Disfagia Terapia for Tongue Exercises
Zer da disfagia?
Dysphagia janariari modu egokian jan eta edateko gaitasuna murrizten da. Muskuluen eta irensteko ekintza garunaren, nerbioen eta muskuluen arteko koordinazioa da. Garuneko gaixotasunak, dementzia, garuneko tumoreak edo burmuineko gaixotasunak eragindako garuneko kalteak mina eta irenstea eragiten du. Buruko minbiziari (bizkarrezurraren goiko aldea) kalteak ere eragin ditzake disfagia muskuluen eta irensteko muskuluak kontrolatzen dituzten nerbioak
Nola da mingarria eta irenstea?
Muskuluen eta murgildutako fase desberdinetan elkarrekin lan egiten duten muskuluak daude, eta muskuluak horietako bat da.
Mintza ingelesez menderatzeko funtsezko parte hartzailea da. Elikagaiak ahoan mugitzen ditu eta janari bolus egokia ( elikadura mingarria eta lubrifikatua) osatzen laguntzen du. Mingaina ere beharrezkoa da elikagaien bolumena faringerantz (eztarriaren atzealdera) eramateko. esofagoa beste muskulu garrantzitsu batzuen bidez.
Galtzerdiaren ondoren, irensteko prozesuan, gainerako muskuluak eta nerbioak hartzen dute.
Trazu eta beste garuneko lesioek hizkuntza-mugimendua areagotu dezakete, irensteko gaitza eragotzi gabe. Gaixotasun arruntaren gaixotasuna arazo larria da eta pneumonia edo choking larria eragin dezake, birikak sartzea eragin dezakeen airea blokeatuz.
Gorputzaren beste muskuluetako guztietan bezala, hizkuntza berreskuratzeko gaitasuna du, gutxienez, neurri batean, ariketa egokiarekin. Izan ere, ikerketaren zientzia ikerketek frogatu dutenez, trazuek eragindako disfagia mintzamenaren eraginkortasuna frogatu dute. Azterlan batek 8 arratsaldetako hizkuntza ariketak astindu zituen, irensteko eta bizi-kalitatean hobekuntza nabarmenak ekarri zituela.
Azpitik azaltzen diren ariketak hizkuntzaren funtzioa indartzeko modu estandar gisa balio dute. Garunaren lesioa eta trazua bizirik irauteko, ariketa hauek nahiko erraza izango da. Beste batzuentzat, Olinpiar Maratoia martxan jartzeko erronka izan daiteke.
Ariketa bakoitza errazagoa bihurtzen den bakoitzean indar handiagoa eta errepikapen helburuak ezarri ditzakezu errepikapen bakoitzerako indarra handiagoa aplikatuz edo errepikapen kopurua handituz.
Hizkuntza ariketak
- Ireki ahoa ahalik eta zabalena izan dadin, eta ukitu punta-puntako hortz edo ahoaren aurrean. Egin hau 3 eta 5 segundotan, eta errepikatu 5 eta 10 aldiz.
- Berriro ere, ireki ahoa eta ukitu zure ahoan teilatuaren atzealdeko punta. Mantendu zure hizkuntza 3 eta 5 segundotan, eta errepikatu 5-10 aldiz.
- Zure hizkuntza itsatsi ahal duzun neurrian, utzi ezazu 10 segundotan gutxi gorabehera. 5 eta 10 aldiz egin.
- Ekarri ezazu ahoko teilatuaren atzealdeko mihia eta 10 segundotan. Errepikatu ariketa hau 5 eta 10 aldiz.
- Mugitu zure ahoan teilatuaren punta zure aurpegitik (goiko hortzen atzean) oso bizkarrean (leun sabaia non dagoen jakiteko). Egin 10 aldiz hau, ahalik eta denbora ahalik eta handiena ateratzeko. Errepikatu ariketa 5 eta 10 aldiz.
- Sakatu mihi bakoitzaren masail bakoitzaren barrutik. Errepikatu ariketa 5 eta 10 aldiz.
- Makila ezazu zure hizkuntza ahalik eta gehien. Tip erabiliz, sakatu koilara edo beste objektu garbiarekin. Egin hau 5 segundotan. Errepikatu ariketa hau 10 aldiz.
Muskuluak nola ahuldu diren arabera, trazatu ondoren, ariketa bat edo gehiago egin ditzakezu.
A Word From
Trazu batek ustekabeko afektu batzuk izan ditzake, hala nola, arazoak irentsi, muskulu-espasticitatea eta inkontinentzia. Afektu horiek desgaitzen ari diren bitartean, zure bizitza oztopatu dezakete.
Garrantzitsua da medikuntzako zure trazatuen arazo guztiak eztabaidatzea, laguntza lortzeko eta ahalik eta berreskuratzeko.
Ezagutu trazatu baten ondorioak nola tratatu ditzakezun, hala nola inkontinentzia eta muskulu-espasticity .
> Iturriak:
> Disfagia Dystonia Trápaga duten paziente batean, Pauly M, Hogan T, Spindler M, Dysphagia. 2017, abuz. 22.