Hashimoto-ren tiroideoan , antigorputzak tiroideoaren guruina eraso eta denboran zehar, jende askok hipotiroidea bihurtu da. Guruinaren suntsiketa saihestea eta, ondorioz, hipotiroidismoaren aurrerapena saihestuz , ikerketaren ardatza izan da.
Hainbat azterketek D bitaminaren eta Hashimoto-ren tiroideoaren arteko harremana ebaluatu dute, eta ikerketak frogatu du Hashimoto-ren tiroideoaren inguruko jendeak D bitaminaren maila txikiak izatea.
Orain, Nekazaritza eta Elikadura Ikerketarako Nazioarteko Aldizkarian argitaratutako 2017 ikerketa batek ebaluatu zuen D bitamina terapia eta Hashimoto-ren tiroideoaren aurrerapena. Helburua D bitaminaren tratamenduaren ondoren antigorputz-mailan aldaketak ebaluatzea zen.
D bitamina buruz
D bitamina funtsezko bitamina da, gorputzean hormona gisa ere funtzionatzen duena. D bitamina egiten duzu zure larruazala eguzkitan dagoenean. D bitamina ere lor daiteke elikagai eta osagarrietatik.
Adituek ez dute guztiz ulertzen nola funtzionatzen duen D bitamina zure gorputzean, baina badakite funtzio garrantzitsuak dituztela:
- Hezurrak eta hortzak sendoak eraikitzeko eta mantentzeko laguntzen dizu
- Zure sistema immunologikoa hobeto funtzionatzen laguntzen du, eta oreka mantentzen du
- Zure muskuluen funtzioarekin laguntzen du
- Intsulina mailak eta gaixotasunak kudeatzeko laguntzak erregulatzen laguntzen du
- Bihotzeko osasuna eta zirkulazioa laguntzen du
- Zure arnas sistema laguntzen du
- Garunaren garapenarekin laguntzen du
D bitamina-gabeziak 25 nil / dt-ko hidroxipen maila 20 ng / mL baino gutxiagoko maila du. D bitamina-gabeziak osasun-baldintza desberdineko arrisku handiarekin lotu du, hala nola asma, minbizia, asma, 2 diabetes mota, hipertentsioa, hipertentsioa, depresioa, Alzheimerra eta gaixotasun autoimmune ugari, Hashimoto autoinmunearen tiroiditis barne eta Gravesen gaixotasuna.
Ikertzaileen arabera, bitamina D gabezia Estatu Batuetan altxatzen da, AEBetan nerabe eta helduen ehuneko 70 baino gehiagok jotzen duten D bitamina gabezia. D bitamina-gabezia epidemikoaren zati bat eguzkitarako kremak erabiltzearen ondorioz handitzen da, eta horrek gorputzaren D bitamina ekoizteko duen gaitasuna blokeatzen du. Eguzki-babeserako faktorea (SPF) Eguzkitarako kremak 15 urte ditu, adibidez, zure D bitamina ekoizteko. ehuneko 99. D bitaminaren elikagai-iturri batzuk ere badira dieta amerikarrean. Bitamina batez ere arrain gantzetan aurkitzen da, esate baterako, izokina, atuna eta berdela, eta D bitaminarekin gotortu diren produktuak, adibidez, esnea.
D bitamina eta Hashimotoren tiroiditis
Ikasketak gai-talde bat ikasi zuen; Horietako erdiek tiroideo peroxidasa (TPO) antigorputzak altxatu zituzten, Hashimotoren gaixotasuna frogatzen baitute eta beste erdia tiroideoaren antigorputz normalean. Azterketa taldeko kide guztiek 50.000 unitate bitamina D astero eman zituzten 8 astetan. Bere tiroideoaren aurkako antigorputzak berriro aztertu ziren 2 hilabete D bitaminaren tratamenduaren ostean.
Ikertzaileek hainbat aurkikuntza interesgarri egin zituzten:
- Hashimotok ez zuten talde kontrolatuarekin alderatuta, Hashimoto-ren tiroideoaren taldeko kideek D bitaminaren maila nabarmen txikiagoa izan zuten azterketaren hasieran.
- Hashimotoren gaixotasuna duten pazienteetan, beren tiroideo-antigorputzek D bitaminaren 8 astetan izan duten murrizketa nabarmen murriztu zen.
- Hashimotoren gaixotasuna duten pazienteetan, beren HDL (dentsitate handiko lipoprotein kolesterola, "kolesterol ona") maila hobetu egin zuten D bitaminaren 8 astetan.
Ikertzaileek ondorioztatu dute Hashimotok D bitamina duten gaixoen tratamenduak hipotiroidismoa garatzeko prozesua moteldu dezakeela eta gaixo horien bihotzeko gaixotasunak murrizten dituela. D bitaminaren maila Hashimoto gaixoetan neurtzeko gomendatzen dute, eta D bitamina tratamendua edozein gabezia zuzentzeko.
A Word From
Hashimoto badaukazu, D bitamina hartu beharko zenuke? Lehenengo urratsa garrantzitsua da zure medikuak odol-probak egitea, zure 25-hydroxy D bitamina maila ebaluatzeko. Maila 20 urtetik beherakoa bada, behin betiko behar duzu D bitamina osagarriari buruzko eztabaida zure medikuarekin.
Medikuntzako Institutuak D bitaminaren 500 nazioarteko unitate bakoitzeko (IU) D bitaminako dieta gomendatua (adina 70 urtetik gorakoentzako) eta 800 IU baino gehiagokoentzako 70 gomendatzen ditu. D bitaminaren RDA nahikoa osasun osasun ona osatzea da ? Erantzuna eztabaidagarria da. Osagai integratzaile eta naturopatiko askok gomendatzen dute D bitamina osasuntsua gutxitzeko 50 ng / mL-koa dela eta 50 maila baino gehiagokoak direla immunitate-sistema eta D bitaminaren bitarteko onurak. Zure medikuak edo bitaminaren maila onenari buruz hitz egin ezazu. D zure osasuna hobetzeko helburuetarako.
> Iturriak:
> Holick MF. Eguzki-argia eta D bitamina hezur-osasunerako eta gaixotasun autoimmuneak, minbizi eta gaixotasun kardiobaskularrak prebenitzeko. Am J Clin Nutr . 2004 80 ( > suppl >): 1678S- 88S.
> Hu S, Rayman MP. "Nutrizio faktore anizkoitzak eta Hashimoto-ren tiroideoaren arriskua". "Tiroide. 2017 mayo; 27 (5): 597-610. doi: 10.1089 / thy.2016.0635. Epub 2017, abr. 6.
> Ke > W, et al. "25-Hydroxyvitamin D serum maila Hashimoto-ren tiroideoan, baina ez Graves-en gaixotasuna nahiko eskasa da. "Endocr J. 2017 Jun. 29; 64 (6): 581-587. doi: 10.1507 / endocrj.EJ16-0547. Epub 2017, abuz. 11.
> Ucan > B, et al. "Hashimotoren tiroiditisarekin D bitamina tratamendua hipotiroidismoaren garapena gutxitu daiteke." Int J Vitam Nutr Res. 2017 jul. 12: 1-9. doi: 10.1024 / 0300-9831 / a000269.
> D bitamina kontseilua. "Zer da D bitamina?" Https://www.vitamindcouncil.org