Germenak modu askotara hedatzen dira. Gauzak ukitzen dituztenean, inguruneetara bidaltzen ditugunean, eztul egiten edo estutu egiten dugu eta are gehiago arnasten dugu. Horietako bakoitza germenak zabaltzen diren modu desberdinak dira.
Zer da trafiko-transmisioa?
Droplet transmisioa gaixotasun batekin infektatuta dagoen ahozko edo sudurreko sekretuak gertatzen direnean, beste pertsona baten begiak, sudurra edo ahoa sartzen dira.
Jezerketak normalean eztul edo izerditik pasatzen dira; Horrela , gripeak eta birus ugari hedatzen dira.
Jende askok nahigabean uste du hotz eta gripea bezalako arnas gaixotasunak aerotransportadoak direla airean zehar hedatzen direla, baina benetan tantak hedatzen dira. Birusak saliva eta mocoetan bizi dira eta eztul edo estutu egiten dituzunean, tanta horiek sei oinak luzatu ditzakezu. Beste pertsona bati uko egiten badiote, begiak, ahoa edo sudurra ukitzen badute, birusa ere lor dezakete.
Hotz eta gripearen birusak gorputzetik kanpo bizi daitezke hainbat orduz ere. Horregatik, eztul egin edo estutu egiten da eta gero beste pertsona batek ukitzen duen gainazalean lurrak tolestu egiten dira.
Zer egin dezakezu?
Gaixotasunen hedapena saihesteko modurik onena eskuz higiene ona da. Eskuak askatu maiz , erabili esku sanitizatzailea xaboi eta ura eskura ez duzunean eta saiatu zure aurpegia, begiak eta sudurra ukitzeko.
Eztul egin edo estutu behar baduzu, ehun edo ukondoa egin ezazu , beraz, ez duzu zure germenak zabaldu eta orain ez dituzu eskuetan eskuratu.
Gaixorik baldin badago, garrantzitsua da ahalik eta jende gehiagorengandik urruntzea, besteek ere gaixorik egin ez dezaten. Gogoan izan hotza edo gripearen konplikaziorako arrisku handia dutenak , haurtxo eta haur txikientzat, adineko helduentzat eta osasun baldintza kroniko duten pertsonentzat.
Zure hotzek egun gutxi batzuentzat txarra sentitzen luketen arren, larriagoa edo are arriskutsua izan liteke beste norbaitentzat.
Gaixorik dagoenean, ahalik eta gehien ukitzen dituzun gainazalak garbitu. Hobeto sentitu ondoren, ziurtatu ukitu duzun guztia ondo garbitu duzula. Urruneko kontrolak, telefono mugikorrak, doorknobs, txorrotak eta argi-konmutadoreak sarritan ukitutako gainazalak dira, baina askotan ez dira garbitzen. Hartu edozein urrats zure osasuntsu mantentzeko gaixoa zarenean ere. Garbitzeko nahikoa energia ez baduzu, galdetu norbaiti zuretzat. Beti izango dituzu hobeak egiten badituzu.
Adibideak: Alex eskolara etorri zen eztul eta izuturik. Bryanekin jolastu zuenean, aurpegian tolestu eta egun batzuk geroago, Bryan gaixo zegoen. Alexen hotza Bryan-era igaro zen, dropletaren bidez.