Cervicalgia mina edo lepoan ondoeza esanguratsua azaltzeko erabiltzen den terminoa da, batez ere atzealdean edota alboetan.
Aditu askok uste dute garai hartako 65 urteak dituztela, ia guztiek (pertsona guztien% 95) gutxienez cervicalgia-ren pasarte bat izan beharko lukete.
Trápagaia ulertzeko beste modu bat bizkarrezur-bizkarrezurrean kokatutako mina bizia da.
Bizkarrezur-bizkarrezurra 7an zehar bizkarrezurreko lehenengo bizkarrez osatutako eremua da. Zure bizkarrezurra lehenengo hezurra zure belarrietan dago kokatuta, eta 7an lepoan dago. Lehenengo 7 hezurraren hezurrak lepoa osatzen dutenak dira. Horrek esan nahi du 7tik beherako ornoari dagokion hezurra ez dela 8a, agian espero daitekeen bezala, baizik eta lehenengo toraxeko orno. Lehenengo saiheskiekin lotzen da eta bizkarrezur bizkortzearekin lotzen da, goiko eta erdialdean dauden eremuetarako.)
2016ko ikerketen egileek esan dezakete lepoko muskuluen indarra eta malgutasunaren arteko tartea cervicalgia dela.
diagnostikoa
Baina, errealitatean, cervicalgia epe laburra da. Osasun Institutu Nazionalen arabera, definizioa, lepoko mina, lepoko zurruntasuna eta / edo zurruntasuna da .
ICD-10-k kodetze sistema gehien erabiltzen dituen medikuei eta terapeutak aseguruen faktoreek ez dute cervicalgia zuzeneko kausarik ematen; cervical bizkarrezuraren diskoaren nahasteak izan ezik.
Diskoak zure cervicalgia-ren erroan daudenean, IDC-10 kodea M50 da. Kausa adierazi ezean, kodea M54.2 da.
Eta cervicalgia kodetzeko ICD-10k kronikoa edo akutua izan daitekeela adierazten du.
Ipar Amerikako Medikuntza Fisiko Errehabilitazioko Kliniketan argitaratutako 2011n argitaratutako ikerketa batek aurkitu du cervicalgia egiturazko kausa zehazteko zailtasunak izan arren, tratamenduak gidatzeko aukera izan dezan.
Egileek adierazi dute medikuarekin partekatzen duzun medikuaren historiak banderak horia eta gorriak baztertzeko aukera ematen duela. Horren ondoren, azterketa fisikoa litekeena da diagnostikoa baieztatzea.
Sintomak
Bularreko minbizia badaukazu, zure sintomak etengabeko lepoko mina, lepoan zorrotz mingarria izan daiteke, hau da, sarritan mugimenduak (batez ere pizten edo bira egiten duenean) tentsioa edo zurruntasuna zure bizkarrean edo lepoan , ukitu samarra duten buruko minak edo lepoko muskuluak.
Bizkarrezur-bizkarrezurraren eremua zentzumen-organoen eta nerbioen egoitza da. Horrek esan nahi du cervicalgia beste sintoma mota batzuen erantzule izan daitekeela ere. 2016ko ikerketek zorabioak oso ohikoak izaten ziren, zaratak (belarrietan zintzilik), lepoko crackinga eta entzumen arazoak. Zure sistema kardiobaskularrari lotutako sintomak ere posible dira.
Zure egoera psikologikoa
Szasz-en eta elkartearen 2012ko azterketa batean, nahaste psikologikoak eta cervicalgia (kasu askotan bizkarrezur-bizkarrezurreko endekapenezko aldaketak gertatzen ziren kasu askotan) baldintza bat izan ohi zen sindrome klinikoan, lepoan mugatutako mugikortasun mugatua eta / edo mina irradiatzen beso batean edo bietan. Irradiatzeko mina, egileek diotenez, pinen eta orratzen sentimendua laguntzen dute behatzetan.
Baina istorio gehiago dago fisiko sintomak baino. Ikerketa-taldea umore-aldaketak, zehazki antsietatea eta depresioa, aurkitu ohi dira askotan.
Sintoma erliebearen bidean aurrera egitea oso erraza da zure cervicalgia ere antsietatearekin edo depresioarekin batera, Szasz-ek eta ikertzaileek diote. Kontuan izan ere, larruazaleko mina spondylosis gibelean dagoenean, antsietate edo depresioarentzako arrisku handiagoa izan dezakete.
tratamendua
Cervicalgia da, lehen aipatu dudan bezala, lepoaren mina mota guztietako esamolde bat baino gehiago. Horretarako, tratamenduak asko alda daitezke, kausa zehatza arabera.
Rx lepoan mina, oro har, mina botikak, hala nola, Tylenol edo NSAIDs (antiinflamatorio ez steroidal, adibidez, aspirina edo Aleve), fisioterapia, jarduera murriztua eta, ziurrenik, lepoan jantzita egonkortzen laguntzeko. Sintomak mantentzen badituzu (aste bat baino gehiago), edo zure ohiko errutina eten larriki, zure medikuarekin hitz egin.
Eta ez ezazu apurtu zure larruazaleko mina sendatzen duten terapia holistikoak. Akupuntura, yoga erraza, erraza Pilates eta Tai Chi guztiek lagundu dute jende askok iraganeko cervicalgia. Izan ere, 2017 azterketek aurkitu zuten lepoko mina hobea izan zutela Tai Chi egiten zuten jarrera kontzientziatuan.
Lumbago antzeko muskuluak dira cervicalgia mina aipatzen du bizkarrean.
Iturria:
Alexander, E.Historia, azterketa fisikoa eta lepoko mina diagnostikatzeko. Phys Med Rehabil Clin N Am. 2011ko abuztua
ICD 10 datuak. Cervicalgia. 2015/16 ICD-10-CM Diagnostiko-kodeaM54.2. ICD10Data.com.
> Lauche, R., Kontzientzien Posturak lepoko mina intentsitatean eragindako hobekuntzarako hobekuntzak ekartzen ditu? Aztertutako ausazko kontrolatutako proba baten bigarren mailako analisia Tai Chi eta lepoko ariketak ebaluatzea bizkarrezurra. Jan 2017. > https://www.ncbi.nlm.nih.gov/labs/articles/28146026/
Lepoko mina. MedlinePlus. US National Library of Medicine webgunea. Azken eguneratze data: 2015eko martxoa.
Szasz, S., Papp, E., Georgescu, L. Cervicalgia kronikoaren eta antsietatearen eta depresioaren nahasteen arteko korrelazioa. Academica Science Journal. Psikologia seriea. 1. zenbakia. 2012.
> Zeigelboim, B. Aurkikuntza Neurotologikoak Cervicalgia-ko Helduentzako Unitate Osasuneko Unitatean. Arch Otorhinolaryngol. 2016ko apirila. Https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27096014