Eguzkiak kremak eta erradiazioak saihestea aholkuak
Eguzki batzuk berreskuratzeko minik gabeko tratamenduaren zorroztasunei aurre egiteko modu lasaigarri bat bezala sentitzen da. Izan ere, eguzkiaren eragin moderatua (eta segurua) sortutako D bitamina minbizia garatzeko arrisku txikiarekin lotuta dago, baina minbizi batzuen biziraupena hobetu da. Lehenengo pausoa zure kimioterapia- botikek eguzki-erradiazioaren aukera handitu dezaketen jakitea da. Behin betiko behar ez duzun zerbait zure bizitzako une honetan.
Garrantzitsua da ere sunscreen jantziz nahikoa ez izatea.
Zer da Sun Sensitivity (Photosensitivity)?
Eguzki sentikortasuna, fotosensibilitatea edo fototoxikotasuna deritzona, ohi baino erretzeari uztea da. Kimioterapiako drogekin lotutako fotosintesi erreakzioak gehienbat fototoxikoak dira. Fototoxikako erreakzioan, kimioterapiako drogak erradiazio ultramorearen osagaiak botatzen dituzte. UV argiaren xurgapen horrek drogaaren konposizio kimikoa aldatzen du, azala kaltegarria den energia igortzen duena.
Zein kimoterapiako drogak eragiten die fotosintesiari?
Ia edozein kimioterapia agente (edo ez-minbiziari lotutako botikak ere) eguzkiarekiko sentikorrak izan daitezke. Garrantzitsua da zure onkologoarekin hitz egin zure botika partikularrei buruz. Horrez gain, droga desberdinen arteko konbinazioa zure arriskua areagotuko luke droga bakar batek baino gehiago. Batzuk erabilitako kimioterapia drogak fotosensibilitatea eragiten dutenak dira, besteak beste:
- 5-FU (fluorouracilo)
- methotrexate
- DTIC (dacarbazina)
- Oncovir (vinblastina)
- Taxotere (docetaxel)
- Adriamycin (doxorubicin)
- VePesid (etoposida)
- Gemzar (gemcitabine)
Zorionez, eguzkiak sentsibilitatea handitu egiten du kimioterapia osatuz.
Zenbait kimioterapiako aditibo efektu bat izan ez duten kimioterapia ez-kimioterapeutak eguzkiaren sentsibilitatea eragiten dutenak honakoak dira:
- Antibiotikoak, Cipro (ciprofloxacina), Levaquin (levofloxacina), tetracycline, doxycycline eta Septra edo Bactrim (sulfamethoxazole-trimethoprim)
- Diuretikoak, hala nola Lasix (furosemide) eta Hydrodiuril (hidroklorotiazida)
- Benadryl (difenhidramina)
- Bihotzeko botikak, hala nola, diltiazem, quinidina, amiodarona eta Procardia (nifedipina)
- Antidepresiboak, hala nola Tofranil (imipramine) eta Norpramin (desipramine)
- Diabetiko sendagaiak, hala nola, Micronase (glyburide)
- Antiinflamatorio ez steroidal drogak, hala nola Aleve (naproxen) eta Feldene (piroxicam)
Zure farmazialari edo medikuei hitz egitea ez bazaizu ziur zure kimioterapia edo bestelako sendagaiak zure eguzkiaren arriskua areagotuko duen.
Noiz sintomak hasten dira?
Photosensitivity erreakzioak berehala gerta daiteke eguzkia jasaten duzunean edo agian ez da ageriko gerizpean hainbat ordu igaro ondoren. Eguzkitan zaudenean gorrixka nabaritzen baduzu, aplikatu eguzki-blokeoa, eguzkitarako kremak edo seme-alabak ateratzeko. Ordu batzuk irauten du askotan, eguzki-erradiazioaren neurri osoa aintzat hartuta.
