Crohn-en gaixotasuna ulertzeko eta kolitis ulcerativeen sintomak
Nekea gaixotasun eta nahaste askoren sintoma ez-espezifikoa da. Nekatuta sentitzen ere izan liteke lo nahikoa ez izatea edo ez da nahikoa kalitatea lortzea. AEBetan, etengabe lo egiten dugu lo egiten, eta haur eta heldu gehienek ez dute nahikoa . Nekea kronikoa beste arazo batzuei eragin diezaiokete, lanean eta eskolan errendimendu eskasa, gidatze nazkagarria eta depresio sentimenduak barne. Nekeak zure sintomenetariko bat dela esatea ez da hain zaila, baizik nekatuta nagoela eta zer egin behar den zehaztea ez da erraza.
Nekea, ordea, nekatuta dago eta ez du lo nahikoa gainditu beharrik. Nekea hesteetako hanturazko gaixotasunak (IBD) lotzen duen sintoma da askotan, eta maiztasunarekin bizi-kalitatea gutxitzeko zailtasun handienetakoa izaten ohi da. Arrazoiak IBD duten pertsonei nekatuta sentitu daitezke, besteak beste, botikak bigarren mailako efektuak, loaren nahasteak, anemia bezalako baldintzak eta erlaxazio bat.
Medikazioa Bigarren mailako efektuak
IBD tratatzeko erabiltzen diren zenbait botika nekea eragin dezakete zuzenean edo zeharka, loaren eraginez. Corticosteroidesek, prednisona bezalakoak, jendeak "kable" sentimendua eman ohi die, eta horrek atseden hartzeko zaildu egiten du. Beste botika batzuek nazkadura edo nekea eragin dezakete. Bigarren mailako efektuak gertatzen direnean, preskripzio medikuarekin beti hitz egin beharko lukete.
IBD & Poor Sleep
Nekatu egiten zaizunean, lorik egin litekeela lo egin eta lasai lo egin beharko zenuke. Hala eta guztiz ere, flaringa izan behar duzuenean, loak beste seinale eta sintomekin eten dezake , esaterako, bainugela edo gaueko izerdirako bidaiak. Gaueko gauetara iristeko modurik onena bainugelara iristeko eta izerditako igerileku batean esnatzeko modurik onena erlaxatuaren tratamendua da, baina denbora pixka bat behar izan dezake
Bitartean, lo egiteko higienea praktikatu ahal izango duzu gau lasai batean lo egiteko aukera onena emateko. Bainugela erabili behar duzulako esnatu nahi baduzu, zure otordu bazkaria ordu batzuk baino lehen antolatzea komeni da. Gaueko izerditzen zailak saihesteko zailtasunak izaten dira, baina eskuoihal bat edo bi lo egin ditzakezu eta arropa eta beste alfonbrak edo burko-zorroa zure gauaren ondoan mantenduz. Horrela, garbitu eta lo egin dezakezu lo egin gabe edo argia pizteko.
IBD Flare-Up
IBDk hantura eragiten du digestio-aparatuan, gehienetan hesteetan edota kolonean . Gorputzak hantura hori modu desberdinetan egiten du borroka, azken emaitza nekea izanik. Epe luzerako helburua flare-upa tratatzea da, azken finean nekea laguntzen baitu. Zure tratamendu planarekin bat etortzea eta lo egokitzea lortzea lagungarria izan daiteke epe laburrerako.
Mina IBD erlantz-sintoma ohikoena da, nekea edo etenaldia lo eragiten duena. IBDrekin lotutako mina tratatzea zailagoa izan daiteke, baina tratamendua behar bezala funtzionatzeko gaitasuna murrizten duen mina. Ez ezazu eztabaidatu zure mina sakonera zure gastroenterologiarekin, eta, behar izanez gero, minaren aurkako erreferentzia bila.
IBD eta lotutako baldintzak
Nekearen arrazoia ohikoa anemia da . IBD duten pertsonek anemia izan dezakete, hesteetako odol-galera zuzenaren ondorioz (Crohn-en gaixotasuna baino gehiago komunean dagoen kolitis ulcerative) edo burdinaren gabeziarekin. Bitaminak eta mineralak malabsorption ohikoa da IBDn, eta burdina, azido folikoa eta B12 bitamina nahikoa ez direnez, gorputzak ez du odol gorri gehiago egiteko gai. Anemia kausa tratatzeko, odoljarioa gelditzeko edo burdina edo B bitaminak osatuz, IBDri lotutako anemia tratatzeko ekintza onena izango litzateke.
Artritisa IBDren osagarri estraktinal ohikoena da. Beste gaixotasun autoimmune mota bat, artritisa bere nekearen kausa propioa du , hala nola, mina eta hantura. Artritis forma batzuk hobetu egingo dira IBD kontrolpean dagoenean, eta beste forma batzuk IBDren egoerarekin bateragarriak dira. Artritisa nekearen kausa susmagarria baldin bada, ekintza-mota onena IBD eta artritisa bezalako tratamenduak izango lirateke.
Iturriak:
> Banovic I, Gilibert D, Cosnes J. Crohn-ren gaixotasuna eta nekea: gaixotasunaren, depresioaren, antsietatearen eta bizi-kalitatearen subjektibitatearen jarduera konstantea eta elkarbizitza. Psychol Health Med 2010 Abu; 15 (4): 394-405. 16 abe 2011.
Lamb CA, Prezioa M, Jones DE, Mansfield JC. Crohn-en gaixotasuna duten pazienteek gaixotasun sintomatikoa erlantzean zehar nekea handia dute. Gut 2011; 60: A206 doi: 10.1136 / gut.2011.239301.434. 16 abe 2011.