura, telefono mugikorra, telebista urrunekoak eta gauez beste gauza gehiago behar izatea.
- Gainerako eremua: Gainerako espazioa izendatu, zure ohean ez ezik, telebista ikusi, musika entzuteko, telefonoz hitz egiteko eta irakur dezazun. Mahaigain bana hornitu zure gau-mahaia hornitzeko.
- Higienea pertsonala: ezingo duzu dutxa egin beharrik izan zure medikuak drainatzeak eta suturak kentzen dizkion arte, zure bainugela antolatu ahal izateko. Ziurtatu zure arreta pertsonala apal txikietan dagoela. Galdetu lagun bati edo zure ezkontideari zure ile xanpua laguntzeko.
- Zaintzeko Arreta: ospitalean utzi baino lehen, zuk kirurgiarengandik datozen fluidoak nola lekuz aldatzen diren azalduko dizute eguneko aldiz batzuetan.
- Izoztutako izozkailua: Onartu zure izozkailua elikatzeko zure sukaldeekin eta zure familiako janariarekin berreskuratzeko jan ahal izateko.
- Onartu / Ordutegiak Garraioa laguntzarekin: zure medikuak gidatzeko garbitu arte, medikuak bisita gidatuak eta beharrak behar ditu. Haurrak izanez gero, eskola eta jarduerak garraiatzeko beharrezkoa izango duzu.
Jarduera erregularrak berreskuratzea
- Saihestu jendez gainezka dauden erosketak, altxatze astuna eta hildako pisua duten elementuak biltzeko.
- Oinez berehala egin daitekeen jarduera onena da.
- Etxeko lanik ez, edo beste lan fisiko batzuk, medikuak drainatzeak kentzen dizkion arte.
- Gidatzeak berreskura daitezke zure drainatzeak kanpoan uzten ez dituzunean eta narcotic mina botikak hartzen ari zarenean.
Emakume askok lau eta sei aste arteko lana itzultzen duten bitartean, denek beste erritmoa sendatzen dute. Zure medikuak zure lana itzultzeko garbituko du, posizioaren funtzioak modu seguruan berreskuratzeko sentitzen duzunean.
Jean Campbell 2x bularreko minbiziaren bizirik dago eta American Cancer Society New York City Patient Navigator Programaren zuzendari nagusia da 14 ospitale publiko eta pribatuetan. Irabazi-asmorik gabeko erakunde baten zuzendari exekutiboa da, ikerketa eta baliabideen informazioa eta laguntza emakume eta gizonen esku. Bularreko minbizia diagnostikatu berria.