Suntsitzea Eguzkiari buruzko aholkuak Kimioterapia bidez egiten ari den bitartean
Zure larruazala kemoterapian sentikorragoak izan litezkeela jakiteko, zer egin dezakezun zeure burua babesteko?
Gauzen konbinazioa hobe da, besteak beste:
- Egun erdiko eguzki-esposizioa saihestu: Eguzkiaren izpiak biziak direnean 10: 00etatik 13: 00etara eta 10: 00etatik 13: 00etara aire libreko denbora mugatu.
- Galdetu zure onkologo zein gomendatzen zenukan sunscreen: Eguzkitarako kremak beste batzuek baino hobeto funtzionatzen du eta eguzkitako kremak zenbait produktu kimikorrek zure larruazala sentikorra izan daiteke. Ziurtatu UVA eta UVB izpien aurka babesten duen "askotarako espektro zabala" hautatzea. Eguzkitarako kremak merkatuan asko aldatzen dira babes egokia ematen duten ala ez, kimioterapiako arrisku handirik ez dutenentzat ere. Uneko ontziak produktuak estaldura egokia eskaintzen jakin dezan erronka dezake, beraz egiaztatu etiketa ziur UVA izpiak blokeatzen dituzten produktuak. Ziurtatu sunscreen botila freskoa ere. Iaz botila ez da eraginkorra izango.
- Zure larruazala oso sentikorra bada, sunblock bat erabili beharko duzu: Eguzkitarako kremenaz gain eguzkitako kremak edo eguzki-blokeak erabili nahi dituzu. Sunblocks eraginkorrak dira zink oxidoa eta titanio dioxidoa. Sunblocks opakoak dira (uste: sudur zuria) eta pertsona batzuek produktu horiek erabiltzeko zalantza izaten dute, baina sudur zuriko edo aurpegi zuria mingarrizko erreak saihesten du.
- Estali ezazu: Ez jarri eguzkitarako kremak bakarrik. Erabili kapelak eta mahuka luzeak, arropa solteak, zure gorputzeko eremu sentikorrak estaltzeko. Ehun ehundura egokiak babes onena ematen du.
- Itzalaren erabilera: Bilatu itzal bat zuhaitz baten azpian edo eserleku baten azpian eseri. Zuhaitzek babestutako bideak zeharkatzen dituzte.
- Ez ahaztu zure ezpainak: Ezpainek bereziki diseinatutako fotokopiak, oro har, seguru daude, ondorengo aplikazio batzuk irentsi behar badituzu.
- Ez ahaztu zure begiak: Gaueko betaurrekoak erabili UV babesarekin.
- Ez ahaztu zure burua: minbizi bizidun askori buruz hitz egin dugu, modu gogorrean scalps berriak eta lasaiak babesten ikasi baitzituzten. Pelukak eguzkitan beroa izan daiteke, baina kotoi zapi bat erosoa izan daiteke babesa ematen duen bitartean.
- Galdutako oheak saihestu: Ez bakarrik otorduak ohean uzten zaitu, baina larruazaleko minbizia garatzeko arriskua handitu dezake.
- Gogoan eguzkia modu ezberdinean erreakzionatu ahal izango duzu kimioterapian iraganean baino. Ari zaren behin tanned erraz norbait bada, orain dezakezu suntsitu.
Eguzki sentikortasuna eta erradiazio terapia
Gogoan izan behar da kimioterapia ez dela eguzkiaren arriskua sor dezaketen tratamendu bakarra. Erradioterapiarekin, erretzearen kontrako joera gertatzen da batez ere erradiazioarekin tratatzen diren gorputz eskualdeetan, baina kimioterapiarekin ez bezala, azkeneko tratamendua amaitzen den urteetan iraun dezaketen erretzearen aurkako iraupena luza daiteke. Erradiazio terapia izan baduzu, eguzki-babeserako epe luzerako helburua kontuan hartu beharko duzu. Zure azken tratamendua baino askoz ere urrunago irauten duen iragarpen bat ez ezik, zure larruazala eta eguzkiaren kalteak eragindako erradiazioen kalteak zure larruazaleko minbizia garatzeko arriskua areagotu dezake.
