Alzheimerraren gaixotasunak eta bestelako gaixotasunek gauza berriak ikasteko zailtasunak sor ditzakete, errutinei ezarritako eta etengabeak erabiliz lasaiak eta lasaiak izan daitezkeela, bai eta dementzia duten pertsonei eta ingurukoei ere.
Ohiko errutinak ohikoagoak dira gure prozesu eta epe luzeko memoriarekin , eta Alzheimer-ek normalean epe laburreko memoria eragiten duenez geroztik, errutina baten oroitzapena oso ondo mantentzen da Alzheimerraren erdiko faseetara .
Dementziaren lehen faseetan, jendeak ohitura onak izan ditzake eta aditz egiterakoan objektua aldatu ahal izango da errutina hori posible bada. Dementzia erdiko faseetan, errutinak sarritan mugimendu fisiko ia automatikoa dute, hala nola, hortzak garbitzeko.
Eguneko errutinen motak
Errutinak aldizka gertatzen direnak dira sarritan egunero. Gosaria jateko ohiturak, egunkari edo aldizkari bat irakurtzerakoan, zure ilea ostiralean egiten den bitartean, elkarrekin ibiltzea, mahaia afaltzeko prest egotea, platerak bazkaltzeko ostean edo mahai gaineko mahai baten bidez igandean. .
Ereduek zereginetan burutzen diren ordena osatzen duten errutinak ere izan daitezke. Ohean prest egonez gero, komunean sartu eta hortzak garbitu, komuna erabiliz, eskuak garbitzeko eta ohera joateko aukera izango duzu.
Ariketa fisikoa behar duten jarduerak (goizeko ibilaldia, esate baterako, goizeko ibilbidea) eta jarduera terapeutikoan sartzen diren jarduerak, esate baterako, musika , artea , puzzleak eta abar.
Hemen errutina onurak begirada bat da.
Funtzioak mantentzen ditu
Jarduera bat egitea, aldian-aldian, zeregin fisiko edo mentala den ala ez, gaitasun hori geratzeko aukera handitu dezake.
Antsietatea murrizten du
Rutina aurreikusteko antsietatea murriztu dezake. Dementzia duten pertsonak erosoago eta seguruago sentitzen ahalko du zer espero duen.
Zaintzaileen estresa murrizten du
Errutinak dementzia duten pertsonentzat zaintzearen estresa murriztu dezake egunean gehiago antolatu eta jokabide erronkak izateko aukera murriztuz.
Independentzia batzuei baimentzen die
Aldian-aldian praktikatu diren jarduerak, esate baterako, garbitegia egunero tolestea, autoestimua eta konfiantza areagotzea ahalbidetzen du pertsonek independientea izan dezan. Batez ere demonaren lehen faseetan, jendeak defizit kognitiboagoak edukitzea ahalbidetuko dutenean, zereginetan independentzia hauetakoren bat izan daiteke.
Errutinak doitzea
Errutinak demokraziaren aurrerapen gisa sinplifikatu behar dira. Esate baterako, zure emaztea afaldu ondoren platerak garbitu badituzu, plater kopurua murriztu edo plastikozkoak erabili beharko dituzu. Gero beranduago platerak birrindu beharko dituzu baldin eta guztiz garbitu ez badituzte edo garbitu berriro beste zerbait egin behar badu. Zure senarrak beti aukeratzen du jantzi arropa goizean janztea, jantzi jakin batzuen kokapena biratzeko edo bikoiztutako jertse komertzial bat erosteko, bata bestea garbitzeko.
Iturriak:
Alzheimer Elkarteak. Eguneko plan bat sortzea. Sarbidea martxoaren 28an, 2013. http://www.alz.org/care/dementia-creating-a-plan.asp
Alzheimer Elkarteak Kanada. Errutinak eta gogorarazleak. Sarbidea martxoaren 28an, 2013. http://www.alzheimer.ca/en/sk/Living-with-dementia/Day-to-day-living/Routines-and-reminders
Alzheimerren Amerikako Fundazioa. Aholkuak zaintzea: eguneroko errutinak. Sarbidea martxoaren 28an, 2013. http://www.alzfdn.org/EducationandCare/dailyroutines.html
Lewy Body Dementia Elkartea. Dementzia aldeko jokabide aldaketak ulertzea. http://www.lbda.org/content/understanding-behavioral-changes-dementia