Beraz, zuk zauritu zaitu edo kirurgia izan duzu, eta ezin zara mugitu eta ondo funtzionatu. Zure medikuak terapia fisikoa aipatzen du indarra , erresistentzia, mugimendu sorta eta mugikortasun funtzionala berreskuratzen laguntzeko.
Terapia fisikoa hasten duzunean, zirraragarria izan daiteke esperientzia berri bat delako. Azkar konturatuko zara fisioterapia lan handia izan daitekeela eta, batzuetan, fisiologian erabilitako prozedurak eta tratamenduak mina apur bat eragin dezakete.
Zure egoera birgaikuntza luzea behar badu, arrazoi baduzu, zure lesioaren ondorioz berreskuratzen hasten zara. Terapia fisikoko klinikara iristeko eta joateko zama bihurtu daiteke. Ospitalean bazaude eta terapia fisikoa sendatzen baduzu, fisioterapian parte hartzeko nekatuta egon daiteke.
Motibazioa behar al dut?
Motibazioa desberdina da guztiontzat. Gizabanako bakoitzak elkarrekin konektatzen dituzten aldagai sozial, biologiko eta kulturalak dakar eta eragiten du. Motibatzen duen zerbait agian ez da beste pertsona bat motibatzea.
Saskibaloi jokalari bat bazara eta zure kneecap dislocate duzu, motibatuta egon ahal izango duzu gogoa gozatzeko kirol itzultzeko. Bat-batean bihotzekoa badaukazu eta funtzio normalera itzultzeko bihotz-errehabilitazioa behar baduzu, zure motibazioak hospitalean atera eta etxera itzultzeko bultza ditzake.
Beraz, nola mantentzen duzu fisioterapian motibatuta? Ba al dago zure espirituak mantentzeko modurik eta zure terapia fisikoko esperientzia ahalik eta gehien lan egiteko?
Aurkitu eskuineko terapeuta fisikoa
Zure errehabilitazioan parte hartzeko giltza bat da terapeuta fisiko egokia hasieratik bertatik.
Galdetu galdera zehatzak terapia hasi aurretik zure fisioterapeuta egokia dela ziurtatzeko.
Zure fisioterapeutak animatu egin behar du eta motibatzen laguntzen dizu. Zure fisioterapeuta ez dela zure nortasunarekiko egoki moldatzen baldin baduzu, galdetu klinikan edo ospitalean tratatzeko beste terapeuta fisiko bat dagoela. Bestela, fisioterapia-klinika beste bat bilatu beharko duzu zure birgaikuntzarekin laguntzeko.
Jarraitu zure aurrerapena
Lehenengo terapia fisikoa hasten duzunean, zure terapeutak hasierako ebaluazioa egingo du, zure egoera ezagutzeko hainbat neurketa biltzen dituen heinean. Galdetu zure terapeuta fisikari zer esan nahi duten neurri horiek esateko eta galdetu zein diren zure helburuak narriadura neurtu bakoitzerako.
Esate baterako, orkatila hautsi baduzu, zure fisioterapeutak goniometro bat erabiliko du zure orkatila joint mugimendu sorta neurtzeko. Jarrai ezazu neurri horien jarraipena zure terapeuta fisikora eramaten eta helburuak ezarri mugimendu sorta handiagoa lortzeko denbora jakin batean. Zure fisioterapeutak helburu zehatzak ezartzen eta lortzen lagunduko dizu.
Aurkitu terapia lagun bat
Terapia fisiko batzuetan, zure antzekoak diren egoeretan bizi diren beste gaixo batzuk nabarituko dituzu.
Elkarrizketa beste gaixo batekin elkarrizketa bat burutu, eta, agian, zure errehabilitazioan parte hartzera bultzatzen lagunduko dizu.
Zure fisioterapeuta ere galdetu nahi diozu zurekin diagnostiko antzeko bat duen paziente batekin. Horrela zure esperientzia buruzko istorioak parteka ditzakezu. Errehabilitazioaz zer espero duzun jakiteko ere, terapia lagunak aurrera egin badu.
Jakina, zure terapeuta fisikoak diskrezioa erabili behar du; Estatu Batuetako HIPAA legeek osasun-langileak prebenitzen dituzte pazienteen osasunari buruzko informazioa zurekin partekatuz.
Zure fisioterapeutak zurea bezalako arazoak edo diagnostikoak dituzten pazienteak aurkitzen lagun dezake, baina ez du beste paziente batzuei buruzko informazio espezifikorik.
Motibazioa musika bidez
Batzuetan musika motibazio ona izan daiteke eta musika erabil dezakezu terapia fisikoan motibatuta egon dadin. Sarritan musikak terapia fisikoko klinikan atzealdean jokatzen du . Galdetu zure fisioterapeuta zure musika propioa jartzen baduzu tratamendua jasotzen duzun bitartean. Musika motibazioa eta musika-terapia eskaintzen duen musika entzutea ahalbidetzen du.
Lesio batetik berreskuratzea zaila izan daiteke. Aurrerapen motela izan dezakezue eta zure motibazioa berreskuratzeko bidean zehar alferrik izan daiteke. Zaila da zure espiritu nahikoa mantentzeko jarraitzea. Terapeuta fisikoarekin estu lan egitean, zorionez, motibazioa aurkituko duzu ponpatzeko eta berreskuratzeko prozesuan zehar bideratuta.