Ba al dago abantailak eguzkiaren esposizioaz minbiziaren tratamenduan?
Intuitiboki badirudi eguzkia esposizio batzuk onuragarriak izango liratekeela minbiziaren tratamenduan. Kanpora ateratzen, aire freskagarria arnasten eta paseo bat hitz egiten baduzu, hobe duzu emozionalki sentitzen lagunduko. Ikerketa medikoa intuizio hori atzean dagoela dirudi. Goi mailako bitamina D mailak biziraupen hobekuntzarekin korapilatzen dira etapa biriketako minbizi goiztiarrarekin eta biriketako minbiziaren kirurgia duten pertsonek udako hilabeteetan badute arrazoia. Beste ikasketek D bitamina eta biziraupena beste minbizi batzuetara begiratu dituzte eta emaitza mistoak egon arren, D bitaminaren maila egokia bizirik iraunarazten laguntzen du. Jende askok hobeto sentitzen du bere maila optimoa bada.
Zorionez, zure bitamina D mailan egiaztapena odol proba sinple baten bidez egin daiteke. Zure onkologoa den ala ez egiaztatzeko probatu ez baduzu eta zure maila areagotzeko moduari buruz eztabaidatu. Ziurtatu zure medikuari hitz egin, hala ere, edozein osagarri erabili aurretik. Bitamina eta mineral osagarri batzuk kimioterapiako drogekin nahastu ditzakete . D bitamina osagarriak (zure onkologoak gomendatzen baditu) normalean segurua izaten da, betiere ez baduzu "megadose". D bitamina dosi handiak hartuta giltzurrunetako harriak mingarriak ekar ditzake.
Zer gertatzen da eguzkiari?
Eguzkia kimioterapian egiteaz gain, eguzkia ateratzeko, zure larruazaleko lesio gehiago ekiditeko, saiatu zaitez. Erabili konpresio fresko eta beroak ondoeza errazteko. Deitu medikuari arima larria izanez gero, sunburnatutako eremuak zure gorputzaren ehuneko esanguratsu bat dakar, sukarra edo hotzeria garatzen baduzu edota beste kezka izanez gero. Ikusi erredurak nola tratatu behar diren aholku gehiago .
> Iturriak:
> Drucker, A., eta C. Rosen. Droga-induced photosensitivity: culprit drogak, kudeaketa eta prebentzioa. Droga Segurtasuna . 2011. 34 (10): 821-37.
> Heidary, N., Naik, H., eta S. Burgin. Agente kimoterapeutikoak eta azala: eguneratzea. Amerikako Dermatologiako Akademiako aldizkaria . 2008. 58 (4): 545-70.
> Onoue, S. et al. Droga-induced phototoxicity; Droga-aurkikuntza eta garapenean droga-entitate berrien potentzial fototoxikoari buruzko in vitro identifikazioa. Uneko Droga Segurtasuna . 2009. 4 (2): 123-36.
> Payne, A., eta D. Savarese. Kautotipo Konbentzionaleko Agenteen Side Side Effects. UpToDate . Eguneratua 04/10/18.
> Smith, E. et al. UVA-mediated photosensitivity disorders berrikuspena. Zientzia fotokimiko eta fotobiologikoak . 2012. 11 (1): 199-206.
> Zhou, W. et al. 25-hydroxyvitamin D-en zirkulazioan, bizirik irauten dute etapa goiztiarrean, ez-zelula txikiko biriketako minbizia duten gaixoengan. Onkologia klinikoaren aldizkaria . 2007. 25 (5): 479-85.
> Zhou, W. et al. D bitamina biziraupen hobekuntzarekin lotzen da etapa goiztiarrean, zelula ez-txikiko biriketako minbizia duten gaixoengan. Minbiziaren Epidemiologia Biomarkatzaileak eta Prebentzioa . 2005. 14 (10): 2303-9.