Etxeko erremedioak nekeak egiteko

IBD esperientzia duten beste batzuekin batera, beste sintoma batzuekin batera

Jende gehienak goragalea izaten du noizean behin. Batzuetan goragalea azpiko gaixotasun baten parte da, hala nola birusa, baina normala izaten da bizirik. Hesteetako hanturazko gaixotasuna duten pertsonentzako (IBD) , goragalea gaixotasunaren beste seinale eta sintomekin batera gertatzen da. hala nola gosea murriztu eta mina edo sabeleko cramping. Jaitsiera eta gorabeherak bizkorragoak izan daitezke, baina etxean kudeatzeko gauza batzuk daude. Goragalea larria bada edo muturreko minaren eta beherakoarekin batera medikuarengana joatea da, heste-blokeoaren seinale potentzialak direlako. Crohn-en gaixotasuna duten pertsonek ohikoenak izaten dituzte, batez ere sabeleko kirurgia izan dutenek, eta tratamendua behar dute.

1 -

Ginger

Oso ezaguna da jengibrea urdaileko egoera latz bati laguntzen duela, eta jende askok jengibre ale bat edan du horregatik. Garrantzitsua da, hala ere, jengibre artifiziala ez dela emaitza bera izango, ziurtatu jengibre produktuak jengibrezko benetako jengibrea edukitzea. Gainera, oka arazoa bada eta elikagaiak edo edariak ez dira geratzen, jengibrea agian ez da lagungarria urdaila konpontzea.

Jakina, edozein unetan IBDrako terapia osagarria erabiltzen duzunean, zure medikuarekin jarri beharko litzateke. Ginger ez da kirurgia baten ondoren erabili behar, odoljarioak edo NSAIDak aldi berean, odoljarioa izateko potentziala handitu delako. Ginger ere ez da erabili behar cyclosporine gisa, hau da, antibiotikoak infekzioak tratatzeko edo IBD konplikazio batzuk tratatzeko erabil daiteke.

• Zer jakin behar duzu jengibrei buruz?
• Jengibrea hartzea gorpuzkera

_Iturriak:

_{Memorial Sloan-Kettering Cancer Center. "Ginger". Sloan-Kettering Institutua. 2013ko irailaren 25a.}

_{Medikuntza Osagarri eta Alternatiborako Zentro Nazionala. "Ginger". Osasun Institutu Nazionalak. 2012ko apirila.}

_{Ikerketa estandar naturalaren lankidetza. "Ginger (Zingiber officinale Roscoe)". Natural Standard. 2013ko ekainaren 25a.}

2 -

Cold Compress edo Cold Air

Ahal izanez gero, mugitu gela cool bat, edo are kanpo aire freskoagoa bada edo airea mugitzen baduzu. Airea arnasa sakon arintzen denean, goragalea mantso mantentzen laguntzen du (beheko arnasketa ariketak erabili). Koadroan edo lepoko atzeko aldean, konprimitu hotz batek goragalea gutxiago sentitu dezake. Konpresio hotz bat ur hotzetan uretan garbitutako garbitzailea bezain erraza izan daiteke, izozkailuan gorde daitekeen erositako edo etxeko erosketarako erositako denda batera, prest dago uneoro.

3 -

Arnasaren kontzientzia

Arnasketa eta moteltzeak moteltzeak eta kontzentratzeak hanturaren kontrola kontrolatzen lagunduko dizu. Mugimendua geldiaraztea eta minutu gutxiren buruan lasaitzea saihestu daiteke. Arnasketa sakonak lantzeko modu asko daude eta meditazioarekin lotu daitezke.

4 -

meditazio

Meditazio lagungarria izan daiteke hainbat egoeratan, goragalea barne. Ideia ona da IBD duten pertsonei meditazio errutina edukitzea, nahiz eta ondo sentitu. Meditazioa bigarren izaera bihurtzen denean, antsietatea, mina edo estresa tratatzeko hainbat teknika erabiltzeko lagungarria izan daiteke. Meditazioek hainbat modu hartu ahal izango dituzte, beraz, lehenengo arrakasta ez baduzu, saiatu beste metodo bat.

• Meditazioaren osasun prestazioak

5 -

Sodio Bicarbonate

Soda gozogintza gisa ezaguna denez, sodio bicarbonatoak etxeko erabilera ugari ditu gozogintza gain, hanturako tratamendu gisa. Goragaleko edari bat 4/2 oz. Urarekin soda gozogintza 1/2 koilaratxo nahastu daiteke. Soda gozogintza ahuntzekin lagun dezake urdaileko azidoen pHa aldatuz.

Bi oharra: egiaztatu zure medikuari erremedio hori zure tratamendu-erregimenarekin interferitu ez dadin eta soda gozogintza sodio handia dela eta sodio txikiko dietak behar ez dituztela. Ez da epe luzerako erabiliko goragalea edo urdaileko estomak tratatzeko, baina aldi baterako neurri gisa soilik.